as avea o rugaminte....

[giorgiadima]

Buna fetelor !Eu astept momentul nasterii cu nerabdare,de fapt mai am si foarte putin pana atunci.Deabia astept sa-l tin pe cel mic in brate si sa-l vad cum creste pe zi ce creste!!...Problema e ca nu o sa mai am timp de nimic dupa aceea fiind super ocupata cu micutul asadar daca ma puteti sfatui cu ceva diete ,exercitii ,tratamente,(am luat cam multe kilograme in plus) si sant plina de vergeturi(coapse,sani,burtica,fese)
Mii de multumiri de la o tanara mamica in devenire!

[SUNDUST]

cat timp alaptezi nu e indicata nicio dieta, doar sport. altfel pierzi lapticul si e pacat.

[MihaelaStoiciuc]

Poate face o dieta pe perioada alaptarii, in sensul de a manca ordonat, sanatos, fara excese... Nu la intamplare si tot ce-i cade in mana - cum am facut eu la Ioana Acuma am de gand sa nu mai iau un gram pe mine dupa ce nasc. Vreau sa mananc regulat, sa am grija sa am toate grupele de alimente, sa nu exagerez cu portiile - lapte, oua, branza, gratare cat incape, salata si fructe... Fara sucuri si dulciuri cat mai putine, ca stiu ca organismul cere mult dulce cand alaptezi.