Si eu trebuie sa slabesc...

[robertzica]

... vreo 15 kg dar imi propun ca pana in aprilie sa slabesc 5.

Ce vreau sa fac: sport 7 zile pe saptamana. Programul va fi de mers pe banda (pana da caldura afara) 30min/zi si apoi alternez inot cu as vrea o clasa de tae-bo sau kick-boxing daca nu gasesc, macar aerobic. Pana acum vreo 2 luni am si alergat si ajunsesem la 27min de alergat pe banda, dar... nu stiu daca e tocmai o idee buna. Voi vedea.

Plus: mult avocado, paine din grau incoltit, salate, ulei de cocos la gatit.

De evitat: paine alba si din faina integrala; dulciuri (aici e problema cea mai mare), branza... mancat mult.

75kg astazi

[DRIANA]

Succes!!! Poate ma incumet si eu....

[floricik]

Salut! Daca tot veni vorba de slabit, a incercat vreo mamica produsul Colon Help? daca da, ma poate sfatui, deoarece in ultimul timp a fost foarte promovat si ma gandeam sa-l incerc si eu, dar nu sunt sigura, si nu as vrea sa-l cumpar degeaba!

[robertzica]

Driana, pai... poate ne tinem de urat pe-aici...

floricik, eu una nu as incerca chimicale... din cate am citit cea mai buna metoda de detoxifiere este clisma cu cafea organica/bio, ajuta mult si la sanatate si la slabit si gasesti pe google informatii despre cum se face si ce iti trebuie (este un kit special).

[jenn]

Colon help are seminte de in si alte ierburi prin el...deci nu chiar chimicale!Avantajul e ca poti face cura acasa ...clisma nu te vad facand singura acasa si mai costa si kit ul ceva...Plus ca cine are hemoroizi nu cred ca e dornic de clisme!Floricic,poti lua si ingredientele din colon help de la plafar,separat ,iesi mult mai ieftin!

[DRIANA]

Pai hai...eu vreau sa slabesc 6 kg...incet dar sigur

[robertzica]

Jenn, orice aliment/planta/lichid care nu este in forma naturala este prelucrat chimic. Nu vreau sa fac o intreaga teorie aici... pe mine ma intereseaza mult subiectul dar e bine sa avem grija ca tot ce intra in organism sa fie neprocesat.

De curatarea colonului cu cafea am auzit-o pe cumnata mea si tot ea mi-a spus ca acele kituri sunt pentru acasa. Nu stiu cat costa... mai ales ca nu se gasesc in Romania dar, eu as incerca asta daca as vrea o treaba facuta bine.

Uite ce am gasit eu pe google: http://www.ehow.com/how_5151055_cleanse ... offee.html

[CristinaS]

[jenn]

Robertzica,da teoretic asa e,practic...Mancam fructe si legume fortate,stropite cu nu- s cate randuri de chimicale...de unde atata organic?Poate la voi e altfel, dar aici un kg de mere e 6 euro,nu cred ca multa lume isi permite sa manance totul de la magazinul cu produse naturale.Nu mai zic de carne,paine...Pai dai mai tot salariul pe mancare...Si sincer,la cat e tara asta de mica nu stiu cat de organice sunt,au fost destule scandaluri in trecut pe tema asta!

[carstea_diana]