Lupta impotriva insomniei!

by **adeluta75** » Tue Apr 07, 2009 3:14 pm

Am luat melatonina si sunt multumita de efect,dupa maxim o jumate de ora treci in lumea viselor,insa a doua zi te simti un pic ametita cand te trezesti.
Eu n-o sa iau ca alaptez..imi este frica totusi....insa recomand celor suferinzi de asa ceva...e numai pe baza de plante.

by **SiMonik** » Wed Apr 08, 2009 2:29 pm

adeluta,draga...cred ca in cazul tau,oboseala si stresul isi spune cuvantul...nu e deloc usor sa cresti 2 copii de varste diferite,fiecare are propriul program si ''stil de viata''.Asadar,sfatul meu este sa profiti la maxim de momentele de liniste din cursul zilei...sa o ''lasi mai moale''pentru un timp cu treburile casnice,ca sa te poti recupera...sa fii vesela si odinhita pentru copilasii tai [floare]

.Si inca ceva...incearca sa nu te mai gandesti ca nu te ajuta nimeni,ca te demoralizezi singura...am simtit-o pe propria piele.Cand ''imi plang de mila '' ca nu ma ajuta nimeni cu gemenutzii mei,atunci parca nu simt ca nu mai fac fata...dar bine ca nu ma tine mult starea asta [:D]

!Imi spun in sinea mea ca sunt o femeie puternica si ca ma descurc si singura...si Dumnezeu ma intareste!Asa ca,draga mea,succes in programul de recuperare! [pupi]

by **adeluta75** » Wed Apr 08, 2009 2:41 pm

Asa este,totul depinde de tine sa ajungi la linia de plutire...uneori reusesc, uneori cad.
Problema mea este ca sunt o femeie pretentioasa atat cu mine ,cat si cu cei din jur....si lucrez ca nebuna,nu ma pot oprii...si de aici vine buba...oboseala ataca psihicul..psihicul ataca sanatatea.
Dar daca ai vrut sa ma incurajezi,ai reusit..deja cand ma gandesc la 2 gemeni cred ca as urca pe pereti [:D]

by **SiMonik** » Wed Apr 08, 2009 3:12 pm

Cunoooastem genul asta de oameni [:D]

...asa sunt si eu...de parca ne-ar face cineva statuie...Te-am ''citit ''...tocmai de aceea ti-am recomandat ''sa o lasi mai moale''....daca nu te protejezi tu,nu o va face nimeni!Ma bucur ca am reusit sa te incurajez si sper sa rezolvi problema cu ''nani'' [:)]

by **adeluta75** » Wed Apr 22, 2009 10:55 am

Am lasat-o mai moale..e un pic mai bine, dar tot nu am scapat de pacoste..de vina sunt EU...SIMT ATAT DE INTENS tot ce este in jurul meu si nu ma pot detasa....daca as putea sa ma schimb...dar cum??? incerc ..incerc....Mai nou nu ma uit la stiri..la televizor..este un factor de stres oarecum si tv,uneori fara sa-ti dai seama..mai nou am revenit la obiceiul de a citii seara...dar nu filozofie ca iar ma apuca insomnia [:D]

by **veronika** » Thu Apr 23, 2009 7:42 pm

eu nu mai suport nici carti si nici filme care nu sunt amuzante; nimic serios, si mai ales nimic trist. am destule pe cap fara sa ma mai incarc cu necazuri imaginare ale altora. ca si voi de altfel... macar cand nu alerg dupa unul prin casa si nu strig la celalalt sa inceteze cu prostiile (iar el o ia si mai si) sa pot sa ma relaxez si eu

by **adeluta75** » Mon May 04, 2009 9:32 pm

Se pare ca am rezolvat momentam problema..nu stiam ce se intampla cu mine..acum stiu..mi-a revenit menstruatia [czid]

..putea naibii sa mai astepte un pic,nu imi era dor de ea.....oricum a fost cumplit cu atatea furtuni hormonale in trupul meu firav..m-a stors de puteri...acum recuperez somnul si oboseala.

by **lucia81** » Wed May 06, 2009 1:39 pm

Inca o insomniaca [alc]

.
Doar ce incepuse copilul meu sa doarma noaptea de cateva saptamani... acum ma trezesc eu.. La ora 3 dimineata imi piere somnul..si ma uit pe tavan pana la 6 jumate. La 7 jumate se trezeste fi-miu...si ce as mai dormi si eu [czid]

by **adeluta75** » Tue May 26, 2009 10:13 pm

Pai pt tine nu prea e bine mai ales acum in primele 3 luni....ai nevoie de odihna...baga lapte cu miere seara...sau la 3 dimineata [:D]

.
Eu am fost la munte 2 saptamani...ce insomnie? dormeam bustean..acu venii la campie iar..vai de vaiata mea! [czid]

Lupta impotriva insomniei!

Who is online