Vreau sa slabesc muuult!!!

[seba_c]

Buna fetelor!!! Eu am o mare problema de cativa ani, mai exact am inceput sa ma ingras in nestire. Am avut cateva tentative de a slabi, dar din pacate nu m-am tinut de treaba sau nu era ceea ce avea nevoie organismul meu. Spre deosebire de voi, eu nu am nici copiii, ca sa pot justifica kilogramele in plus care sunt fff multe. In ultimii ani am trecut de la o stare la alta, acum aveam speranta ca voi slabi, pe urma stiam ca voi ramane toata viata o grasa, iar cand am inceput sa ma resemnez cu situatia a devenit si mai grav, in sensul ca nu mai vroiam sa ies din casa. Initial am lasat fostul loc de munca, dupa 5 ani de zile, am venit in Belgia cu prietenul meu, si aici am incercat sa imi gasesc si eu un loc de munca. Ce m-a trezit la realitate au fost usile trantite in nas , evident fara sa mi se spuna adevaratul motiv, dar stiam ca e timpul sa iau atitudine.Am inceput sa imi fac "curatenie" printre alimente, dupa ce am citit zeci de povesti in care kilogramele dadeau batai de cap si altor persoane. Am citit si aici povesti uimitoare, dar cel mai mult mi-a placut loialitatea si sustinerea voastra fata de acele persoane. Stiu si nici nu ma astept sa fiti fff saritoare din prima, mai ales ca nu ma cunoasteti si acesta va fi abia primul mesaj pe forum...dar toate au un inceput. Poate sunt cateva dintre voi care vreti sa dati jos 1-2 kg, sau sa puneti acolo o vorba buna din cand in cand. Accept si critici din partea voastra pentru faptul ca m-am delasat asa, si pareri si sfaturi. Acum 3 saptamani am pornit de la 107 kg , si sambata in ziua de cantar am avut 99,6. Vreau sa ajung la 52 de kg si am nevoie de orice sfat. Sper sa ma primiti printre voi.

[oare]

De la mine ai un bun venit si un bravo pentru vointă! Si baftă, evident!

[bella84]

Bun venit si muuuuuuuuuuuuuulta bafta dar mai ales vointa

[bucurroxana]

clar si de la mine...si bun venit dar si multa bafta.
si un mic sfat...evita cat poti zaharul alb...este cel mai mare dusman al siluetei. atentie...se gaseste chiar si in painea alba. si incearca sa te hranesti cu alimente cat mai naturale, toti aditivii din alimentatie dauneaza si induc o greutate anormala. deasemenea incepe cu analizele uzuale plus cele de tiroida.
te asteptam la cafea...ti nu-ti dam cu zahar cafeaua, iti dau de la mine ca eu folosesc indulcitor natural STEVIA.

[jo_ana]

...si, pe lângă toate cele: MIȘCARE!!!
Bafta multă si... ce dieta tii?

[Arheoloaga]

Succes si consecventa iti doresc!! Nu te da batuta, nici atunci cand va stagna cantarul sau cand se va intampla sa calci pe alaturi. Daca esti acasa, asa cum au spus fetele...fa miscare, plimbari lungi la pas alert, pt inceput.
Chiar asa, ce dieta faci?
Te asteptam la cafea...eu o dau cu fructoza, Roxi...am un kg de indulcitor de stevie in dulap, dar nu ma pot obisnui cu gustul!

[seba_c]

Buna fetelor, woww daca stiti cat mi-a crescut inima citind mesajele de la voi. Intradevar nu m-am inselat cand mi-am facut impresia ca sunteti niste gagici .

Initial am inceput cu dieta disociata de 7 zile..care se pare mi-a prins fff bine...dar normal ca am slabit ff mult in prima saptamana fiindca aveam de unde..aia e clar! Aveam de gand sa incep si dieta 30 kg in 2 luni si sa fac schimb intre ele...adica 7 zile cea disociata si 10 cealalta...dar m-am gandit ca asa voi avea toate sansele sa o dau in bara fff repede. Deci schimbare de planuri. Dupa saptamana de disociat, am inceput sa fiu ff atenta la ce mananc si deocamdata imprumut din dieta disociata chiar daca nu mananc doar fructe, sau legume intr-o zi..le combin, dar mananc doar fiert, la gratar..etc.

La zahar am renuntat de cateva luni, folosesc doar indulcitor, si la lapticul din cafea am renuntat de cand am inceput cura. Singurul calvar l-am simtit doar la cafea. Sunt o norocoasa deoarece nu sunt nici pofticioasa si nici nu ma dau in vant dupa dulciuri. Anul trecut mi-am facut analizele si stiu care e si problema. Cu tiroida nu am probleme, e bine mersi, in schimb am o dereglare hormonala , pentru care mi s-a recomabdat tratament cu anticonceptionale, care am reusit sa il urmez doar 1 luna. Imi era ffff rau de la el, vomitam aproape tot ce mancam, plus stari de ameteala. Problema asta cred ca eu mi-am cauzat-o deoarece in urma cu vreo 4 ani aveam 60 de kg si mi se parea ca sunt grasa, si am luat capsula de slabit . Nu stiu ce naiba a fost atunci in capul meu. Am slabit 15 kg intr-o luna, totul a fost bine 2 luni si dup'aia am pus 30 kg in 6 luni. In urma cu vreo 2 ani am cazut din nou in capcana : de data asta Herbalife...deh... pe atunci aveam 85 de kg... dupa luni intregi de "mancat" prafuri cu lapte si pastile cu pumnu slabisem cateva kg si atunci am spus STOP. Evident ca urmarile nu s-au lasat mult asteptate si a inceput sa creasca vitica. Pana la urma am ajuns la concluzia ca cel mai bine si mai sanatos ar fi sa slabesc pe cale cat mai naturala. Pastile si cure minune nu exista.

Am inceput sa fac si miscare. Pot sa zic ca am un fel de sala acasa. Am banda de alergat,steper si banca de abdomene. Din pacate nu le folosesc cat at trebui dar poate imi mai vine mintea la cap. Cea mai draga mie deocamdata banca de abdomene, si a inceput sa se vada deja schimbari, chiar daca minore..dar se vad.

Sper ca am raspuns la toate intrebarile, daca nu mai revin cu raspunsuri. Deocamdata nu va stiu dupa nume de aceea am facut un raspuns general, sa nu omit pe nimeni. Va multumesc foarte mult pentru sustinere , sfaturi si tot ceea ce faceti voi aici.

P.S. Trec si pe la cafelutza , multumesc de invitatie !

[seba_c]

Uite ca tot am omis ceva... Roxi la paine am renuntat de cand am inceput cura...adica de 3 saptamani, desi intr-o dimineata mi-am facut o felie de paine prajita, sincer nu mi dor de ea.
Tie ti-am retinut numele, si pe mine ma cheama Roxana, dar citind pe aici am vazut ca mai este o Roxi si atunci am ales sa imi folosesc celalalt nume ca sa fie mai usor pentru toata lumea

[luciangabriel]

Succes si consecventa iti doresc, dar mai ales vointa !

[daniela2013]

Eu am reusit sa slabesc asa: in fiecare zi minim 5 minute de exercitii; crema termica de slabit de la farmec; dimineata mic dejun, fruct, pranz, fructe, seara salata. Cat mai putina paine. Ceai verde - 3 cani pe zi. Pastilele de slabit nu-si merita pretul, iar fara mancare sanatoasa si sport iar nu merge. Succes!

PS: slabitul mult intr-o perioada scurta dauneaza sanatatii!