Target: minus 9 kg

[carstea_diana]

[fire]

Fetelor, intru si eu in hora, mai ales ca eu incepusem deja de vreo 2 sapt. Fiindca nu am mancat ce trebuie ajunsesem iar la 77. Acum dupa doua sapt. am 74. Nu mananc paine, de la dulciuri nu ma pot abtine tot timpul si o data, de doua ori pe sapt. mananc ciocolata, biscuiti cu ciocolata, tot ce-mi pica in mana... dar in restul zilei regim ... In doua sapt. am facut doar o data sport, stiu ca ar fi bine daca nu zilnic macar la 2 zile... Mananc di orice dar foarte putin. Si mananc atunci cand mi-e foame. Deci nu am 5 mese prestabilite si inafara acelora nimic, nu. Si ca sa-mi cresc si eu moralul si sa-mi zic ca se poate trebuie sa ma gandesc ca am pornit de la 94-93 de kg. Acum eu am 74 kg si 1.70 inaltime. Imi doresc sa ajung la 57-55 de kg. Deci mai am mult de dat jos. Nu mi-am propus ca in 2-3 sau 6 luni , mi-am spus doar ca anul acesta , la sfarsitul anului de fapt sa am aceste kg. Deci bafta inca o data tuturor si mie , ca avem nevoie !

[bucurroxana]

jos kilogramele!!!!

[fire]

A , si ce mi se pare foarte important de spus si de facut. Cantarirea se face intotdeauna dimineta, in pielea goala, dupa ce ai fost la baie. Seara poti avea chiar cu un kg mai mult decat dimineta, deci NU seara. Si un lucru valabil pentru unele femei, in timpul ciclului s-ar putea sa nu slabiti. Unele organisme stocheaza atat de bine resursele calorice si de grasime in acea perioada incat nu poti da jos nici macar un gram. Nu va speriati. Si se stie ca atunci cand suntem pe ciclu organismul femeii retine mai multa apa.

[Claudia_34]

Jeanina, Diana, va tin pumnii bine ca ai spus, jeanina, cum e cu greutatea la ciclu pentru ca eu sunt mereu dezamagita ca in zilele asta rup cantarul si pocnesc hainele pe mine; plus ca mananc de parca nu ma mai opresc dupa care, revin la o greutate ok, fara nici un efort

[bibishka]

Felicitari Jeanina!
mai, eu de loc nu mai pot slabi doar cu scosul painii si al dulciurilor, bine si tot ce-i acidulat. tinea si la mine asta cu ceva ani in urma.
acum am mai mult cu 1,5 kg de cat aveam cand am nascut fata.
in ultima zi de sarcina am avut 58 de kile si acum am 59,5
si 6 cred ca le-am luat numai in iarna asta
vreo 3 dupa un regim disociat efectul yo-yo ....dar nu am trecut direct pe prajeli si dulciuri, cred ca am ceva si de la ovarul meu polichistic , ca sincer nu mai stiu cu ce sa asociez toata dospeala asta

[carstea_diana]

Nici la mine nu tine numai faza cu scosul painii...n-a tinut niciodata.
Acum, am luni bune de cand nu am mai mancat paine, decat asa, ocazional. Niciodata nu am fost mare fan al painii....insa nu pot spune acelasi lucru despre dulciuri
Eu asa ma cantaresc, dimineata si fara haine multe Si am remarcat si eu faza cu ciclul...mereu am 1-2 kg in plus cand sunt la ciclu care apoi dispar la fel de repede cum au aparut.
Oricum, la mine acum merge destul de greu, prima faza cu slabitul am incheiat-o in decembrie si de atunci am facut eforturi sa ma mentin. Stiam ca daca incep sa mananc normal voi pune foarte repede toate kg la loc (stiam din experienta).
Trebuie sa recunosc ca din decembrie si pana acum am mancat foarte calculat, chiar daca si dulciuri pentru ca, imediat cum saream calul...imediat se simtea la cantar...
TREBUIE sa mai am vointa pentru aceste ultime kg pe care vreau sa le dau jos...poate nu ar trebui sa mai slabesc chiar atat de mult insa prefer asa, doar in caz ca, dupa aceea se vor pune 2-3 la loc...
Mi-au trebuit aproape 4 ani sa slabesc...imi pierdusem speranta ca voi mai reusi vreodata insa, pana la urma am reusit si sunt cu adevarat mandra de asta...uitasem cum e sa te simti bine in propria piele si sa atragi priviri admirative
E minunat acest sentiment, de a te simti perfect in pielea ta si eu cred ca e cea mai buna motivatie...
De asemenea, cred ca toate putem sa facem asta asa ca....vointa multa si nu cedati nici o clipa! Secretul e sa nu facem o obsesie din a slabi (hahaha...taman eu vorbesc )

[carstea_diana]

Hai ca s-a mai dus juma de kil Arata cantarul meu 60.5...
Asa ca ma duc repede sa imi mai fac o cana de ceai verde
Voi ce mai faceti?

[ilinca_mioara]

Ma inscriu si eu pe lista celor care doresc sa slabeasca....
Eu as dori.."doar" 7 kg!
4 pe care le-am acumulat si cu care am ramas dupa nastere si 3 care erau in 'surplus' inainte de a ramane insarcinata. Acum am in jur de 56-57 kg si vreau sa ajung la maxim 50 kg...tinand cont ca am si doar 1,56 m!
Problema la mine este ca am o conformatie "proasta"...am talie mica si solduri mai mari si mereu m=am chinuit sa dau jos aripioarele si celulita!
Am facut o sedinta de masaj cu vacuum, am vrut sa-mi fac abonament dar singurele zile libere incepeau din iunie . Mi-am programat in iunie 4 sedinte, si pana atunci incerc sa caut o maseuza care sa vina la domiciliu (daca stie cineva, poate ma ajuta...).
In fiecare zi ma dau cu un gel de slabit de la Elmiplant (cu efect antitermic), ma chinui sa beau macar 1,5 l de apa (eu abia ajung sa beau 500 ml lichide pe zi, pentru ca-mi lipseste senzatia de sete ). Am inceput sa beau 2 cani de ceai antiadipos, o sa aduc si bicicleta de pe balcon, o sa scot si stepperul de sub pat si daca Irina ma va lasa, voi incerca sa fac ceva miscare...
Doar la 18 ani am reusit sa slabesc intr-un an 16 kg....in rest, slabesc foarte greu, pentru ca eu, in general nu beau sucuri, nu mananca dulciuri, nu mananc paine..deci din alimentatie nu prea am ce sa scot....

Va tin pumnii tuturor celor care trec prin perioada de ..."infrumusetare"...

[fire]

MultumimTreasure. Bafta si tie ! Diana, felicitari, esti pe drumul cel bun. Eu din pacate nu pot sa beau ceai verde sau ceai diuretic deoarece inca alaptez. Cam de doua zile am mancat si dulciuri, azi nu m-am cantarit dar stiu sigur ca voi reusi sa dau jos ce mi-am propus. E bine pentru cele care pot sa mearga la diferite centre de infrumusetare si prin metodele existente sa mai dea jos cate ceva sau macar sa-si faca pielea mai frumoasa. Daca as putea merge as profita si eu de aceste centre de infrumusetare dar deocamdata piticii mei... sunt cu mine all time. Eu recunosc ca am o problema cu lichidele, eu nici in ruptul capului nu reusesc sa beau 2 litri pe zi. Eu beau cam vreun litru , atat. Dar de ce totusi e nevoie de 2 litri pe zi caci inca nu stiu... parca am auzit pe undeva la televizor dar am uitat.