clipe de viata

[oanadd]

problema cu calciu am avut-o si eu... din pacate sa stii ca nu se depune calciu luat din fiole. te-a prins oboseala din urma, oare... e greu cu bebelul. ultima oara cand mi s-a facut mie asa rau avea briuta vreo patru luni si era sa o scap din brate... doamne ce m-am speriat..
cel mai bien calciu il iei din legume. gulia are foarteee mult calciu. am sa caut o lista cu legumele bogate in calciu si am sa ti-o dau.
sper ca mariuta e bine acum. apropos... eu nu stiam ca esti din galati... sau am uitat. orice este posibil. socrii mei sunt de acolo.... si briuta acum e in voiaj acolo.
ai grija de tine si sa ne auzim cu vesti bune.

[oare]

acum suntem bine amandoua. ce-i drept, cele 2 saptamani in care am stat la Galati au fost un continuu dute-vino, a fost si cald si consecintele s-au vazut.
da Oana, noi suntem din galati. Dragos e la hunedoara de aproape 3 ani, iar eu de unul: el a venit aici pentru un job mai bine platit, eu l-am urmat din prima zi de prenatal, am mutat-o pe Sanzi la gradi tot aici, iar pe Sorana am facut-o hunedoreanca din prima. intoarcerea acasa e un subiect dureros: amandoi ne dorim lucrul asta dar stim ca deocamdata nu se poate; si ma gandesc cu groaza la faptul ca incepe numaratoarea inversa si ca el va trebui sa ramana aici iar noi, fetele, sa ne intoarcem. la anul va incepe Sanziana scoala si n-as vrea sa inceapa aici (in cazul in care mi-as gasi si eu ceva de lucru in hd) pentru ca mai apoi sa o mut la galati; dar ma ingrozeste si ideea de a sta iarasi separati, sa ne vedem o data pe luna si sa le vad, de data asta pe amandoua, suparandu-se atunci cand vad un alt tatic cum isi ia in brate copilul si sa ma intrebe ,,dar tati cand vine?'' - mi s-a intamplat lucrul asta acum 2ani si a fost ingrozitor.

uite ce am gasit eu despre calciu:

Cantitatea Alimentul Calciu (mg) % Zilnic

Produse lactate

1 ceasca Iaurt cu continut scazut de grasimi 450 45%

60 g Branza 350 35%

1 ceasca Iaurt cu fructe 315 31%

240 g Lapte 300 30%

1 bucata Pizza cu branza 220 22%

30 g Branza Cheddar 204 20%

1/2 ceasca Macaroane cu branza 180 18%

1/2 ceasca Inghetata 118 10%


Vegetale

30 g Mancare de fasole 161 15%

1/2 ceasca Spanac 122 10%

1/2 ceasca Napi 99 8%

1/2 ceasca Soia fiarta 90 8%

1 ceasca Broccoli, fiert sau crud 90 8%


Cereale

30 g Migdale uscate 80 8%

1 felie Paine 30 2%


Alimente imbogatite cu calciu

1/2 ceasca Iaurt fara grasimi, imbogatit cu calciu 450 45%

240g Suc de portocale imbogatit cu calciu 300 30%

1 ceasca Lapte de soia imbogatit cu calciu 250-300 25-30%

1/2 ceasca Tofu imbogatit cu calciu 260 25%


Alte alimente

10 Smochine uscate 269 25%

6 oz. Small taco 221 20%

2 burritos Burrito cu fasole si branza 214 20%

3 oz. Somon conservat 180 15%

numai de-as tine cont de indicatii!
ce bine ar fi sa auzim numai de bine!

[oanadd]

poate ar trebui sa va concetrati in a va stabili deocamdata definitiv la hunedoara. chiar daca la un moment dat sanzi se va muta la o alta scoala. incearca sa gasesti un job acolo si stati impreuna. nu e bine pentru nimeni sa fiti departe unul de altul. nici pentru sufletul copiilor si nici pentru ale voastre. lupta sa tii familia ta unita. sa fiti cu totii acolo unde va este mai bine. si daca asta inseamna hunedoara... hunedoara sa fie.

[jo_ana]

Intr-adevar familia trebuie sa fie unita! Voi trebuie sa stati impreuna: indiferent unde, Galati sau Hunedoara! Profita de timpul ramas pentru a-ti gasi un loc de munca in H si vei vedea ca nici nu e chiar asa de rau ... Vorbesc eu, care am ajuns sa locuiesc si sa lucrez intr-un oras pe care il urasc, dar din care nu as mai pleca in ruptul capului...
O zi minunata in acesta zi sfanta!

[oare]

vroiam mai devreme sa scriu ceva. am uitat deja ce. e prea scurta ziua pentru cate sunt de facut. stiu deja cum imi doresc sa fiu la batranete dar nu stiu ce-mi doresc pentru urmatorii ani... mai demult stiam. i-am promis Sanziutei ca-i voi cumpara un carnetel si o voi ajuta sa-si noteze tot ce-si doreste sa faca atunci cand va fi mamica: asa incep multe din visele ei ,,cand voi fi mamica...''. sa fie asta un semn ca-i place atat de mult mamica ei? mi-am amintit despre ce vroiam sa scriu: cand eram mica imi imaginam ca mama avea solutie pentru orice - si trebuia sa aiba pentru ca eram doar noi doua; acum am impresia ca tot ce fac eu e ca un joc in care am intrat fara sa-mi dau seama...imi place dar ma sperie: daca nu joc asa cum ar trebui? nu prea stiu cum se joaca in echipa - am invatat putin de la Dragos si stiu ca e mai simplu; pana sa apara el in viata mea, in 99% din situatii a trebuit sa ma bazez doar pe mine.
of...Oana, mi-ai rascolit amintirile rasfoindu-ti jurnalul... si mie imi plange sufletul dupa cineva drag... eram nepoata preferata a bunicului meu iar eu ii spuneam tata; aveam 14ani cand a murit si ultima data cand ne-am vazut a fost in mai, venise in vizita si isi umpluse buzunarele cu cirese pentru mine. mi-ar fi placut sa-mi stie fetele; ma intristez de fiecare data cand Sanzi ma roaga sa-i povestesc despre el... sunt 1000 de ganduri...

[oare]

incerc sa le fac fetelor un program: dupa ce vine Sanzi de la gradi imi propun sa le culc: Sorana adoarme, Sanziana nu prea - dar daca nu doarme nu mai are voie la calculator si la tv. ideea e cu bataie lunga: la anul voi incepe serviciul iar Sanzi va merge la scoala, vom avea lectii si o vom avea si pe Sorana - ar fi tare bine daca as reusi.
mai incerc sa inteleg de ce e Sanzi plangacioasa in ultimul timp. cand vrea ceva scanceste fara sa spuna ce vrea. asta a fost si motivul pentru care zilele astea m-am suparat pe ea si i-am spus ca nu-i voi mai vorbi; m-a intrebat ,, si atunci cine o sa ne mai spuna fetele mamei?''. e constienta de faptul ca tinem si la ea la fel de mult ca la Sorana, iar noi avem grija sa-i spunem in fiecare zi lucrul asta. si totusi...

[jo_ana]

Of, cat de bine te inteleg. Uneori mi-e si ciuda pe mine, caci prea vreau sa fac totul ca la carte: sa nu sufere niciunul dintre copii. Dar ma gandesc, de noi cand vom avea timp? Mama avea timp si de serviciu. si de copii si de sine...cred ca nu s eintreba tare des c"ce-o fi simtind cea mare", "dar cea mica"...
Stai linistita, ca nu sunt de acord cu mine in cele scrise, dar mi-e ciuda uneori de faze "voiam sa zic/ scriu ceva, dar nu mai stiu ce"...

[oare]

cum sa nu te intrebi ,,ce va fi mai tarziu? voi reusi sa-mi cresc asa cum trebuie copiii?''?
stiu povestea unui amic: a hotarat, cu ani in urma, sa se mute intr-un alt oras. copiii - fetita si baiat - erau mici. dupa scurt timp a divortat iar cei mici au ramas in grija lui - a fost optiunea lor; de fapt el fusese dintotdeauna cel care avea grija de ei, se trezea noaptea atunci cand erau bebelusi samd.s-a straduit sa nu le lipseasca nimic. fetita a decis ca i-ar fi insa mai bine cu mama, dupa care s-a razgandit. de curand s-au intors in orasul din care plecasera si unde investisera intr-o afacere care se misca destul de binisor si le permitea sa traiasca peste medie. copiii au crescut si toata lumea ii admira pentru felul in care au evoluat... pana cand, surpriza: fata isi reclama tatal la politie ca o abuzeaza. motivul? l-au aflat politistii: ar fi vrut sa locuiasca impreuna cu prietenul ei (si nu are nici 16ani) iar tatal nu a fost de acord sa le cumpere sau sa le inchirieze un apartament! oferta primita: poposirea intr-un centru de primire copii...bineinteles ca nu i-a convenit. acum locuieste cu mama ei...de fapt e doar un fel de a spune, pentru ca aceasta este plecata impreuna cu actualul sot iar pustoaica a ramas in grija parintilor acestuia, niste oameni foarte rigizi in fata carora nu prea are cum sa comenteze... si de fiecare data cand vorbeste cu fratele si cu tatal ii roaga sa o ia ,,acasa''. sunt curioasa cum vor evolua lucrurile cu ea... sa fi invatat ceva din experienta asta? si oare chiar era necesara?

[oare]

gata! azi e un nou inceput! sper.
dupa ce mi-am facut de cap si am mancat dulciuri mai mult decat ar fi trebuit, m-am hotarat: intru iar la regim. parca toate erau mai frumoase in vara, cand reusisem sa slabesc un pic. acum am mai mult cu aproape 2 kile mai mult decat atunci...ma fac eu bine. poate ca bucuria generata de acul cantarului ma va face sa uit ca Sorana nu doarme noaptea, ca face febra doar weekend (de parca ar sti ca dr ei e libera atunc) - dar cred ca asta ni se intampla tuturor, ca oricat as strange de prin casa nu se cunoaste nimic pentru ca toti ceilalti nu dau 2 bani pe asta - am incercat sa le las asa dar tot pe mine ma apuca nervii; poate ca voi uita si de faptul ca pe Dragos il chiunuie iar coloana, de curatenia neterminata de acasa si de faptul ca in loc sa avansam cu ea trebuie sa ne oprim pentru ca s-a stricat masina, de incertitudinea cu privire la ce voi face la anul, cand Sorana va implini 2ani. e o varza tocata in capul meu...un inceput de saptamana nemaipomenit!

[jo_ana]

Ce sa-ti spun, draga mea? Zambeste, maine va fi mar rau?! Cel mai tare ma seaca faza cu febra micutilor in weekend: la noi, saptamana trecuta Art, asta, Ton...si uite-asa, stiu cum e cand nu mai ai timp sa strangi lucrurile, sa lustruiesti parchetul si sa ti se para ca toata casa e vraiste Si-atunci cum sa nu dai iama la o bucata de ciocolata, sa-ti mai indulcesti amarul, nu?
Te pup, si-ti zambesc cam trist, ca, deh "tare-s mic si nacajit"