probleme cu somnul

[adidaisy]

Sunt in saptamana a 34-a si de aproximativ 2 saptamani am mari probleme cu somnul Ma trezesc noaptea spre dimineata (ora 3-4-5) si timp de 2-3 ore nu mai pot sa adorm. Mai recuperez dimineata, dar nu e acelasi lucru. A mai trecut cineva prin asa ceva? Vreo sugestie?

[laurik]

Draga adidaisy eu de la doua luni nu mai pot dormi si exact cum spui si tu pe la 3,4,5, ma trezesc, ce pot sa mai spun este ca nici inainte nu am fost o somnoroasa si nu dormeam mai mult de 7....
Sfatul pe care pot sa ti-l dau este sa bei seara inainte de culcare o cana de lapte duce (caldut) indulcit cu miere sau o cana de ceai de tei.
Iti doresc o sarcina usoara in continuare su un frumos si sanatos !






Laurik

[adidaisy]

Draga laurik, multumesc pentru raspuns. Daca nu beau cu pahar cu lapte, un ceai cald tot beau seara si sincer tot degeaba. Am incercat sa merg la culcare mai tarziu, sa fiu mai obosita, dar fara efect . Dar cand ma gandesc ca tu ai avut simptomul asta din luna a doua, parca nu imi mai vine sa ma plang... Iti doresc si tie toate cele bune.

[duti]

incearca sa schimbi pozitia patului, poate chiar camera sau patul in care dormi...asa am citit eu ca ar merge...nu am incercat.
Seara inainte de culcare deschide fereastra sa aerisesti bine camera, fa o plimbare mai pe seara(chiar daca e frig afara)...
Eu dorm cu o pernuta sub burtica si ma ajuta.

[adidaisy]

multumesc pentru raspuns duti
ce-mi ramane sa schimb este doar patul, poate,merita incercat!
am vazut ca si tu esti membru nou,in ce saptamana esti? si cum te simti?

[camy25]

Si eu ma confrunt cu aceeasi problema.Sunt insarcinata in 31sapt. si de-a lungul sarcinii m-am confruntat cu perioade de insomnie,alternate cu somnolenta.la inceput pana pe la 19sapt dormeam incontinuu,apoi pana pe la 28sapt ma trezeam noaptea la 2-3si mai adormeam putin pe la 7-8dimineata,sau chiar deloc,nici in cursul zilei.am avut vreo 2sapt cand am dormit bine,iar acum cand ma bucuram,iar ma uit pe pereti noaptea.Si cand ma gandesc ca atunci cand va veni voi regreta perioada asta...Am incercat si eu cu lapte indulcit cu miere,dar nu prea a dat rezultate,iar ginecologul mi-a recomandat cate o pastiluta de diazepam(2mg)seara,zice ca e bun si pt col.Sincer nu am luat decat cate 1/2pastila in cazuri rare,dupa 3-4zile de nesomn.pupici si sarcina usoara!

[dumansilvia]

fetelor,aveti grija cu diazepamul pt.ca este un medicament care relaxeaza musculatura.doar nu vreti sa va apuce nasterea mai devreme?
incercati altceva,dar care sa nu afecteze
sanatate multa,nastere usoara si sa va traiasca -ii.

pupici

[MonaD]

Fetelor, eu cred ca nu e chiar asa un capat de lume ca nu puteti dormi... eu una am considerat ca am avut o sarcina foarte usoara, dar asta nu inseamna ca in acea perioada eram la fel ca inainte...
Si eu am avut insomnii... mai mult, de prin a doua luna am avut reflux gastro-esofagian si tot timpul imi venea inapoi sucul gastric si ma ustura tare gatul... in ultima luna de sarcina nu adormeam pana nu pentru ca, desi incercam sa scot alimentele care imi faceau rau, sa manac cat mai devreme, imi apasa pe stomac si pana nu aveam stomacul gol nu nu puteam sta lungita... In ultimele doua luni ma durea atat de tare spatele ca din 10 in 10 minute trebuia sa ma intorc de pe o parte pe alta astfel incat va dati seama ce mai dormeam...
Asa ca trebuie sa va inarmati cu rabdare si sa nu luati medicamente pt. ar putea face rau lui . Va trece acesta perioada si va veni alta mult mai grea :primele luni de viata a lui ...
Eu vreau sa va incurajez si sa va spun ca se poate si mai rau... Sunt persoane care au stat 8 luni in spital ca sa aduca pe lume un copilas..

Pupici!

[lelisor]

Eu probleme cu somnul am avut dintotdeauna. Somnul pentru mine tine max 7 ore dar in medie dorm cam sase ore. Imi e greu sa adorm, trebuie sa treaca intre jumatate de ora si o ora pana sa pot adormi, si trebuie sa merg prima la culcare pt ca daca vine sotul meu in pat adoarme instantaneu si dupa 5 min incepe sa sforaie asa ca atunci chiar mi-e greu sa inchid ochii. Oricum, daca o sa ma simt mai obosita am de gand sa-mi iau concediu medical si atunci o sa incerc sa ma odinesc si ziua cat de mult de poate ... pana nu incepe vreun vecin sa bata vreun cui . Totul depinde de organismul fiecaruia ... cred

[laurica_b]

Buna.Sunt insarcinata in 38 de saptamani.Pot sa spun ca de ceva vreme ma confrunt si eu cu aceeasi problema.Adorm tarziu(23,24)si ma trezesc exact din doua in doua ore pana pe la 6 dimineata.Cea mai "adevarata "ora de somn profund este de la 8 la 9.Ma deranjeaza ca stau pana la ora asta in pat,dar e singura ora in care dorm si ma odihnesc cu adevarat.Desi dorm din ce in ce mai putin nu ma simt totusi obosita.Probabil ca atat are nevoie organismul meu.Sa vedem ce va urma.Multa sanatate!