cum va descurcati cu proteinele?

[kristinanka]

buna fetelor!
Imi ziceti si mie cum va descurcati cu proteinele si in special cu carnea, caeu nu pot sa pun carne pe gura si am inteles ca ar tb. sa mananc bine proteine.
Eu am luat cam 5 KGsi sunt abia in sapt. a 15 a.
Problema e ca nu prea pot sa mananc chiar orice pt.ca imi e sila rau de tot.Salameturi(mezeluri) nici atat, cascavalnu pot deloc,pt. ca am mancat la inceputul sarcinii cu pofta si mi s-a taiat definitiv de el.

[felice]

Draga mea, proteinele nu se gasesc doar in carne, si nici macar doar in alimentele de origine animala. Proteine gasesti, de exemplu, foarte bine in ciuperci si leguminoase. Si nu-ti fa griji, pofta de orice aliment pe care nu-l suporti acum va reveni la un moment dat. Si acum, ca si la prima sarcina, am zile la rand in care nu pot sa mananc decat fructe acre (de preferat mere crude) si branza telemea. Cata vreme pe termen mediu si lung ai o alimentatie echilibrata, totul e in regula, gandeste-te ca sunt gravide vegetariene si chiar vegane, care nu au nici un fel de problema, nici ele si nici bebeii lor.

[kristinanka]

da, asa e , dar cei de acasa zic, ca ar fi bine sa mai bag si cata o bucata de carne, chiar daca vomit, ceea ce eu nu pot face
mi-e imposibil sa mananc carne
in schimb, da, mananc legume, si gatite si crude
sper ca bebe sa-si ia ce e mai bun.
Tu cat ai?
sunteti bine?
sa fiti sanatosi si nastere usoara

[maria_me]

Eu ce sa mai zic.....in primele 2 luni...nu acceptam decat covrigei sarati si pe aceia ii vomam. Am avut o dizgravidie urata
In luna a treia am inceput sa mananc si altceva.Ii ceream mamei mele sa imi faca turte ca la tara. Carne,lapte,oua deloc. Ma fortam sa mananc fructe si vreau sa precizez ca am prins lunile de vara cu felurite fructe...dar nu puteam sa pap ca imi produceau acreala pe gat.
Acum sunt in luna a 4 am inceput sa mananc mai bine,dar mi-e pofta de bere,beau cate un pahar la 2 zile...dar as bea un butoi
In ceea ce priveste Kg depuse...abia 3.
Va pup !

[felice]

Bineee... folclorul spune ca daca nu mananci carne de vita sau ficat, sigur esti anemica si vai de copil... Ceea ce e clar o prostie, pt ca eu nu practic obiceiurile astea sanatoase [8D] si cu fierul stau foarte bine, iar fetita mea nu a avut si nu are probleme . Asa ca parerea mea e sa stai linistita, sa mananci exact ceea ce si cat poti si iti place - cu grija sa ai si fibre, si proteine, si glucide si vitamine. Ceea ce in cereale, legume si fructe gasesti slava Domnului. O sa vina si randul carnii cand o sa simti nevoia. Sanatate si bucurie.

[kayra]

si eu stau prost de tot la capitolul carne... ai mei toata toata vara (o data la 2-3 zile) s-au tratat cu grataruri, iar eu din cauza mirosului sau ma inchideam in odaie, sau ieseam la o tura cu bicicleta si ma intorceam doar dupa ce era vesela spalata si totul bine aerisit. dupa 3 luni jumate am inceput sa mananc mai bine dar carne tot nu pot manca. stiu ca trebuie sa mananc boboase, in care se gasesc multe proteine, bine, nu de origine animala dar tot sant bune. nu am luat inca nici un kg in plus.. doar am slabit 5kg.
acum m-am transformat in maimutoi, toata ziua ma tin cu banane.
sanatate voua si la bebei!

[cristina2012]