Si eu trebuie sa slabesc...

[Arheoloaga]

Din propria experienta pot spune ca solutia pt a slabi aleasa de Roberta este cea mai buna. Este foarte important ca slabirea sa se produca natural, mancand si mai ales facand sport. Nu cred ca o dieta anume rezolva ceva(cel putin nu pe termen lung) ci doar schimbarea stilului de viata, a alimentatiei de toate zilelele poate aduce rezultatele dorite. Intr-un timp eu am urmat sfaturie dietei Montignac, unele lucruri mi-au intrat in obisnuinta, rezultate am avut, insa nu reuseam sa le mentin in totalitate. Sunt o mare pofticioasa, imi plac dulciurile si fainoasele si cu treaba asta Montignac nu prea era de acord.
Aceasta eram eu in 2004 cand abia ajunsesem cu bursa la Venetia.


Nici eu nu stiu cum de ma ingrasasem asa tare. Ideea este ca aveam 56kg la 1.52m. Cand m-am reintors in Romania am incercat o gramada de diete..am rezistat intr-un timp 3 zile cu cate o feliuta de cascaval pe zi..ce sa zic...minte de copil.
Cand m-am casatorit aveam 49-50 de kg...pierdusem doar 6 kg in doi ani si nu era chip sa mai dau jos. Dupa aceea s-a intamplat minunea. M-am mutat aici si am inceput sa mananc altfel fara ca macar sa imi dau seama. Au inceput sa predomine carbohidratii si legumele...s-au micsorat portiile de carne si in 2008 ajunsesem la 41 de kg. Poate sa vi se para putin...dar la inaltimea mea eram ok. Am inceput sa alerg apoi cu Nicola cam de 3 ori pe saptamana...am pus putintica masa musculara si de la 43 de kg nu m-am mai miscat pana mai ieri...dar acum am voie
Aici eram in 2008...chiar nu imi placea de mine...era inainte sa incep sa fac sport:

a
Mentionez ca nu am luat niciodata pastile sau alte nebunii si nici nu am renuntat la dulciuri...Se vede ca alimentatia din zona imi prieste, organismul meu a acceptat-o fara probleme...si probabil acesta este secretul: sa descoperim mai intai ce vrea organismul nostru, sa nu il privam de nimic si sa avem apoi o anumita constanta.

[robertzica]

jo_anna, multumesc mult! din pacate nu sunt ordonata cu mancarea, daca as fi nu as avea acum 10kg in plus... dar incerc sa ma educ si sa fiu ordonata.

raluca... ma bucur ca tu ai gasit solutia... sper sa gasesc si eu modalitatea de a slabi si a ma mentine dar sa fie acel ceva pe care sa-l pot face tot restul vietii... imi este clar ca solutia nu e un regim de 3-5-6 luni ci unul pentru toata viata... fug la banca si la sala de sport (din pacate ne-a plecat instructorul de kick boxing si azi ma duc sa testez ce altceva pot face pentru lucratul muschilor... nu imi place sa trag de fiare... imi plac sporturile mai dinamice un strop).

[jo_ana]

Waw, Ralu, ce transformari ...sunt convinsa de cele spuse de voi, fetelor, ideea - in ce ma priveste - este ca la veniturile si posibilitatile celor din patrie e chiar greu de "trait sanatos"...asa ca tot un pic de atentie la ce cat cum si cand mananci si alergat in parc/pe dealuri e mai apoape de "buzunarele" noastre.
Ralu, io o mai vreau si p-aia de motociclist(a)
Roberta, o sa reusesti daca esti hotarata

[jenn]

Sa ne intelegem- eu luam capsule de ananas pt efectul diuretic si pt ca da f rezultate f bune in lupta cu celulita..Si pt slabit e indicat,dar eu nu de asta le-am luat!In rest,cred ca si eu ca mancarea intr -o tara cu clima calda e mai buna decat una in care totul e din sera si de import...si vara aproape ca nu e!

[robertzica]

Am gasit un film astazi care explica multe despre alimentatie si medicamente. Sper sa aveti rabdare sa il vedeti pentru ca... va poate schimba viata: http://www.rainmakerteam.co/video/Foodm ... rs_ro.html

[robertzica]

De cand n-am mai scris am fost la sala de sport... am alergat, am mers pe bicicleta, am mers dar imi lipseste kick boxing-ul... sper sa gasesc o solutie pentru asta. Am innebunit cu kick boxingul pentru ca lucreaza foarte bine muschii si dupa 5-6 ore de "munca" tonusul este fantastic.

Acum... ne pregatim sa mergem la cumparaturi si apoi sper sa il conving pe sot sa mergem impreuna la sala de sport (si el are mare nevoie)

[Arheoloaga]

[robertzica]

[mamiy]

Am zis sa nu mai deschid un subiect nou, asa ca am intrat pe subiectul Robertei
Ei, da, si eu vreau sa slabesc, mai ales dupa ce Luca mi-a spus: Mami, ce buta male ai! Ai mancat muuut?

Greutatea mea 'normala' este de 54-56 kg. Acum Am 63.
Asa arat acum:





Din pacate eu mananc. Destul. Mai ales dulciuri. Sunt extrem de pofticioasa. E valabil pt mine 'imi curg...' cand vad ceva ce-mi place
Asa ca eu ma bazez cel mai mult pe miscare; si excluderea hranei dupa sase, sapte seara.

[robertzica]

succes! si ma bucur ca ai scris aici :). eu reusisem sa slabesc cu mult sport dar... am facut firma, am inceput master si nu mai am timp sa ajung la sala. dar o sa incerc o organizare mai eficienta si sper sa reusesc sa merg din nou in ritm constant. sunt incantata insa ca nu am ajuns la greutatea de acum 2 ani... cu eforturi ce-i drept dar nu m-am ingrasat la loc foarte mult.