Target: minus 9 kg

[fire]

Felicitari Roxana ! Sa faci un tratament hormonal si sa reusesti sa nu pui kg e foarte bine. Oricum eu stiu ca tu mai vrei un bebe, asa ca mare grija, in nici un caz sa nu te infometezi. Sa faci tot posibilul sa mananci din toate grupele alimentare, sa ai de toate , caci bebe va cere.

[bucurroxana]

da asta am incercat si eu desi e cam greu sa le impaci. acum iar am o perioada dificila pentru ca am scapat trenul luna asta, asa ca in perioada asta mi-e mai greu sa ma abtin, pe urma urmeaza perioada de vreo saptamana timp in care pot manca mai putin apoi perioada de ovulatie in care iau vitamine si iar mi-e foame .dar incerc macar per ansamblu sa nu sar calul si vorba lu bibi chiar daca nu dau jos macar te mai modelezi pe ici pe colo.

[mary_lou]

[fire]

73.6 ... daca mananc dulciuri cantarul ma taxeaza... dar revin cu cateva sute de grame mai putin pe maine, poimaine... speeeer.

[fire]

Iar acum ma duc sa trag 15 minute de sport, ca ma infulecat 5 mici mici, cu mustar, mama lor sa fie, ca ma simt ca si o purcelusa ! Si desteptaciunea de mine s-a dus sa se cantareasca din nou, dupa ce am fost la toilit( intelegeti voi ), aveam 73.3. Asta ca sa vezi cat conteaza...

[bucurroxana]

cred ca e bine sa ne simtim putin vinovate cand mancam cel putin asa nu mancam cat am vrea noi, dar asta nu inseamna sa mananci un mic si atat o iau razna ce sunt la auscwitz!

[fire]

Ca bine zici Roxana ! Am facut vreo10-12 minute sport, abdomene 50 facute aprox. corect si cateva exercitii pentru picioare... dar surpriza pentru mine.... sau de fapt nu ar trebui sa fie ( caci nu am facut nici un fel de incalzire ) a inceput sa ma doara in dreptul inimii.

[jo_ana]

[bibishka]

fiind plecata, agitata cu masa de pranz, curatat cirese, plecat iar...am mancat alandal rau de tot...si sa rau imi pare ca nu am respectat orele de masa.....caci asta incerc sa mananc din 2.30-3h , bine si dietetic
uit mereu sa-i pun fructele in geanta, pt ca pornisem bine
8.un ou sunca rosie....
urma marul sau para pe care le-am uitat acasa....am completat cu apa ....am venit la 11.30 am facut niste snitele tp fata si printre picaturi am mancat un pumn de cirese ....dar decalasem deja....
14.30h 1/2 piet de pui la teflon
apa
si pana la 21.40h nimic....nu mi-a mai intrat decat fortat un iaurtel mic zuzu.....
ultima masa trebuia sa fie la 19 ....daca nu uitam cand am plecat a 2a oara iarasi fructele imi pusesem un mar si o para....era ok....ca apoi nu mai mancam nici iaurtul asa tarziu....da l-am mancat ca mi-a fost frica sa nu mi fie foame si sa nu dorm....
asa ma mananca sa ma pun pe cantar...presimt ca nu pot sta pana vineri

a ce ma oftic ca nu am mai ajuns la alergat...vineri am facut o intindere musculara la gamba ...sambata am plecat la cautat de gresie...azi sa o luam....si nu ma mai potrivesc cu fetele...
da fac abdomene...50-60-100 am ab-king....si miste ex.pt picioare

[bella84]

Bibule nu te cantariiiiiiiiii asa toata ziua,asteapta bre' pana vineri ca nu mai e mult ...hai ca ai fost exceptional de cuminte bravo... bine pacat ca ai uitat fructele acasa dar a trecut ziua bravo si pentru exercitii si dupa cum spuneam nu te cantariiiii