by lilya » Tue Dec 27, 2005 10:29 am
Diversificarea
Diversificarea alimentatiei este trecerea treptata de la alimentatia exclusiv lactata la o alimentatie variata cu o consistenta tranzitorie de la lichid la solid, fiind o etapa catre alimentatia completa. Aceasta este recomandata in cazul alimentatiei naturale si mixte incepand nu mai devreme de 4 luni si in cazul alimentatiei artificiale incepand nu mai devreme de 3-3,5 luni.
Introducerea unui aliment se face doar cand copilul este in perfecta stare de sanatate si in conditiile in care nu sunt alte surse de stres: imediat dupa vaccinare, in calatorii, eruptie dentara.
Aceasta se realizeaza progresiv pornind de la cateva picaturi si se face in fiecare zi pana in momentul in care exista certitudinea tolerantei digestive. In cazul in care exista reactii adverse (diaree, varsaturi) acel aliment va fi suprimat 1-2 saptamani pana la refacerea digestiva. In aceeasi masura se suprima introducerea unui aliment in conditiile in care copilul il refuza. Exista riscul aparitiei unei forme de anorexie specifice sugarilor. Nu se introduce decat cate un aliment.
Diversificarea prematura se face doar la recomandarea medicului pediatru. Nu trebuie uitat ca diversificare prematura prezinta atat avantaje cat si dezavantaje.
Avantaje: dezvoltarea aparatului masticator, crestere ponderala rapida, somn linistit, aport suplimentar de vitamine, fier, fibre.
Dezavantaje: afectarea pe termen lung a sistemului digestiv si a sistemului renal din cauza imaturitatii acestora, favorizarea aparitiei obezitatii etc.
Trecand peste aceste considerente, daca se doreste diversificarea, exista niste limite de varsta dincolo de care nu se poate trece in ceea ce priveste diversificarea alimentatiei sugarului.
6 - 8 saptamani - sucuri limpezi (fara pulpa) din mar si morcov
3 luni - sucuri cu pulpa si piureuri din mere crude sau coapte, banane, piersici
4 luni - sucuri din rosii, struguri , caise, supe strecurate din morcov, cartof, patrunjel, telina, pastarnac, spanac dovlecei, rosii, ardei grasi, ceapa, fasole verde, fenicul la care se pot adauga ulterior fainos (fara gluten) si 1-3% ulei
4,5 - 5 luni - supe groase si piureuri de legume cu unt si lapte (ceapa poate fi fiarta dar nu adaugata in piureu)
5 luni - carne de pui sau vita fiarta si tocata in supe si piureuri, branza dulce, iaurt facut in casa - dupa parerea mea este necesara introducerea carnitzei in alimentatzia BB-ului (insa sunt foarte multzi care evita acest lucru).
6 luni - ficat de pasare, galbenus de ou ( pornind de la 1/8)
8 luni - produse fainoase pe baza de gluten
10 luni - carne de peste alb (salau, pastrav stiuca)
1 an - albus, zmeura, capsuni, fragi, cacao, citrice