COMPETITIA PROASPETELOR MAMICI - deschisa oficial

[koko75]

Asa zic si eu...vointa multa, ca sportul...mai greu
Eu, asa cum am zis, ma declar "happy" daca reusesc 10 minute pe zi la stepper.

[judith1975]

Felicitari koko , pentru initiativa ! . Si eu ma aflu , din pacate , cam in aceeasi situatie , adica am 78 kg la 1,66. Am incercat si eu , de nenumarate ori planul propus de tine , dar nu am rezistat prea mult.Ceva am reusit sa dau jos , dar nu cat as fi vrut.Poate asa , sustinandu-ne si incurajandu-ne una pe alta , avem mai multe sanse de reusita! Eu am inceput sa frecventez un curs de gimnastica (abdomene , intarirea musculaturii , etc.) si imi place foarte mult , nu e exagerat de obositor.Multa perseverenta tuturor!

[koko75]

Crede-ma ca stiu foarte bine ce inseamna, am avut inainte de nastere multe tentative de a slabi (bine, nu aveam chiar atat de multe kg de dat jos
Am avut si ceva cazuri in care reusisem sa slabesc asa cum imi propuneam dar parca atunci stateam mult mai bine la capitolul "vointa". Acum, dupa ce am nascut, pur si simplu m-am neglijat complet, nu m-a mai interesat de mine. Insa, am decis ca e cazul sa schimb acest lucru. Cunosc cazuri concrete de persoane care au slabit foarte mult. Cu sau fara pastile, cu sau fara ajutor...totul tine de psihic cred. Ma gandesc cu groaza ca va sosi o clipa in care imi va veni sa golesc frigiderul. Dar, trebuie sa recunosc ca imi pun sperante si in voi, fetele de aici, pentru reusita mea..macar o vorba buna...e mai buna decat orice ciocolata, nu?
Vreau si sper din suflet sa reusesc, vreau sa ma simt bine in pielea mea, sa nu mai fiu complexata de felul in care arat, sa ma pot imbraca in ce-mi doresc...vreau sa fiu frumoasa pentru MINE, pentru ingerasul meu si nu in ultimul rand pentru sotul meu. Si trebuie sa reusesc!!!
Felicitari pentru gimnastica, sa stii ca ajuta cu siguranta. Poate reusesti de data asta, impreuna cu mine si cu oricine altcineva care vrea sa ni se alature.
Pupici, vorbim curand!

[judith1975]

Multumesc pentru gandurile bune , acum ma simt mai motivata. Si eu am hotarat ca nu se mai poate asa , trebuie sa reusesc , sa reusim ,sa ne simtim din nou bine in pielea noastra , iar sotii nostrii sa aiba de ce sa ne admire! Multi pupici !

[DRIANA]

Fetelor, daca tot venii vorba de gimnastica eu va recomand un program de tae-bo. Este super!!!

[judith1975]

Driana , am auzit ca programul de tae-bo este foarte eficient (arde multe calorii). Trebuie sa te inscrii la un astfel de curs sau este si pe calculator?

[koko75]

Am gasit niste chestii despre asta:
http://www.ele.ro/Tae_Bo.html
Am vazut ca sunt pe categorii, si sunt animate.
Poate te ajuta. La mine, din pacate, lipsa timpului este marea problema, acum trebuie sa ies cu bebe afara.
Va pup, keep in touch

[DRIANA]

Eu am un program de 45 de minute, ritm cardiac, cu un specialist in tae-bo. Se gaseste pe dvd, eu l-am imprumutat de la cineva. Daca il vad prin magazine o sa mi-l iau si eu.
Intradevar, 45 de minute faci sport, la sfarsit esti leorca de transpiratie dar merita.

[koko75]

Par intr-adevar interesante exercitiile, m-am "jucat" si eu putin ieri.
O sa mai incerc, in limita timpului. Oricum, eu astept cu nerabdare ziua de luni sa ma cantaresc si sa va spun ce am realizat intr-o saptamana
Va pup pe toate, vorbim curand

[judith1975]

O prietena de-a mea , care are si ea bb , are un program pe calculator cu exercitii Pilates. Sunt multe exercitii pentru abdomen ,picioare. Ce parere aveti?