Stil de viata activ: cum, unde, cat ?!?

[Mariutza99]

Toata lumea are probleme cu timpul dupa ce vine bebe mic... mamele, mai ales, nu mai au timp de ele. ce stil de viata mai activ decat trezirea, ca la armata, in miez de noapte, leganat constant si echidistant cand ies dintzucii, plimbarea cu carutul...

si totusi, ce poate sa faca o mamica pentru a avea un stil de viata activ? jogging - eu una ma sustrag, dimineata as face jogging in pat/ fitness - daca are sala program intre doua supturi, cand ma simt eu mai supta... de acord!

n-as da pentru nimic in lume fericirea de bebel, dar... stil de viata activ?!? cum sa fac?

[DRIANA]

Ai rabdare! Incet - incet lucrurile vor intra in normal, programul tau si al bebelusului se va regla, o sa fii mai odihnita...

[fire]

Ai un simt al umorului mai dezvoltat. Mi-a placut mesajul tau si te inteleg pe deplin. Se pare ca si tu ai parte de nopti albe si de tinut in brate pana cand simti ca te prabusesti. Cu toate lucrurile astea, tot nu slabesc decat cu regim alimentar. Si in mod sigur m-ar ajuta sa fac sport, dar cine oare mai are puteri si pentru asa ceva. Spunea un instructor de fitness strain, la intrebarea unei mamici, ca oare cum ar putea ea sa-si faca timp pt. sport ca nu se regaseste pe nicaieri. El i-a raspuns ca totul sta in organizare si a mai intrebat-o : " Tu mananci in fiecare zi, iti rezervi cateva minute pentru asta , da ? " - " Da" a raspuns ea. Atunci el i-a spus : " Ei , uite, asa cum iti rezervi timp pentru mancare asa poti sa-ti rezervi timp si pentru sport. Tot ce trebuie sa realizezi mental, este de fapt ca sportul este o prioritate pentru tine. " Cam astea au fost cuv. lui. Cred ca pana nu ne facem noi o prioritate din a face sport , nici nu ne vom apuca de el. Faza cu suptul o inteleg si eu. Sotul meu , deja obisnuit: " Asteapta te rog pana ii dau laptic ( din san ) la Darius ( Cezara ).. " Aceasta fraza in ultimii ani a fost auzita de un infinit de ori. Te pup si astept sa mai vorbim. Ciau.

[DRIANA]

Faza cu "facut timp liber" pt sport e putin cam deplasata..parerea mea! Normal ca-ti faci timp sa mananci, ca doar esti om si ai nevoie de energie. Dar sa mai faci si sport dupa 3 ore dormite pe noapte...iti trebuie vointa nu gluma!

[dragomir lucia]

eu iti propun sa incepi cu cateva minute pe zi.eu fac Pilates.sunt filmulete de cate 10 minute.eu nu cred ca intr-o zi intreaga nu se gasesc 10 minute,nu trebuie decat vointa.
iti spun ca in loc sa te simti mai obosita,aceste exercitii iti vor da energie si chef de viata.dar asa cum s-a spus mai sus totul e din organizare.daca nu reusesti sa ai un program zilnic nu vei reusi niciodata sa faci ce-ti propui,cu atat mai putin sa faci sport.
succes!

[Mariutza99]

[kayra]

mariutza ma regasesc pe deplin in cuvintele tale..eu daca as gasi acele 10 minute libere m-as culca imediat..imi vine sa cand vad ca trebuie dat cu aspiratorul in ditamai casa si eu nu reusesc..
am sala de fitness in blocul in care locuiesc.. gratis pentru locatarii blocului.. dar nu apuc sa merg.. de fapt nici nu mai am ce da jos..
bebe daca mai doarme o juma de ora pe zi. eu fug la bucatarie sa gatesc.. de mancat.. mananc tinand-o pe printesa in brate sau leganand-o..
un stil de viata mai activ nici ca s-ar putea..

[oanadd]

eu nici acum nu prea am timp berechet sa fac ceva numai si numai pentru mine. cafeaua o beau la cal, sa mi castig timp, prsa o citesc tot atunci, pe bicicleta bag 15 minute la tv, cand ma uit la serialul cu tiganii. de mancat mananc dupa ce ii dau briei, baie fac dupa ce o sulc, asta daca nu cumva cad lata seara si aman dusul pentru a doua zi, la serviciu-la serviciu. cu prietenii vorbesc pe mess, cand pot. la coafor nu am mai fost de vreo luna si ceva. la cumparaturi ma duc cu copilul dupa mine. asa ca... e cam greu cu timpul liber. dar ne descurcam noi.

[Mariutza99]

ok, azi sparsei norma, am mancat de toate si in ditamai cantitatile, am bagat pe sub nas all the time... unde sa ma duc, ce sport sa fac? sa ies in parc cu carutul agatat de mine? what to do, what to do?

[adeluta75]

Cand nu dormiti noptile, lasati sportul....sa faci sport trebuie sa fii odihnit bine ca sa rezisti toata ziua.
Eu nu fac sport..nu am facut niciodata...la sala si aerobic pot sa numar pe degete de cate ori am fost,in schimb nu se vede pe mine ca nu as face
In schimb sunt foarte activa..ma duc pe strada intr-o viteza frateeee....nimeni nu ma intrece.,,iar in casa cred ca fac km pe zi...asa ca imi ajunge!!!