Sufar de insomnie

[doinaden]

Fetelor
nu stiu ce sa mai fac .Dorm cam 2, 3 ore pe noapte, ziua deloc si am foarte multa energie, niciodata nu ma simt obosita , sunt intr-o permanenta stare de agitatie. Totul a inceput acum 8 ani, cu o luna inainte de a naste primul copil. Imi era frica ca o sa nasc acasa noaptea, si atunci am inceput sa stau sa astept momentul.Pe urma au inceput noptile albe cu copilul mic, frica ca poate nu mai respira, ca nu il aud, dormeam numai cu el, langa patutul lui, si asa au trecut anii, a urmat al doilea copil si am luat-o de la capat. Nici in concedii nu dorm mai mult. Si nu sunt stresata deloc, nu am probleme de nici o natura. Prietenele mi-au spus ba sa iau extraveral, ba distonocalm, altele sa beau ceai de valeriana, de tei cu miere, etc. Am fost la dr si mi-au dat un med "Valdespert " si altul "Dormitina " dar degeaba. Si acum la ora 1 noaptea eu sunt pe net. Citesc , ma plimb prin casa, si mai rau e ca toti sfaraie si eu nu pot adormii. Ce sa mai fac?

[just_vyo]

Draga Doina,nu esti singura!!! Nu mai pot dormii deloc noaptea,si ma apuca somnul pe la 8-9dimineata,dar nu tine mult,decat 1ora si jumatate.De baut cafea nu am mai baut,sperand sa ma ia somnul...dar nimic...stau toata noaptea si ma invart prin casa,ma uit la baietii mei cu dorm si imi pierd vremea pe net...mai nou am inceput sa ma uit la tampeniile astea de telenovele cand nu mai gasesc nimic de facut pe net.Mai ciudat este ca nu ma simt aproape deloc obosita...Sotul meu crede ca am devenit dependenta de acest forum si de aceea nu dorm noaptea UHHHH.....Sper sa gasim cat mai curand o solutie ...altfel o sa ne uscam de tot.Pupici pentru frumoasele tale[dual]

[danamar]

Dragele mele,eu cred ca insomnia se datoreaza unei nelinisti interioare,ducandu-va la un specialist,veti afla exact cauza pentru care nu va puteti odihni.Somnul bun este benefic si as putea spune vital pentru sistemul nervos,iar in lipsa acestuia...Just_vyo,tu vezi sa nu fii facut depresia post partum avand in vedere problemele prin care ai trecut,asta fiind o cauza pentru care sa nu poti sa dormi noaptea.

[danaG]

Fetelor eu am nevoie de asa ceva:de insomnii pentru ca am o gramada de facut si nu imi ajunge timpul.Nu ca voi nu ati avea ce face..Eu ma scol la 5.30.Pregatesc ambii copii pentru scoala si gradi(cu tot ce presupune).Alergam (in adevaratul sens al cuvantului-eu cu Razvan in brate)care unde terbuie(scola,gradi,servici).La servici beau 2 cafele mari ca ma ia somnul...Vine 17.30.Drumul inapoi:gradi(alerg si il iau ultimul),scoala(semiinternat),acasa.Aici teme,ordine,mancare.Cum am pus capul pe perna am adormit(23.30).Si tot nu termin tot ce am de facut.Nu ca as fi o persoana satisfacuta de ce fac...

[esmeralda]

Doina,
Si eu dorm putin. Asta este bioritmul si nevoia de somn.Si totusi ma simt bine, energica. Daca dorm prea mult (adica 7-8 ore)ma simt aiurea,este ca si cum as dormi pe picioare si cu ochii deschisi. Dar daca sunt extrem de obosita si trebuie sa dorm, beau o cana maaaaare cu lapte cald in care am dizolvat o lingurita zdravana cu miere de salcam. Si dorm ca un bebelus. Uneori inghit si seminte de mac (1 lingurita). Ia incearca si spune-mi cum a fost!

[miti76]

Esmeralda, te droghezi cu opium?

[doinaden]

Buna Esmeralda
si eu beau mereu lapte cald cu miere, ceai de tei, si nu beau cafea decat fara cofeina, am baut si ceai de valeriana, si totusi nu au dat rezultate. Sti cum e sa umblii prin casa cand toti sforaie?imi vine sa tip sa-i trezesc pe toti.Cred ca ma duc din nou la medic , poate de data asta ma va intelege ca nu dorm si nu imi va da iar calmante. Data trecuta mi-a dat Diazepam si alt medicament pe baza de plante, iar eu nervoasa nu sunt deloc, sunt chiar indolenta (cum spune matusa mea) nu ma pierd cu firea niciodata.

[esmeralda]

Ei, Miti, m-ai facut sa rad. Am spus "uneori" mananc seminte de mac pentru efectul linistitor. Dar acelasi efect linistitor il are si ceapa. Poti sa spui ca ma "droghez" cu ceapa? Hai, ca stiu de gluma...Dar pe bune, am si o reteta de prajitura cu mac, indicata pentru copiii care au tulburari de somn.Dar pentru ca prajitura nu am timp sa o fac, inghit macul ca gansacul...uneori...

[esmeralda]

Doina,
Eu cred ca daca insomnia ta nu raspunde la tratamentul medicamentos si naturist, atunci are alta cauza: psihogena. Si chiar tu ai spus ca totul a inceput inainte de a naste primul copil. Asa ca solutia ar fi sa iti explorezi acele temeri pe care le-ai "ingropat" undeva intr-un ungher al sufletului tau si care iti mentin insomnia. Fricile astea trebuie sa le constientizezi ca sa scapi de insomnie. Ce zici?

[miti76]

Pai in gluma am si spus-o! Cert e ca stiu un caz concret in care unui barbat de la bunica mea de la tara i-a placut atat de mult macul pe care il avea nevasta-sa intr-o punga pentru prajituri, incat l-a mancat pe tot cu lingurita. Nu stiu cat a fost acolo, dar a dormit trei zile!