Cura mea dupa nastere

[MihaelaStoiciuc]

Stagnez. E drept, ca am exagerat cu mancatul. Am dat iama in dulciuri , dar e bine ca dezastrul nu s-a produs.
De ieri am inceput sala - Tae Bo. O zi sala, o zi masaj. Tot de ieri mi-am reluat regimul. Peste doua luni e ziua mea si vreau sa am max 70 de kg atunci Intre timp, mi-am luat cateva hainute noi, ca sa-mi mentina moralul si sa ma tina pe "linia de plutire". Ii tot dau inainte cu pepenele verde, de ma stie toata piata ca pe un cal breaz

Azi am mancat:
D - iaurt cu cereale
- o gustare la 11 - branzica cu fructe de la Danone, pentru ca am inceput serviciul si iau micul dejun f devreme, asa ca nu rezist pana la 2 fara nimic
P - o shaorma mici, "home made"
- pepene verde
C- 4 ( ) biscuiti tip "cookies"

[MihaelaStoiciuc]

[oanadd]

iti recomand ciocolata heidi 75% cacao sau cea de post cu 85% cacao. are in jur de 422 de calorii pe 100g, fata de 550 cat are una normala. ideea era nu de calorii, ci de reducerea zaharului din alimentatie. zaharul este unul din cele mai raspandite droguri si poate cel mai greu de infruntat. cu cat consumi mai mult zahar cu atat vei avea nevoie de mai mult. daca incerci ciocolata neagra, foarte redusa in zahar, incet-incet nu vei mai simti nevoia. trebuie insa multa vointa. nu uita: trebuie indepartate obisnuintele proaste si inlocuite cu altele. dulciurile sunt adevarate bombe pentru noi.

[MihaelaStoiciuc]

Multumesc pentru lamuriri. Am sa incerc. Problema e ca mie mi-e pofta de "cookies" - adica de aluat dulce, nisipos...

[MihaelaStoiciuc]

[mischaela]

da, mitul cremuirii demolat ... cel putin la mine ... nu m-am dat deloc cu crema ... nu aveam conditii ... abia faceam un jus calai ... asa ca numai de creme nu aveam chef ... si chiar imi faceam griji ... burta tare intinsa rau de tot ... fara crema fara nik ... naspa cand s-o goli balonul ... ma gandeam daca va fi creata sau cu santuri ... dimpotriva dupa ce am nascut mi-a ramas o mare gaura in locul ei ... si bonus imi vedeam oasele bazinului schiloade rau de tot ...
nu conteaza mihaela kilogramele in plus, o sa le dai tu jos, importanta e sanatatea ta si a copilului ...

[adeluta75]

Mortala esti Mihaela cu oasele bazinului schiloade ..parca ma vad pe mine cand mergeam la spalat dupa nastere..cand m-am urcat pe masa aia am vazut ca asistentele isi schimbau priviri intre ele si imi spuneau..sigur doamna ati nascut de curand,nu ati gresit cabinetul? ei am gustat "gluma",ce era sa fac si le-am spus si eu:asa-i ca sunt o mamica sexi?
Nici eu nu am ramas cu burta sau vergeturi..si nu m-am dat cu crema nici din zgarcenie si nici din comoditate..pur si simplu abia reuseam sa mai fac un dus,ce mai crema?
Acusi voi vedea cum voi fi..sper sa mai tina figura si sa raman ca la prima nastere.

[MihaelaStoiciuc]

Sa vad daca mai stiu ce-am mancat ieri
D - iaurt
gustare - iaurt
P - aprox 150 gr mezel + 100 gr svaiter + 2 felii paine
C - 3 cookies

Intre timp, pepene verde. Ultima mancare - la 18.00 , apoi Tae Bo.

Astazi:
D - iaurt cu cereale
gustare - iaurt +covrig
P - legume (am descoperit un mix congelat care imi place la nebunie, cu morcovi, brocoli, alge, bambus, porumb dulce etc) cu putina carnita tocata
C - un polonic bors gaina
- un fursec
Pepene verde cat cuprinde. Plus masaj anticelulitic.

Mi-am luat "pantalonii etalon" azi - o pereche de blugi pe care ii puteti vedea intr-o poza de-a mea de la cateva zile dupa nastere. Acum imi sunt largi bine
Sunt foarte hotarata sa nu mai fiu o femeie grasa. Ieri eram cea mai "balena" tipa de la sala - e drept ca eram si singura mamica. M-am imbracat cu o pereche de pantaloni 42!!!!!!!!! (marime romaneasca). Bine, cred ca e un pic mai mare marimea decat un 42 romanesc normal si sta cam fix in talie, dar... scrie 42 pe el!!!

[DRIANA]

Am citit regimul tau in timp ce rontaiam ceva la micul dejun si m-au apucat remuscarile...Se pare ca si eu am nevoie de nitel regim...de fapt de nitica miscare. Las' ca incerc tae-bo, dar dupa ce ma fac bine ...ca-s racita acum!

[MihaelaStoiciuc]

Ca si kg - tot acolo. Ca si cm... am mai dat jos, se simte pe haine.