Avand in vedere noua mea pasiune, iata un articol pe acesta tema:
Bucataria cu povestiAdina Scortescu
din Formula-AsAdevarul despre painePe vremuri, oamenii mergeau la serviciu ca sa isi castige painea; astazi, muncim ca sa ne cumparam fileul de somon, ouale de prepelita, capsunile spaniole si ciocolata belgiana.
Eu nu am apucat painea rumena si calda pe care o coceau femeile acasa, dis de dimineata. Am prins doar painea comunista, care suferea de monotonie (alba, graham, fara sare) si de banalitate (cred ca numai desertul il mancam fara paine). Dupa Revolutie, am recurs la franzela mai putin palida, ambalata in asa fel incat sa nu se mai ingrijoreze mama ca pe painea noastra "au pus mana toti nespalatii". Dar pentru mine, cu cat o vad mai imbracata, cu atat mi se pare ca si-a pierdut acel vino-ncoa' ce te face sa-i adulmeci aroma, apoi sa-i rupi coltul si sa il mesteci cu satisfactie in drum spre casa. Cat despre painea deja feliata, o asociez de-a dreptul cu moartea pasiunii.
In ultimii ani, painea a fost taiata nu doar de pe lista de alimente permise a dietelor minune, dar si de pe lista de cumparaturi a celor in cautare de rafinament si varietate culinara. Painea intra la capitolul "si altele", alaturi de servetele, scobitori, sare si piper - sunt mereu pe masa, dar ajungi sa le apreciezi importanta doar atunci cand lipsesc. Painea este pentru mancare cam cum este soseta pentru incaltaminte: daca sosetele nu sunt rosii, cel mai probabil ca privirea si discutia se vor axa pe pantofi. Intre mese insa, painea deghizata in sandvisuri, covrigi, croissante si felii de pizza isi castiga dreptul la atentie. Dar esential ramane tot ce e pe paine, adica bucata de carne, branza sau salata. Ce-i drept, la noi, painea buna trebuie s-o cauti cu lumanarea; avem paine cu stafide, paine de secara, paine taraneasca, bagheta frantuzeasca, dar majoritatea sunt produse industrial: ori coaja e prea moale, ori miezul n-are gustul destul de bine definit. Sansele de reusita cresc doar daca dai de vreo patiserie mai scumpa, la Bucuresti, sau de vreo brutarie nemteasca, in Ardeal.
Cand am intrat prima oara intr-o "boulangerie" la Paris, m-am gandit ca-mi pot trai viata de-acum incolo mancand doar paine, fara sa ma satur sau sa ma plictisesc. In fata chiflelor cu migdale si curcuma, a batoanelor cu masline sau sunca, a baghetelor multi-cereale, aurii si crocante, a rotilor de paine taraneasca, inchise la culoare si patate cu faina, a franzelelor dense din secara, cu miere si scortisoara, m-am simtit ca un copil intr-un magazin Disney. Tot in Franta am aflat de ce o paine artizanala e intotdeauna mai buna decat cea industriala si de ce pretul ei poate ajunge cat acela al unui kilogram de carne.
Cum sa alegi o paine buna:
*In general, ca la orice alt tip de aliment, e bine ca lista de ingrediente sa fie cat mai scurta. Tot ce urmeaza dupa "faina, apa, drojdie, sare" e folosit ca sa prelungeasca durata de valabilitate a produsului, sa-i dea un aspect mai placut, sa ajute la cresterea aluatului sau la pastrarea unei consistente omogene. Exista tot felul de studii privitoare la aditivii alimentari, care sunt ori de-a dreptul nocivi, ori periculosi, numai in cazul in care se folosesc in cantitati mari; cativa au unda verde, dar decat sa memorati o lista de E-uri sau sa fiti mereu la curent cu ultimele studii din domeniu, e mai simplu sa-i evitati cu totul.
*Sarea (si eventual zaharul) trebuie sa fie in cantitate redusa (pe ultima pozitie a listei de ingrediente); idealul este ca sarea sa fie nerafinata, ca sa contina oligoelemente benefice organismului.
*Faina trebuie sa fie macar partial integrala. Cu cat este mai rafinata (adica mai alba ca zapada), cu atat painea este mai saraca din punct de vedere nutritional (majoritatea vitaminelor si mineralelor se afla in invelisul grauntelui - tarate - si in germenele de grau, care sunt eliminate in procesul de rafinare. Tot in acest mod dispar si fibrele, care sunt esentiale pentru un tranzit intestinal normal). Faina "fortificata" este atat de slaba din punct de vedere nutritional, incat a trebuit sa i se adauge vitamine si minerale pentru a-i creste valoarea. E bine sa o evitati, asa cum e bine sa mancati fructe si legume in loc de pastile cu multivitamine.
*Faina "perfecta" nu este doar nerafinata, ci si organica sau ecologica, ceea ce inseamna ca la cultura cerealelor nu s-au folosit pesticide si ingrasaminte chimice de sinteza.
* Semintele de in, dovleac sau floarea-soarelui sunt bune, pentru ca aduc un aport de acizi grasi esentiali, care scad nivelul colesterolului rau. E adevarat, au si multe calorii, dar decat sa mancati o felie de paine cu branza, mai bine ati cumpara o chifla cu seminte sau nuci.
Atentie:
* Nu toata painea inchisa la culoare este facuta din faina integrala. Multi producatori utilizeaza faina alba si coloranti alimentari.
* In general, cu cat painea expira mai tarziu, cu atat contine mai multi aditivi alimentari.
Aspectul si gustul unei paini bune:
* O paine din faina de grau trebuie sa aiba coaja crocanta si interiorul plin de bule de aer, ceea ce inseamna ca a fost lasata destul de mult timp la crescut. In nici un caz miezul nu trebuie sa fie cleios sau flasc.
* In cazul painii cu un aport important de faina din alte cereale (secara, orz, ovaz, orez) miezul trebuie sa fie mai dens, pentru ca, neavand un continut ridicat de gluten, aceste tipuri de faina nu isi maresc mult volumul atunci cand sunt lasate la dospit.
* Gustul painii trebuie sa fie dulceag-acrisor; desi e greu de descris, acesta e foarte specific si difera de la o brutarie la alta, chiar in cazul aceluiasi tip de franzela. (Gustul e atat de deosebit in comparatie cu cel al painii de fabrica, incat unii oameni organizeaza degustari de paine, dupa principiul celor de vin, branza sau ciocolata.)
* Painea trebuie tinuta intr-o cutie de paine (de lemn) sau intr-o punga de hartie. Plasticul o impiedica sa respire si ii inmoaie coaja.
* O paine buna, fara conservanti, se usuca atunci cand se invecheste, nu mucegaieste.
De ce painea buna este scumpa:
* Producatorii prefera faina alba pentru ca aceasta creste mai repede atunci cand intra in contact cu drojdie si apa; de asemenea, ea nu rancezeste la fel de usor. Prin comparatie, faina integrala este mai scumpa, deoarece stocarea este mai dificila, iar procesul de fabricare a painii mai laborios.
* In timp ce aluatul, intr-o brutarie traditionala, este lasat la dospit intre 6 si 12 ore (proces care ii dezvolta aromele), intr-o fabrica, acesta creste in cateva zeci de minute, economisindu-se astfel timp si bani.
* In majoritatea brutariilor traditionale, painea este fasonata manual.
![hippie [hippie]](./images/smilies/hippi.gif)