Target: minus 9 kg

[luciangabriel]

Felicitari ! Ce fel de dieta ti ?

[jo_ana]

Felicitari, Alina...cata ambitie; pe mai departe

[DRIANA]

[bella84]

Off Gabita scuze ca nici nu am vazut intrebarea
Multumesc Jo
Driana sincer nu e nici o dieta ,le-am spus fetelor cum sta treaba mai bag un bis
Dimineata o cafea si depinde de situatie uneori un fruct alteori un dulce

La munca la pauza de dimineata decat ceai ,eventual niste apa pe parcurs ca am sticla dupa mine.
Mananc la ora unu cand se ia pranzul acolo,in fiecare zi alta mancare ador asta
Dupa pranz mai urmeaza o cafea si gaaataaa pana a doua zi .
Acasa ii dau cu apa in continuare si uneori mai mananc un fruct.

Multa lume mi-a zis ca e prea devreme ora cinci si sa schimb sa nu mai mananc mai tarziu dupa sase,sapte dar prefer cum fac acum e perfect pentru mine. Pai imagineaza-ti ca eu la cinci termin munca ar insemna sa vin acasa si sa mananc iar asa ca mai bine nu

Deja am intrat in rutina e totul foarte normal si am observat ca daca incerc sa mananc mai mult nu mai pot cred ca deja s-a obisnuit si organismul cu mai putin,sa nu mai vorbesc cat de bine ma simt si seara si dimineata.
Lasa ca si eu aveam o burtaaa ziceai ca sunt in cinci luni de voie si uite ca s-a mai topit acum sunt in vreo doua luni numai o sa ma tin de programul asta pana in Iulie cand plecam acasa asa ca timp mai am destul sa mai scap de kg nedorite.

Muuulta bafta tuturor care mai intra in competitie

[jo_ana]

Vazuandu-ti rezultatele, te copiez: nici eu n-o sa mai mananc acasa...nu stiu ce voi manca la serviciu (hartii?! ) dar e musai sa ma mobilizez si eu...din pacate buba mea e ca mananc seara; de fapt numai seara.

[oare]

ok...la mine targetul ar fi minus 18, nu 9...da' ma inscriu aici...
-2.5kg dupa 7 zile. mai am 6 zile si gata cu dieta daneza. dupa aia mentinere si din cand in cand 5 zile de disociat+cate o zi de inghetata. asa am reusit in facultate...drept e ca aveam 20 si ceva de ani, dar la fel de drept e ca atunci am reusit sa dau jos doar 1.5kg in 13 zile de regim. aveam un metabolism tare ciudat: nu slabeam sub nici o forma. in schimb n-am mai avut probleme cu greutatea pana am nascut-o pe Sorana (nici macar in timpul sarcinii n-am pus cine stie ce: imediat dupa nastere aveam 2-3kg in plus fata de atunci cand am ramas insarcinata).
sper sa ma tina entuziasmul!

[bella84]

Mioara,felicitari
Cand ne mai pierdem din entuziasm ne tragem de urechi reciproc
Bafta in continuare

[mischaela]

hai mioara, hai mioara!

raportez si io ... sunt un pic mai slaba fata de anul trecut pe vremea asta ... se vede la rochite ...

[oare]

tu sa stai la scara ta! di undi vrei sa mai slabesti?

[mischaela]

haidi bre ... intr-o luna plec la mare ... tre sa uimesc pe bulgarian pipal cu nurii mei :)))