COMPETITIA PROASPETELOR MAMICI - deschisa oficial

[koko75]

Salutare tuturor!
Spunea cineva pe-aici ceva de o competitie a celor care vor sa slabeasca. Asa ca mi-am luat inima in dinti si...o declar deschisa oficial.
Eu, dupa multe cautari, cercetari, planuri, am luat taurul de coarne si am spus GATA! De azi imi voi canaliza atentia asupra acestui subiect si voi face tot ce-mi sta in putinta pentru a slabi. Am destule kg de dat jos pentru a ajunge la target-ul dorit dar, sper ca impreuna cu voi sa reusesc, sper ca toate sa reusim si in final sa ne simtim bine in propria piele. Eu, cel putin, deocamdata nu pot face afirmatia ca ma simt bine in pielea mea
Uitati care este planul meu: in prezent am 78kg la 161cm (enorm, nu??) Scopul meu este sa ajung la 60 kg in prima faza, apoi mai vedem...Ca timp pentru a atinge acest obiectiv, sper sa fie 4-5 luni.
Pentru ca vreau cu disperare sa slabesc si pentru ca nu stiu daca as reusi fara putin ajutor, mi-am facut un plan de bataie, pe care o sa vi-l spun in continuare. Inainte de asta insa, vreau sa precizez ca nu intentionez sa impun nimanui sa faca ce fac eu, daca voi mai gasi doritoare sa mi se alature, fiecare poate face cum crede mai bine de cuviinta, ideea este sa reusim.
Deci, de astazi:
- am declarat razboi sucurilor acidulate (gen cola, pepsi, fanta, etc)
- reduc pana la eliminare painea, fainoasele, dulciurile si ma concentrez pe fructe, sucuri naturale de fructe (facute de mine, in casa). Ca doar e vara..
- cafeaua o voi bea numai cu indulcitori
- nu mai mananc dupa ora 18.00
- produsele lactate..as vrea sa fie pe cat posibil dietetice, degresate
- salate, supe, pui, peste, vita, fructe multe...cam asta va contine meniul meu
- nu am un regim anume, cam astea vor fi regulile dupa care vreau sa merg
- mi-am cumparat un pantalon Biomed Spip (pe care il si port acum) si cu care transpir - in prealabil ma voi unde cu supliform pe coapse, burta si picioare
- daca reusesc 15-20 minute pe zi cu stepper-ul...voi fi super multumita
- mi-am luat Heritaje Elite (asta dupa o prealabila documentare, inclusiv de aici, de pe site) si voi incerca sa iau prima cutie. Apoi, mai vedem...
- ma cantaresc DOAR o data pe saptamana, asta fiind LUNI dimineata.
Azi dimineata aveam fix 78kg.

Va astept cu mare interes sa va alaturati mie. De asemenea, astept sugestii, pareri, intrebari...

Sper din suflet sa reusim. Vointa sa avem. Deci, e cineva cu mine?

Va pup pe toate!!

[gacris]

Bravo tie!Se vede ca esti hotarata.Eu am nascut in decembrie si aveam 80 kg iar acum am 63,la inaltimea mea de 1,73m.Nu am reusit sa slabesc mai mult,cu toate ca am facut cam tot ce ti-ai propus tu.Nu mi se pare ca sunt grasa,dar ce ma deranjeaja pe mine este sunculita de pe solduri.Poate ai sa-mi dai un sfat ca sa scap de asta.Succes si nu te lasa.

[koko75]

gacris, mersi mult pentru raspuns si incurajari. Tu, la inaltimea ta nu esti grasa, asa ca nu ai de ce sa iti faci griji. Bravo ca ai reusit sa slabesti!
Legat de sunculita de pe burtica, nu stiu exact ce sa iti spun...aici pe site citisem de ungeri cu supliform si apoi impachetari in folie alimentara, sau ai putea incerca niste abdomene...sau, am citit ca electrostimularea ajuta. Dar nu pot garanta corectitudinea acestor afirmatii, sunt citite pe net.
Va pup pe toate. Si va astept

[gacris]

Buna,koko.Ce faci?Cum merge dieta?Sper ca nu o sa te lasi,cu toate ca stiu ca ti-e greu.Multumesc pt sfaturi,chiar aveam nevoie.Succes si tine-ne la curent cu noutatile.

[koko75]

Buna
Mersi mult ca intrebi de mine
Azi a fost abia a doua zi, nu am inceput inca sa iau pastilele dar m-am descurcat si fara pana acum. Am citit sa nu e bine sa le iau in timpul menstruatiei si... nu le-am luat.
Asa cum am promis, nu ma cantaresc decat lunea viitoare. Oricum de ieri pana azi mare lucru nu se putea intampla, nu?
Am mancat numai mere si un pic de piept de pui fiert. Cred ca cel mai bine imi este ca mi-am propus cu adevarat sa reusesc si deocamdata asta imi da putere. Ma gandeam nici sa nu iau pastilele daca pot sa o tin asa...si daca vine clipa sa nu mai pot, atunci sa apelez la ele. Ce spui?
Oricum, si ieri si azi am facut 10 minute la stepper, am purtat pantalonii aia cu care transpir foarte foarte mult. Nu stiu daca ajuta dar..sper.
Inca o data mii de multumiri ca vorbesti cu mine, fii sigura ca o sa va tin la curent cu ce mi se intampla, si sa stii ca NU vreau sa renunt pana nu ajung acolo unde vreau. Oricat de greu va fi!!!!

Te pup

[oare]

bravo! si succes!
eu ce sa-ti spun?! pe 1iunie am renuntat la dulciuri si sucuri si se pare ca rezist. ma cantaresc si de 2 ori pe zi, pentru a constata ca nu am dat decat 1kg jos. dar nu dezarmez. ar fi trebuit sa nu mai mananc dupa 6seara si sa merg la role, numai ca...nu-mi iese. eu imi propusesem sa scap de 4-5kg intr-o luna. dar si 2 mi se par ok. in mod normal ar trebui sa slabesc in total vreo 7-8 ca sa fiu pe placul meu; acum am 70kg la 1.62m...ups! e prima data cand imi recunosc cu dezinvoltura kilogramele!
saptamana asta ar trebui sa fac o zi de grefe...asa am dat jos primul kg, dupa aceea fiind incercarea de mentinere. sper sa-mi iasa!

[koko75]

Buna si bun venit!
Eu am ajuns la concluzia ca nu e bine deloc sa ma cantaresc prea des. Uneori imi ies din minti cand vad ca se incapataneaza sa arate la fel cantarul. De asta am si luat decizia (grea, e adevarat) sa ma cantaresc doar o data pe saptamana. Oricum, cred ca e bine sa profitam cat putem de vara, fructe, legume...ca la iarna o sa fie muuult mai greu.
Succes si tie si mai astept vesti.
Va pup pe toate

[DRIANA]

Vin si eu cu galeria!!! HAI, KOKO!!!
Fetelor, eu nu am avut probleme in a da jos cele douazeci si....de kile. Sunt inalta, am 1.78 si 62 de kilograme. De cate ori am vrut sa slabesc nitel am scos painea pentru o saptamana si gata kilele in plus. Am inteles ca as avea arderile in corp foarte bune, deci sunt o norocoasa!
In plus, sportul conteaza tare mult. Am facut mereu abdomene si sa stiti ca nu am nici sunculite, nici celulita. Seara 20 de abdomene, apoi 30...cate poate fiecare.
Succes si promit ca trec zilnic pe aici sa vad ce si cum!

[koko75]

THANK YOU Driana!!!
Chiar esti o norocoasa, bravo tie.
Vreau sa ajung si eu sa spun in final: "sunt o norocoasa ca am reusit sa slabesc cat mi-am propus si ca ma si mentin"
Si o sa ajung in punctul ala

Vorbim curand, inca o data mersi pentru galerie!

[xara]

Hai, hai, fete cu vointa! si mai lasati cantarul ala ca nu va face bine. Cantariti-va dupa o luna, sa va mai vina inima la loc. Faceti miscare multa, fie ca e dans, innot, sarit coarda, alergat dupa autobuz..orice, dar miscareeeee