jos kilogramele

[getasmayley]

off vreau si eu sa arat asa cum aratam acum cativa ani la 55 kg.acum am 85kg dar nu de la nastere ci dinaine.eu in sarcina nu am pus nimik..am avut sarcina toxica.am renuntat la :prajeli,duciuri,paine(o felie dim),sucuri.beau o cana mare de ceai verde pe zi cu lamaie,si iau seara 4 pastile de normoponderol.si desigur exercitii.am gasit pe net unele super.simti imediat cum iti lucreaza muschii.cand ma duc sami iau haine nu vreau sa-mi mai spuna vanzatoarea,,nu avem masuri mai mari...''se da startul
01.12.2008
85 kg.....................tinta..........55 kg


daca vreti imi puteti impartasi si voi curele de slabit ce au dat rezultate

[Arheoloaga]

O dieta care mie mi se pare extraordinara si care chiar a dat rezultate in cazul meu este Dieta Montignac. Vei gasi o gramada de informatii pe net despre aceasta metoda de slabit si te asigur ca merita. Nu te infometezi, mananci variat, sanatos si nici nu apare vre-un efect yo-yo. Eu nu am avut nevoie sa pierd decat vreo 3 kilograme (dar nu reuseam in nici un fel si mai sunt si micuta de statura asa ca orice gram in plus se vede al naibii) dar stiu ca da rezultate si pentru un numar mai mare de kilograme. Singurul inconvenient consta in faptul ca este un regim de durata, as putea spune chiar un nou stil de viata asa ca trebuie sa te inarmezi cu multa rabdare si mai ales sa urmezi principiile pe care le vei gasi referitor la aceasta metoda. Citeste cate ceva despre metoda si daca te convinge te mai ajut eu in ceea ce priveste combinatiile alimentelor!
Bafta multa!!

[MihaelaStoiciuc]

Eu vin cu galeria!!

[getasmayley]

multumesc pentru sfaturi si incurajari
am o febra de la exercitii ..plus ca astazi am mers cu bb afara 3 ore jumatate si va spun sincer ca nu am stat deloc jos..am dat un tur mare de cartier..am ajuns acasa praf...dar nu ma dau batuta.sa vedem ca am mancat azi
D.3 felii de salam uscat,o felie paine
P.mia scapat un pontito dar diseara nu mai pap
S.o cana de ceai verde cu lamaie si pastilutele de normoponderol
sunt happy deocamdata ..restul vedem duminica la cantar

[getasmayley]

sa vedem ce am mancat astazi
D.2 feliute salam.un ou fiert,o feliuta paine,o cana ceai
P.2 felii sunca pui.2 feliute de caizer slab
S.2 linguri pilaf de orez cu carne pui,2 linguri salata orientala

maine este zi de exercitii...abia astept keep moving....

[DRIANA]

De unde ai tu dieta aceasta? E prima oara cand aud de dieta cu mezeluri!

[getasmayley]

pai nu este tocmai o dieta..este un mod de viata..si decat sa mananc cartofi prajiti mai bine mananc 2 felii de salam uscat fara grasime si fara paine...te saturi la un moment dat de aceleasi mancaruri si daca este in cantitate mica nu strica cred eu..oricum o sa vedem duminica la cantar

[DRIANA]

Incearca mai bine cu salate...si cu multe fructe. Sunt mai sanatoase!

[mischaela]

mamaaaa .... salam sau cartofi prajiti tot aia ....
driana are mare dreptate ... salatele sunt sanatoase ... si nici u iti distrugi stomacul cu ele ...
cauta o grila de regim ... care sa cuprinda de toate in cantitati moderate ... care sa se "arda" una pe alta ...

[DRIANA]