Target: minus 9 kg

[robertzica]

De mult nu am mai intrat pe forum aici... dar acum nu aveam treaba (e 4 dimineata la mine... si nu dorm pentru ca nazdravana cea mica a facut un strop de temperatura si scanceste in somn iar eu o pazesc...) si am dat peste subiectul acesta de mare interes pentru mine...

Am 1.65 si acum am 68kg. Din decembrie si pana acum am slabit 12 kg insa as vrea sa ajung pe la 55 deci... mai am de munca. Ce fac eu ca sa slabesc: sport de 3-4 ori pe saptamana (21-22min de alergare + 13 mers rapid, apoi inot 30 de lungimi de bazin). Ce-i drept cam de 1 luna am ajuns la "performantele" astea, pana atunci totul era mult mai usurel. De mancat... eu sunt o mare pofticioasa si nu am reusit sa renunt complet la dulciuri ba chiar am mai mancat si pe la MC dar se pare ca sportul ajuta mult si mancarea 90% bio.

[carstea_diana]

Eu nu m-am mai cantarit de vreo 3 saptamani, urmeaza sa o fac cat de curand. Sper sa nu am vreo surpriza neplacuta pentru ca de ceva vreme nu am mai dat mare atentie la ce mananc.

[jo_ana]

De dimineata, m-am urcat pe aparatul de tortura si nu mi-a venit sa-mi cred ochilor: 63 kg! ...e interesant de urmarit, daca mai cobor in ritmul asta...poate falfai

[mary_lou]

Pozeeeeeeeee....Before si after...

[jo_ana]

Nu pun,ca-mi sta rau parul

[mary_lou]

[jo_ana]

M-am conformat, cu naframa pe cap:

...special pentru Mary!

[analy]

Jo felicitari ! ......la mine se pare ca ....de la 65 Kg nu mai cobor nu reusesc sa scap de burta..aici pun mereu si nu mai pot da jos

[jo_ana]

Nuti, eu m-am ingrijit de silueta de vreo 2 ani, dar pana n-am gustat din plin stresul, n-am slabit suficient...acum am dat in 3 luni 5-6 kile...dar fara a fi atenta la vreun aliment...si cum vremurile se anunta tot mai agitate?!...ma imprumut din garderoba Adelei, pe la Craciun
Lasa, nu te necaji, de sanatate fii mai preocupata

[adeluta75]

Imprumut Jo cu placere...apoi daca tu falfai apoi eu ce sa mai zic ...asa e stresul slabeste..eu tot ce ma chinui sa pun,dau jos in cateva zile..acuma cica sunt iar la cura de ingrasare ....iar vitaminizare si pap la greu..
Nu stiu ce inaltime ai Jo dar dupa cum te vad in poze nu pari grasa deloc....poate ca si oasele cantaresc ceva...