Target: minus 9 kg

[jo_ana]

mai, eu nu stiu daca cu un pahar de apa imi rezolv pofta de ciocolata Dar sigur daca iau una bucatica, dimineata, cu cafea, m-am scos
Eu beau apa multa, c-asa-mi place, dupa ora 18-19 nici eu nu mananc, incerc sa am grija la ce si cum si cat si cand combin. E drept ca am intrat in acest stil de alimentatie de doar o luna, adica dupa Pasti. De atunci am dat jos vreo 4 kg.
Dar nici ce am scris mai sus nu repect 100%, caci in week-end imi place sa iau o cina ca la carte cu husband. Ceea ce incerc cat mai mult posibil e, ca in cursul saptamanii sa mananc cat mai putin si cat mai light, pentru ca micile pofte din week-end ca nu fie foarte vizibile
Sper sa ma tina ambitia !...

[bibishka]

ooo pai e bine si asa .....
mai bine sa te obisnuiesti asa decat sa ai ceva impus , strict, ca atunci sunt tentatiile mai mari....si in orice dieta o bucatica de cioco sau o praji mica odata pe saptamana chiar e indicat....si dulcele are un rol in organismul nostu, numai ca trebuie sa stim cu ce sa inlocuim zaharul alb....asta am inteles ca-i criminal...
..................................................................................
mi-am pus si eu sticle cu apa....acum avand una pe birou cand m-am pus la calculator am si inceput sa beau din ea....
ia sa caut acum si pastilele de ceai verde

[Claudia_34]

hai, bibishka, da-i cu apa. daca mananci zdravan dimineata si la pranz normal si cina pana in ora 18, intr-adevar, rezisti tentaiei de a mai manca seara

[bibishka]

Claudia tu cum mai stai ....cu kg?

[jo_ana]

bibishka, cred ca e greu, daca nu-ti place sa bei apa...eu chiar nu ma vad band cu forta nu stiu ce sfaturi sa dau in asemenea caz
claudia, eu sunt de parere ca nu prea ai cum da jos kg, daca mananci zdravan,indiferent de ora sau aliment...cel putin in cazul meu e obligatoriu sa gust doar din mancare si nu sa ma infrupt.
Asta a si fost buba mea: din cauza multor probleme eu am mancat la ore nepotrivite si exact cat si cum voiam. Desi am incercat sainlocuiesc tentatiile, n-am facut decat sa mananc pana la urma, si inlocuitorul si tentatia
De un an oscilez intre 70-75 kg, dar fara a fi hotarata sa tin o dieta...acum cred ca sunt pregatita...
Eu le doresc bafta si hotarare multa fetelor care vor sa slabeasca, dar le rog si pe cele din galerie sa ne incurajeze, din cand in cand...

[BabyBoom]

esti bravo ca ai reusit sa dai jos kilogramele acumulate dupa sarcina, nastere si alaptare.....dar am si eu o mica curiozitate ce s-a intimplat cu pielea ta?au ramas vergeturi?

[carstea_diana]

[fire]

Bine-ai venit babyboom ! raspund eu, desi intrebarea nu stiu cui i-a fost adresata... Vergeturile apar cand ti se intinde pielea si numai la anumite tipuri de piele. Cand slabesti vergeturile raman. Inconvenientul in momentul in care dai jos foarte multe kg ar fi ca ti se poate lasa pielea sau in unele cazuri chiar se lasa. Adica iti ramane piele in surplus... cat de mult, depinde cat ai slabit. O parte a acestei probleme poti s-o rezolvi prin sport. Deci vergeturile raman, chiar si dupa ce slabesti 30 de kg.

[mary_lou]

[fire]

Da, numai sa te tina buzunarul !