Voi cum ati slabit in primul an dupa nasterea copilului?

[karma]

Am nascut de 8 luni si inca mai am de dat jos cam 10 Kg, ca sa am greutatea dinainte de sarcina. Nu am facut eforturi deosebite (adica cure de slabire sau gimnastica) pentru ca sunt prea epuizata dupa efortul pe care il depun zilnic cu copilul meu. Nu mananc exagerat, fac multa miscare prin casa dar cred ca in ritmul asta nu voi slabi. Ce sa fac?

[o_mamica]

[blue][font=Comic Sans MS]salut!!! in caz ca nu mai alaptezi si aici tre sa subliniez NU ALAPTEZI, in cearca otzetul de mere.
1 lingura de otzet de mere+1 linguritza de miere+un pahar cu apa calda=arde grasimile si slabesti.
sper sa-tzi fie de ajutor [/font][/blue]

[rbadarau]

Eu zic sa ai rabdare! si sa faci miscare!
Am o fetita de un an si 4 luni. Dupa ce am nascut(cezariana) in prima saptamana nu am iesit din casa, dar din a doua, faceam zilnic 8km pe jos impingand caruciorul. Asa eram si cu copilul si faceam si miscare.
De la mine de acasa si pana in parcul central sunt 4 km, pe care ii faceam zilnic dus-intors, acolo stateam cu ea la aer cate 3 ore pe zi...plus miscarea pe care o faci prin casa, si sa stii ca abia dupa un an de zile am revenit la "starea mea initiala" acum a si eu 53 KG. Super fericire.
Nu toata lumea isi revine dintr-o data, depinde si de metabolism.
Si cel mai mult am inceput sa slabesc cand am inceput serviciul, ai sa vezi atunci cum dai jos kg, cand la servici ai treaba si stres, ajungi acasa si copilul te ia de "nou", iar noptile te trezesti de 4-5 ori pe noapte pentru ca nu doarme!
Draga mea eu zic sa ai rabdare, sa faci miscare si sa mananci atat cat iti trebuie sa nu fii lesinata de foame ca iti pierzi puterile si nu faci fata copilului.
Succes!

[dulcetica]

Ce intelegeti prin a slabi dupa nastere?Cu cite kg ramii dupa ce nasti?Eu sint insarcinata , am 29 de saptamini si m-am ingrasat 12,5 kg.Efectiv sint exasperata cind ma urc pe cintar!Se pare ca tocmai in perioada care urmeaza ma ingras mai tare...Si maninc!
Cit din aceste kg. reprezinta bebe+placenta+lichid amniotic,etc.?
Oricum sa fiti incintate ca s-a terminat ;eu simt ca nu mai am rabdare.
Sarbatori fericite!
Dulcetica

[MarikaStefan]

Buna dulcetica!

Sarbatori fericite!

Raspunsul la intrebarea ta: aproximativ 6 kg reprezinta bb, placenta, lichid etc. Restul o parte sunt depozite de grasimi pentru laptic, iar cealalta parte, surplusul deobicei dai jos cam in 6 luni dupa ce nu mai alaptezi, fara cure de slabire si regimuri fel de fel. De preferat insa este sa alaptezi cat mai mult posibil, si sa mentii o buna alimentare in aceasta perioada. mai mult, se schimba si metabolismul in general, la unele femei se finiseaza si dezvoltarea oaselor la prima sarcina. De aceea nu poate fi vorba de revenirea siluetei in mai multe cazuri.

Sa ai sarcina usoara si bb sanatos!

Pupice
Mari si Kitti & bb Ionel

[karma]

Eu iarasi m-am ingrozit cand m-am urcat pe cantar. Am acum 85, adica cam cat aveam la o luna dupa nastere. Nu stiu ce sa zic, cred ca mi s-a schimbat si constitutia corpului, desi nu par grasa (ca sa zic asa), ma misc cu usurinta, desi am avut grija ce mananc si cat mananc, nu am slabit considerabil. Probabil ca trebuie sa incep gimnastica in mod serios , sau o cura de slabire ca altfel adio silueta... Mult noroc in noul an!

[Betty1]

Buna,
Parerea mea este ca daca ai incercat si alte metode, nu ar fi rau daca ai incerca si o metoda naturista. Pot sa-ti spun ca eu am incercat cu supa de varza, cu biomed, prin metoda de a nu manca decat f.f. putin si nu am avut nici un fel de rezultat, dupa care cineva mi-a zis de Herbalife. La inceput nu am avut incredere si nu am luat, dar dupa putin timp am zis ca nu este rau daca incerc. Am inceput si in prima luna am slabit 9kg. iar dupa trei luni aveam cu 20kg. mai putin. Aceasta s-a intamplat acum, mai bine de 4 ani in urma. In tot acest timp m-am mentinut la aceasta greutate care am dobandit-o in urma programului hb. In scimb acum, dupa atata timp a aparut o "problema" ca m-am ingrasat iar. Dar hai sa spun de ce. Din fericire,
sunt gravida si astept un nou bebelus. Aceasta "problema" este una de bucurie. Oricum, acum nu imi mai este teama de kg. care le-am luat pe timpul sarcinii pentru ca stiu ca voi scapa de ele [u]f. repede si f. sanatos, lucru cel mai important[/u]
Daca vrei sa vb. mai mult pe tema aceasta poti sa intri pe herby.ro si trimiti de acolo un mesaj sau putem dezvolta subiectul acesta chiar aici, in forum.
Mult succes.

[3zed]

Eu zic sa nu-ti faci griji, mai ai inca timp, iti recomand sa inlocuiesti una din mese cu un Fibrobar -R, baton cu o valoare energetica redusa si continut mare de fibre vegetale. Important este nu numai sa slabesti, ci si sa-ti asiguri necesarul de nutrienti. Un baton costa 12.000 lei, poti comanda la 021.225.70.46, 0722.24.47.83, e-mail: redisnutritie@yahoo.com. Eu inca nu am incercat, fiindca alaptez, am auzit, insa, ca asa a slabit Nicoleta Siciu.
Succes!

[karma]

Draga Betty, te rog sa-mi spui in ce consta acest program hb, cat timp dureaza si mai ales cat costa, eventual daca stii ca l-au mai incercat si alte persoane.Mult noroc in noul an!.

[3zed]

Pot sa va spun ca Herbalife e bun, eu cunosc 2 persoane care l-au folosit si au slabit, insa nu la toti e la fel, alte 3 persoane au slabit cat au luat preparatul, cum l-au terminat, cum au inceput sa puna la loc. Nici nu e prea ieftin, dar merita sa incerci.
Cel mai ieftin si nontoxic, chiar si in perioada de alaptare este telina. Contine multe vitamine, fibre, insa pentru digerarea ei organismul cheltuie mai multe calorii decat primeste de la telina.
Incearca.