by io_axa » Wed Jan 11, 2006 6:03 pm
Toate "smecheriile" pentru a avea mai mult lapte
Sa-l punem imediat la san cum s-a nascut, acesta e primul secret pentru a fi pe un bun drum spre lactatie. Mai sunt si alte "smecherii" pentru a continua fara probleme, evitand erorile care ar putea sa duca la diminuirea lactatiei. Iata cateva sfaturi de la experti pentru a avea lapte matern si a satisface necesitatile copilului nostru.
Pentru a incepe bine, relax in doi
Calm si senin: sunt primele ingrediente pentru a alapta bine si a avea lapte din belsug. In primele zile dupa nasterea copilului se creaza intre mama si copil un ritm natural, acel ritm care bate cand e momentul alaptarii.
Stresul si nervozismul nu trebuie sa existe, mai ales ca stresul poate influenta negativ cu producerea hormonilor (in particular oxitocina) care regleaza lactatia. Din aceasta cauza, trebuie sa va puteti permite o pauza, sa va odihniti cat mai mult si eventual sa cereti ajutorul taticului, al unui familiar sau al vreunei prietene.
Ar fi cel mai bine sa ramaneti lungite in pat sau pe canapea, sa va odihniti cand copilasul doarme si sa-l nutriti cand vi-o cere. E important sa gasiti si timp pentru dumneavoastra, sa va relaxati, cum ar fi sa cititi o carte sau sa faceti o baie relaxanta. Asa micutul v-a avea liber acces la san si v-a putea sa-si stabilizeze natural ritmul lui de a suge, de a se nutrii si mama sa se odihneasca dupa o nastere si sa se obisnuiasca incet incet la viata in 3.
Mananca in mod corect?
"Directorul de orchestra" al lactatiei e copilul: prin faptul de a se nutrii la san, sugand, aprinde in creierul nostru un precis reflex intr-o parte a creierului matern care la randul lui aprinde o mica glanda pentru a elibera prolatina. Acest hormon stimuleaza glanda mamara sa produca alt lapte si nu doar atat; cand micutul suge, sanul e instare sa "evalueze" de cat lapte are nevoie si se conformeaza, produce in baza la cat mananca copilul.
Deci in primele zile e important sa vedeti daca copilul suge in mod corect ca sa poata manca suficient, avand cantitatea corecta de lapte.
Suge corect cand:
- are buza inferioara vizibil "indoita" spre extern
- cand suge umfla falcutele,
- baga nasucul complect in san
- inghite cu sonor
- executa o usoara "tragere" care nu e dureroasa pentru mama.
Cum intelegem ca a mancat destul?
E deajuns sa ne uitam in pampersul lui, sa controlam cand face pipi ca e tot timpul abundant si de culoare galben deschis ( ar trebuii sa ude 5-6 pampersi pe zi).
Cel putin opt mese pe zi
E important ca sa alaptati copilul de cate ori vi-o cere: iata, deci, cum va puteti asigura ca alimentul matern nu lipseste.
Cel putin de opt ori pe zi, ca pauzele intre o masa si cealalta sa nu fie foarte mari. Inspecial in primele 4 - 6 saptamani cele in care se echilibreaza producerea laptelui si glanda mamara ajunge sa dea maximul din productia ei de lapte.