Regimul alimentar al mamei care alapteaza

[Dana103]

In timpul alaptarii eu am luat o pastila de vitamine Prenatale (nu mai stiu numele) si 4 tablete de calciu lactic (se elimina mult calciu prin lapte).
Mariei ii era foarte rau cand mancam cartofi. Dupa cate stiu eu nu este bine piperat, iute, usturoi (trece gustul in lapte), nu este voie sa mancati prajeli (ceapa prajita, carne prajita, snitele etc).
Sunt recomandate gratarele (eu faceam la teflon), salatele (introduceti treptat cum a spus Miri-Dana), lactate (iaurt, branza, lapte).
Despre celelalte fructe puteti sa le faceti compoturi, dulceata.

[littleAlly]

Si eu am mancat muraturi si bebe n-a avut nimic. Nu m-am atins in schimb de cafea, de bauturi acidulate si de mancarurui foarte condimentate. De ceva vreme am inceput sa mananc ceapa si chiar si putin usturoi si vad ca e OK. O mare greseala am facut insa cand avea bebe doar vreo doua luni. Am mancat cateva prajiturele cu ciocolata (miniamandine) si mi s-a agitat copilul vreo trei zile. De atunci m-am lecuit!

[azura]

eu am mancat aproape tot ce am dorit, mai putin varza, fasole, conopida, linte, cola, sucuri acidulate,cafea.in rest...tot ce am vrut.E drept ca a avut colici, dar sigur nu de la mancare, pentru ca si in zilele i care urmaream strict ce mananc, tot facea, si tot la fel!Asa ca macar nu mi-am interzis cand aveam pofta de ceva!Doar cu ciocolata mai rarut, cu condimentele ceapa si usturoiul!oricum, sunt convinsa ca depinde f. mult de copil!

[trompi]

[Anca-Maria-Alexandru]

Buna!
Sunt o proaspata mamica. Irinuca mea are o saptamana si ma intrebam ce fructe proaspete pot sa mananc. Si mie din maternitate mi s-a spus sa evit fainoasele, fructele, sucurile acidulate, cafeaua, varza, mazarea, usturoiul, ceapa si condimentele.
Mancam ff multe fructe in perioada sarcinii, iar acum imi vine greu sa ma abtin...chiar n-am voie nici un fruct proaspat?????
NIci nu mai stiu cate compoturi am mancat pana acum!!!!!!!

[trompi]

[duti]

mie pediatra mi-a spus sa ma feresc doar de citrice,cafea,alcool,tutun!in rest am verde la tot!(evit si varza pt gustul laptelui...fasolea si mazarea...si am mai observat ca dc mananc f multa ciocolata o agit)...
dc are dureri de burtica mi-a recomandat sa o masez usor pe burtica si am niste siropel pe care i-l dau inainte de fiecare masa.

[diana123]

eu am mancat aproape de toate, mai ales fructe din cauza ca am prins perioada verii atunci cand am nascut si nu m-am putut abtine sa nu consum piersici, pepene, prune, pere, mai ales ca eu cu astea m-am alimentat pe mai toata perioada sarcinii iar -le a iesit ca o piersicuta, ca un pepenas cu piele moale si catifelata.
am baut si cafea cu lapte, fara cofeina si n-a avut nimik, am observat ca era putin agitat atunci cand am mancat ciocolata, dar dupa cum am mancat ar fi trebuit sa nu doarma toata ziua si asa ceva nu s-a intamplat. colicile apar oricum, au trecut in schimb cu sab simplex,si nu am avut decat dupa 4 saptamani.
nu am mancat varza, fasole, usturoi si ceapa oricum nu-mi plac, in rest ORICE.
acum la sase luni am trecut si pe lapte praf din cauza ca proviziile s-au terminat, ma bucur ca au tinut si atat.
succes mamicilor la alaptat, oricum e mult mai comod decat sa-i pregatesti biberoane

[angelia]

Ptr. mamicile care alapteaza bebeii,
Mancati tot ce va pofteste inimioara, mai ales daca alimentele poftite le-ati consumat si pe timpul sarcinii, bebele este deja obisnuit cu ele, cel putin asa spun studiile cele mai recente in materie. Singurele interzise total ar fi tutunul si alcoolul. Consumate cu moderatie: cafeaua(una mica-mica si nu prea tare pe zi merge), cola, ciocolata, legumele si leguminoasele care produc flatulenta (ex. mazare, varza, fasole, brocoli, conopida). In rest ptr. ca tzitzi sa fie cat mai nutriv mamica trebuie sa aiba o alimentatie echilibrata, adica sa consume alimente din toate grupele alimentare: fructe (cele crude sunt cele mai bogate in vitamine-nu-mi vine sa cred ca un cadru medical poate sa spuna asa o prostie ca nu ar fi indicate), legume, carne, lactate, paine si paste fainoase. Usturoiul si ceapa deasemenea sunt binevenite, mai ales daca le-ati consumat si cand era bebe in burtica, si condimente-desigur nu trebuie exagerat cu acestea din urma.
Experienta personala:
Am mancat si mananc de toate (inclusiv usturoi-care imi place mult), bebe are 11 luni si e inca innebunit dupa lapticul din tzizi care e cel mai bun laptic de pe fata pamantului.
Va pupacesc pe toate si va doresc sanatate multa voua si ingerasilor vostri.

[Anca-Maria-Alexandru]

Irina mea face maine 6 saptamani si pana acum n-a avut probleme cu colicii. Pana acum si regimul meu alimentar era destul de slabut in alternative: mancam supe de pui, carne de vita, pasare si peste la gratar,compot, lapte si cereale. Nici nu stiu de ce am scris "regimul era"!!! Inca este!
Acum mi-e frica sa mai incerc sa mananc si altceva, dar as manca fructe....In timpul sarcinii mancam multe fructe, iar de 6 saptamani...NIMIC!!!!
Pana la ce varsta ar trebui sa ma astept la colici?? daca n-a facut pana acum, mai poate face??Ma gandeam sa mananc si eu macar un mar!!