Target: minus 9 kg

[bibishka]

te cred si inca odata felicitarii
da ce inaltime ai???? ca mi-a scapat sau nu ai zis tu

sa stii ca si eu am damblaua asta de a mi cumpara haine mai mici...mai fixe....tot in speranta ca voi slabi ....numai ca in iarna asta am sarit calul rau de tot....parca am mai spus ca am cu 1,5 kg mai mult decat atunci cand am fost insarcinata cu fiimea in ultimile zile de dinaintea nasterii
desi nu am mancat aiurea nu-mi pot explica cu ce gresesc....poate sedentarismul.....poate ca am luat memoplus , caci in perioada aia m-am ingrasat(din ianuarie incoa mai mult)....poate de la regimul disociat ca nu l-am tinut 7 zile.....poate ,poate....

aa , si vroiam sa zic ca acum nici nu mai vreau sa aud de haine, vreau sa slabesc ca daca imi cumpar ma simt bine in ele si uite cum ma bulanesc si mai mult

[jo_ana]

Bibishka, eu nu te cred!...ca te-ai bulanit! ... dar e posibil ca un anume croi sa nu te avantajeze...adica vad si la TV vdt, super-slim care, uneori arata chiar rau
Diana, zau n-am idee ce sa mancam azi Eu,pana acum am baut cafea, multa apa, sus de soc productie casa si-o bucatica de gratarel de piept pui. Dar nu mi-e foame, caci m-am umflat cu lichide. am umblat mult prin oras cu galusca si...mi-e sete, in continuare.
Poate niste branza slaba de vaci?...sau cereale cu lapte slab?

[bibishka]

eu am papat asa pana acum

9h...cereale fitness (ca de astea aveam in casa, insa exista unele super la mega image dar nu mai am-ovaz cu fructe-)
pe la 10 hsi un pic...o sita de cirese (castron cu gauri )
acum la 14h putina carnita diintr-un pilaf...
mai tarziu cred ca voi hali niste castraveti cu rosii si putina telemea...
apa am bagat la greu....cred ca un l jumate....

[carstea_diana]

[carstea_diana]

[bibishka]

da.
cred ca noi gresim ca mancam putin chiar daca mancam mai light....
am tinut odata dieta aceea 3-3-3h...nu mancam foarte strict insa chiar slabisem...mi-a fost greu la inceput ...pusesem tel sa sune la 3h....cum suna cum papam ceva....
se zice ca , daca manancam mai rar , creierul asa se obisnuieste si treansmite corpului sa isi faca depozite....daca mancam mai des si la ore fixe , dupa un timp el se obisnuieste asa transmite informatia si corpul nu isi mai retine decat cat are nevoie....

memoplus sunt pt memorie ei zic ca sunt din plante ....da eu mai stiu

[carstea_diana]

da, scrie si in cartea lu' Bilic...putin si des...
Pe mine m-a ajutat destul de mult si ceaiul verde...cum saream putin calul cum ceai verde la greu.

Acum, din pacate, incep sa nu mai suport nici gandul la ceai verde

[jo_ana]

Eu chestia cu lapte cu cereale n-am pus-o pentru mine...ca mie mi-e greata de lapte ... io ma gandeam la voi sa va fac un bine! Eu tot salata verde, ca mi-e sete, in continuare...sau o bere?
Pe vremuri, cumparam si eu haine mai stramte, in acelasi scop...acum nu e cazul, ideal ar fi sa mai incap vreodata in ce am in dulap...asa as face si niste economiiiii

[oanadd]

[jo_ana]