regimul de schimbare a metabolismului

[bebelusa]

Fete,eu am o problema.Nu pot dormi noaptea decat daca am mancat cu vreo 5 ore inainte .Pot sa iau micul dejun pe la vreo 8,pranzul pe la vreo 12 si cina pe la 16?Ma refer la regimul asta,pentru ca in mod obisnuit asa fac.Astea sunt orele de masa pt mine...Va uresc mult spor la regimul asta.O sa-l incep si eu ,probabil in vacanta de Paste,sa apara spanancul si salata si sa gasesc si carnea de miel,in apropierea Pastelui.Acum sunt ocupata cu ale mele cursuri si nu pot tine regimul.Va pup si aveti grija !

[danamar]

Fetelor,cum santeti? Vai de mine,am citit si eu ceea ce trebuie doar sa mancati,cum rezistati? Nu santeti flamande tot timpul?Eu candva aveam o cura de slabire cu care slabeai mancand,dar trebuia sa mananci acelasi aliment pe tot parcursul zilei,de ex. ai inceput cu banane puteai manca oricate vroiai,dar nimic altceva iar in rest apa minerala.Sant curioasa ce rezultate veti avea in final!!!

[danamar]

Bebelusa,asa se mananca in Olanda,ultima masa la ora17 si sa sti ca este foarte bine dupa parerea mea.Nu trebuie sa ne culcam indopati de mancare,nu este bine,dar io mai mananc cate o prajitura inainte de mancare imi face bine.

[danamar]

Inainte de culcare,nu de mancare!!!

[Daria2]

Dana,
si cum ai tinut cura respectiva ? Cred ca e fff sanatoasa pt organism. Cat ai tinut-o si in ce ordine ai luat fructele/legumele ???

[doinaden]

Hola
Sunt multumita de mine, am dat jos intr-o sapt. 3 kg. Mai am 3 si ajung din nou la 51 kg.Cel mai greu imi e in week and cand mananca toti in jutul meu, mai ales dulciuri.
Dar ma incap si pantalonii care i-am luat cu un nr.mai mic.

[danamar]

Daria2,imi pare rau dar acest regim l-am tinut de foarte multa vreme si crede-ma ca nu mai tin minte,dar stiu ca mancam si pui pe tot parcursul zilei,nu numai legume fructe.Cum esti cu aceasta cura de slabire?Te simti bine?

[esmeralda]

Fetelor,
Hai ca m-ati "molipsit" si pe mine de dorinta de a slabi. Si am inceput de astazi regimul asta de stimulare a arderilor. Dar uite ca am ajuns abia acum la ora 14.00 sa beau cafeaua, probabil pe la 19 sa inghit spanacul si ce mai era de inghitit, si doar dupa miezul noptii friptura cu salata. Ei, mai are efect regimul in cazul asta, cand mananc la ore aiurea? Ma gandeam sa pregatesc intr-o seara friptura pentru toate cele 13 zile...Este in regula si daca o mananc rece? Si mai este ceva...Eu beau zilnic ceai verde fara zahar. Am voie?

[doinaden]

Ar fi bine daca ai putea manca la ore fixe adica 8, 13 si 19 seara, dar sa sti ca si eu mananc aiurea si beau cafea fara cofeina si nes fara cofeina toata ziua.Friptura poti sa o faci pe toata odata dar se intareste si o sa ai impresia ca musti din pantofi.

[gabi-cta]

Dragelor, sper ca dupa ce terminati cu regimul imi veti spune si mie daca si cat ati slabit. Sunt si eu amatoare dar trebuie sa mai astept ceva timp.