probleme cu somnul

[akki]

...cred ca mai bine luam noi vreun preparat de linistire.
o tuica fiarta, ceva ...

[dragomir lucia]

eu prefer vinul fiert,dar dupa ce-l beau se reaprinde altceva ....of!

[nelutza]

Cred ca tu singura vei gasi modalitatea prin care vei reusi sa le refaci programul, dar inarmeaza-te cu rabdare.Si sa stii ca o tuica fiarta nu strica

[Anca-Maria-Alexandru]

DRIANA, nu am unde sa-i mut patutul. Oricum, nu doarme la noi in pat; doar adoarme uneori. Dar, este regula: mereu doarme la ea in pat.
Avem un apartament cu doua camere, asa ca..nu!
De la 1 an si 2 luni nu mai doarme doua reprize. Acum se culca pe la 23.-23.30 , se trezeste pe la 9, apoi pe la 14.30-15 mai doarme inca vreo 2 ore.
Mai devreme n-am nicio sansa s-o culc.

[adeluta75]

Stati linistite si noi avem probleme cu somnul...adoarme dupa 11..si ce sa-i fac? ca am incercat toate metodele posibile....si nu tine.
In schimb noaptea doarme bustean...rar se trezeste....si doarme pana la 9-9.30....e vioi,energic.....inseamna ca se odihneste cat trebuie.
Cu siguranta cand ma intorc la servici va avea alt program.....acum mai profit si eu de somnul de dimineata

[judith1975]

Raul adoarme si el foarte tarziu (de cele mai multe ori dupa ora 12 noaptea).Dimineata se trezeste pe la 10 , 10 si jumatate.Din pacate , eu merg la serviciu si ma trezesc de multe ori obosita , pentru ca nu ma lasa sa adorm mai devreme.Am incercat sa-l culc mai repede , dar degeaba:se foieste , se joaca si tot ne prinde miezul noptii.E drept ca mai doarme si dupa amiaza vreo 2 ore...asa ca sigur e odihnit , dar eu de multe ori simt ca nu mai pot!

[DRIANA]

Mda..asta e problema...sculatul la 9 jumate, 10 dimineata. In cercati intr-o zi sa ii treziti pe la 7 jumate...o sa vedeti ca la 1 orsa pice de somn. Si vor dormi maxim pana pe la 3-4 dupa amiaza, nu pana la 6...
Uite, in perioada asta, cat a fost vacanta la gradi , plus vizitele de rigoare, ne-am culcat tarziu, pe la 11-12...si am simtit-o imediat. E obosita si dimineata se trezeste pe la 8 ...ca are programul format. Insa la pranz adoarme si...doooooarme vreo 3 ore jumate...asa ca isi recupereaza noptile nedormite. Dar de maine cica gata! revenim la program!

[dragomir lucia]

l-am trezit si eu pe Stef intr-o dimineata mai devreme......mare greseala.nu a vrut sa stea pe olita,sa manance,ii cadeau ochii in gura,era somnoros si uracios.l-am pus in leagan ca nu accepta nimic si in scurt timp a a dormit acolo.a mai dormit o ora sa zic dupa care in loc sa adoarma la 14 cum o facea de obicei a adormit pe la 16 si uite asa tot programul s-a dat peste cap.ce sa-i mai fac?

[mischaela]

si noi ne-am cam dereglat in ultima vreme
Inainte la 9 sforaia si se trezea a doua zi la 8
Acum reusim la 10.30 si ne tine pana a doua zi la 11.
Ma complac si eu pana la 10 ... avand insomnii in ultima vreme....
Voi incerca sa o trezesc mai devreme dimineata, dar treptat.
La mine daca e obosita tare .... chiar nu mai adoarme.
A batut o data recordul cu 14 ore de nesomn....

[adeluta75]

L-am trezit 3 zile la rand la ora 7.30.....s-a culcat la ora 1 si a dormit pana la la ora 5..seara s-a culcat la 12.
A doua zi am facut altfel..nu l-am lasar sa doarma decat 2 ore si l-am trezit..a fost morocanos toata dupa amiaza..nu a mancat bine..l-am pus in pat la 9.30 si a adormit la 11.30....am stat 2 pre si ne-am uitat la pereti dar tot nu am dormit.
A 3 zi l-am culcat la 2..a dormit 4 ore..s-a culcat la 1 noaptea.....am renuntat....dar vreau sa reiau metoda.....ca seara nu mai avem timp de mine si de sotul meu..si asa nu mai merge.....vrem sa vedem si noi macar un film impreuna..sa nu mai zic de restul