Uite, eu am primit de la cineva un sfat de care la inceput am ras, apoi l-am aplicat si merge de fiecare data. Trebuie sa ai doar putina vointa. In clipa in care te asezi in pat te concentrezi numai asupra respiratiei. Incerca sa inspiri si sa respiri profund si organismul se va relaxa imediat.
Mult succes si SOMN USOR!
Am uitat sa te intreb: alpatezi? Ca daca nu, mai merge si asta
!


