Cat trebuie sa te ingrasi in timpul sarcinii?

[alinuta_ciurea]

Salutare fetelor! De-abia v-am descoperit dar deja va iubesc! Acum dati-mi si mie un sfat. Avem 20 de saptamani , deja am inceput sa dam din picioruse, dar am luat in greutate doar 2 kg si nici nu se prea vede burticuta. Spuneti-mi si mie voi cat ati luat in greutate la 20 de saptamani? Doctorul imi recomanda tot felul de diete cu grasimi pe care sub nici o forma nu le pot manca. Apropo, am 51 kg si 1,60m

[cristina2012]

Nu iti face griji, incearca sa mananci numai ce-ti priieste, alimente hranitoare si usoare, nu "prostioare". Nu te atinge de grasimi daca nu le suporti. Mai intreaba si alt doctor.
Eu am de felul meu 1,55 si 40 de kg. Doar la prima sarcina am luat in greutate "corespunzator" adica am ajuns la 51 de kg inainte sa nasc. La celelalte 3 sarcini am intrat cu 47 de kg in sala de nasteri si am iesit cu 42,5 Kg. Copiii au fost sanatosi cu greutate normala (3,500; 2,950; 2,850; 3,400). Eu nu am fost greoaie.
La primele 3 sarcini doctorita ma tot batea la cap sa mananc si ma ameninta ca am sa nasc copilul prea mic.
La a 4-a nastere am schimbat doctorul, care m-a linistit cand i-am spus ce mananc (lapte de capra, telemea veche, fructe, salate, hrisca... ) Rar puteam sa mananc si altceva. Si a avut dreptate, copilul a avut 3,400. Sunt destule femei care iau 30 de kg in sarcina si nasc copii abia trecuti de 2,500 Kg, chiar mai mici.
La 20 de saptamani abia recuperasem pierderile (aveam 40 kg la jumatatea sarcinii). Apoi am inceput sa cresc satisfacator. In luna a 6-a se ia mult in greutate.

[aky]

Nu manca sa te ingrasi ci mananca in asa fel incat sa dezvolti sanatos prichindelul din burtica. Desigur, tr sa mananci mai mult dar si mai atent, asadar regimul tau tr sa contina alimente energice, substante minerale, si lichide.Mananca cantitativ cat poti si concenreazate pe calitatea mancarii.

PS-
REGIMUL ALIMENTAR AL MAMEI GARANTEAZA SANATATEA COPLIULUI.

[andrushca]

Cristina 2012..oau, super cu bebeii. Sa fie sanatosi si norocosi!

[cristina2012]

Multumesc Andrushca! Sa dea Dumnezeu la toata lumea!

[aky]

Dr. meu de fam. a spus sa nu ma ingrasi mai mult de `12kg pana la nastere...insa eu am luat deja 16kg fara sa mananc fff mult

[andrushca]

Aky, nu iti face probleme..ai luat bine..si nici nu mai ai mult..oricum dupa nastere vei da jos cel putin 5 kg..apoi, daca alaptezi, se mai duc din kg. depuse...Cica asa se zice..cine alapteaza da jos mai repede...
Daca ai ambitie dupa ce nasti, si tii un oarecare regim, garantat iti vei reveni!

[aky]

regimmmmm???
oooo, nuu, nici gand, insa voi avea grija sa pap "cele permise" si dupa 2 luni incep sportul....asa incet incet...
Eu sunt o mare mancacioasa si nici nu am probleme cu Kg stiu ca voi revenii in scurt timp la greutatea normala. Dar cu celulita ce ma fac?...ca am pus nitica pe picioare si pe fund....

[nicostefanut]

cat am fost gravida m-am ingrasit 16kg,iar a doua si dupa ce am nascut m-am cantarit la spital si dadusem jos 7 kg,iar cand am ajuns acasa,nopti nedormite ,stres,in 2 lani am dat jos tot ce am pus pe mine.

[aky]

e si asta un sport.....STRESUL....