Target: minus 9 kg

[fire]

Mananca un pic din ea sau o mananci pe toata dar in restul zilei pauza la mancare . Asta e o varianta. Sau nu mananci deloc iar azi esti ca in orice alta zi obisnuita, mancare cat mai putina si cat mai putin calorica.Sa ne spui.

[bucurroxana]

deocamdata am luat o bucata din ea si am bagat-o in sacosa sa i-o duc copilului. iar restul am mutat-o pe biroul colegei sa sufere si ea. acum mananc iaurt cu fulgi si daca mai tarziu mi se face pofta( pizza e preferata mea) o sa mananc putin.
mare belea pe capul meu, chiar ma simteam vinovata ca ieri am mancat pui la cuptor cu cartofi

[k.aurelia]

si eu am fost chemata aseara de niste prieteni la pizza si ca sa nu mi se faca pofta am preferat sa nu ma duc

[bella84]

Offf Roxana mama ce se tin tentatiile de capul tau vorba lui Jeanina sa ne tii la curent cu ce faci papi sau nu

[oare]

[bucurroxana]

deocamdata nu am pus gura. nici macar nu ma uit in directia ei
colega mea nu stie ca eu sunt la dieta nu a facut-o intentionat, ea doar a vrut sa fie draguta

[bella84]

Atunci cum a zis si Mioara spune pas...cand o sa poti sa refuzi tentatia din fata ta o sa ti fie mult mai usor dupa ai sa vezi...asa cedezi acum o sa cedezi mereu

[k.aurelia]

NU CEDA....NU CEDA......NU CEDA

[Claudia_34]

Multumesc fetelor, Jeanina, Diana pentru incurajari trag tare cu alergatul si intr-un colt al parcului am gasit cateva aparate de stretching, iar dimineata la 6 si ceva nu le solicita nimeni sunt super pentru maini, picioare si trunchi.
am facut febra musculata pentru ca m-am intrecut cu gluma, dar acum sunt ok dupa cateva aspirine. va admir pentru perseverenta si determinare ieri am mancat la greu mere, morcovi, ciuperci la gratar si salata verde cu peste aburit ma simt bine, dar nu ma cantaresc decat dupa 10 zile. atata mi-am dat termen de slabit

[bella84]

Claudia vrenicuta lui mama se trezeste ea cu noaptea in cap bafta in continuare