Dragele mele, am citit aceasta carte si am ramas cu o parere foarte buna....! Vroiam sa o recomand, tuturor care vor sa se hraneasca sanatos, sa isi hraneasca sanatos familiua si in special copii! Poate noi nu suntem cel mai bun exemplu pentru alimentatia copiilor dar sincer eu am o fetita...de 3 ani si 2 luni....si imi doresc din tot sufletul sa fie sanatoasa si frumoasa! si pentru asta e nevoie de echilibru! Aceastad-na dr. nutritionist opteaza prin cartea "traiesc, deci ma abtin" la un mod de viata sanatos si echilibrat!
informatii primare puteti gasi pe site-ul "www.doctorbilic.com"
Eu din 15 ianuarie pana acum am slabit aproape 4 kg....si mananc normal, avand prezente in alimentatie de toate dar cu "masura"! cand spun masura asta nu inseamna ca practic cantaresc ceea ce mananc ci masura inseamna "limita" cand mananc o prajitura nbu o mananc toata ci doar jumatate! Recunosc ca mi-am facut timp si pentru sport, nu mult dar strictul necesar.....o data pe saptamana la sala si in weekend cu fetita in parc: alerg, ma joc cu ea...sar coarda....ma misc!
Sunt mandra de mine si am fost impresionata cand, intr-una din zile am avut-o pe fetita mea la serviciu, si una dintre colege a servit-o cu bomboane si ea micuta a muscat jumatate din bomboana iar apoi a venit la mine si mi-a spus: mami pot sa mananc morcovi cu tine! EU: am o masa de fructe si legume crude si o prefer dimineata....in jur de ora 10.00!
Copii ne privesc pe noi parintii ca modele! asa ca va trebui sa le oferim un exemplu bun de urmat!
![[noroc]](./images/smilies/noroc.gif "noroc")
