am slabit....yupiiiiiiiii:)

[silvia_21]

am revenit dupa o noua saptamana de reductil in care am mai dat jos 3 kg.....sunt atat de bucuroasa......azi m-am cantarit si am 65 kg...
de 2 sapt am dat jos 5 kg.....ideea e ca ajunsesem si la 70 kg....:)
aaaaaaa.....faza cea mai tare este ca am inceput sa mananc mancare gatita....
uite un exemplu: dimineatza pilaf,la pranz tocanitza de legume,iar seara ceva mai usor......ex. aseara am papat niste ton in ulei dar am scurs uleiul...
n-am papat painika dar intr-o zi am calcat stramb si-am luat niste covrigei ....(ii lasase sotzul la vedere)
fara ciokolata(care era de altfel un drog ptr myn)....si fara prajeli....mi-e dor de mor de o portzie de cartofi prajitzi....
seara mai pap si cate un grapefruit...
aaaaa.si f.important.....m-am apukat de sporticel...atat cat pot....am luat de pe net "windsor pilates" si m-am apukat de programelul de pe cd 4,e de 20min...apa beau mai putzina...din pacate....nu mai am ametzeli de la pastilutze.....ma simt f oke....
revin sapt viitoare cu noutatzi.....(mai am inka 14 pastilutze).....va pup si avetzi grija de voi [8D]

[Camela]

felicitari, Sivia, si la mai multe kilograme in minus. Unde ai gasit pe net exercitiile Pilates? Le vreau si eu

[silvia_21]

[Camela]

Draga Silvia, cate femei nu isi doresc sa se mentina suple ca in tinerete? Fac si eu destule pentru silueta, dar tot mai trebuie
ma uit pe youtube sa vad ce exercitii Pilates gasesc. Ce au special exercitiile astea? Prin ce se deosebesc de altele? Multumesc.

[silvia_21]

[Camela]

Silvia, ceaiul verde este foarte bun pentru ca printre altele, stimuleaza metabolismul. Se bea fierbinte si in Orient ca si la noi, ceaiul verde se bea fara zahar. Cel mult, cu lapte. Are o aroma speciala, sa stii.
Totul este pana te obinuiesti cu el, dupa care o sa-ti dai seama ca zaharul ii strica aroma. Eu il beau de placere si nu pentru a slabi. Nu stiu ce sa zic cu slabitul asta de 2, 5 kg/saptamana daca bei ceai verde. Nu cred. Eu beau de mult ceai verde, cel putin de doua ori pe zi si nu slabesc
In sine , nici dieta fara gimnastica nu te ajuta sa slabesti. Nici invers. Si daca bei ceai verde, trebuie sa combini cu miscare si dieta cumva. Hai, sa imi spui cum ti-a placut ceaiul verde fara zahar. Apoi, sa imi spui cum ti se pare dupa alte cateva incercari

[silvia_21]

buna CAMELA [8D] aseara mi-am luat ceai verde si mi-am facut o cana mare.....l-am facut destul de concentrat si....degeaba
nush cum la altele functzioneaza.....ca la myn nup.....

aaaaaaaaa....sa stii ca are un gust fain...aveai dreptate.....i-am pus insa jumatate de zaharina....

m-am cantarit azi dimineatza...si surpriza....inka un kil dat jos.....
de la 70 am ajuns la 64 ....in 3 saptamani... stiu ca nu-i sanatos dar asta e.....oricum mai am inka vreo 10 kg.....

sunt bucuroasa ca la myn functzioneaza pastilutzele alea...adevarul este ca am facut zilnik sport 20 min.....+ micile plimbari pana la piatza ,sau plimbarile de seara cu sotzul meu....si dupa 18 seara nu mai pap nimik...eventual un grapefruit....

am gasit o retzeta faina rau.....e asa de gustoasa si nu ingrasa.....dak vrei ti-o pot da si tzie....sotzul meu facea mofturi,ca lui ii fac separat papa....dar cand a gustat ce-am facut,a mancat si el cu myn....

mai astept vesti de la tyn......te-am pupacit si ai grija de tyn....apropos......nu mi-ai zis de unde esti.....eu sunt brasoveanca dar de 5 luni m-am mutat la galati (sotzul e galatzean)..... mai tzinem legatura.....pa pa

[silvia_21]

buna CAMELA [8D] aseara mi-am luat ceai verde si mi-am facut o cana mare.....l-am facut destul de concentrat si....degeaba
nush cum la altele functzioneaza.....ca la myn nup.....

aaaaaaaaa....sa stii ca are un gust fain...aveai dreptate.....i-am pus insa jumatate de zaharina....

m-am cantarit azi dimineatza...si surpriza....inka un kil dat jos.....
de la 70 am ajuns la 64 ....in 3 saptamani... stiu ca nu-i sanatos dar asta e.....oricum mai am inka vreo 10 kg.....

sunt bucuroasa ca la myn functzioneaza pastilutzele alea...adevarul este ca am facut zilnik sport 20 min.....+ micile plimbari pana la piatza ,sau plimbarile de seara cu sotzul meu....si dupa 18 seara nu mai pap nimik...eventual un grapefruit....

am gasit o retzeta faina rau.....e asa de gustoasa si nu ingrasa.....dak vrei ti-o pot da si tzie....sotzul meu facea mofturi,ca lui ii fac separat papa....dar cand a gustat ce-am facut,a mancat si el cu myn....

mai astept vesti de la tyn......te-am pupacit si ai grija de tyn....apropos......nu mi-ai zis de unde esti.....eu sunt brasoveanca dar de 5 luni m-am mutat la galati (sotzul e galatzean)..... mai tzinem legatura.....pa pa

[dorutza81]

Sylvia, in primul rand felicitari ptr kg date jos. Se pare ca la tine functioneaza reductilul asta. As vrea sa stiu daca se da cu reteta sau nu si daca ti/a indicat medicul cum sa/l iei sau doar urmezi prospectul. Multumesc.

[silvia_21]

buna dorutza.....nu le-am luat la recomandarea medicului....am luat ptr 28 zile.....din acela de 10 mg ..exista si de 15 mg dar astea o sa iau luna viitoare...in primele 2 sapt a fost aiurea dar acum e oke.

azi am facut o mare porcarie....am mers acasa la bv.....am probleme cu drumul...am rau de masina...si ca sa-mi treaca pap covrigei..... am niste nervi pe myn....dar mi-am facut un ceai laxativ si gata....de maine o sa fac 2 ture de pilates...asta ca pedeapsa.....va mai anuntz eu ce-am facut....pupik....