gimnastica dupa nastere

[carmen12]

Fetelor,eu am anscut prin cezariana si am fost la control la 8 sapt.Docotora mi-a spus ca pot incepe sa fac gimnastica,dar cine a putut sa faca?Ca eu nu.Am purtat centura,dar tarziu,abia dupa control.M-am refacut foarte greu dupa operatie.Si acum dupa 4 luni am dureri si ma ustura pur si simplu.Oricum,voi incepe usor,usor dupa sarbatori.Eu am de dat vreo 9-10 kg.In fiecare zi plimb bebele cam 1-2 ore,adica imping carutul si asta imi face bine.Inca alaptez si nu ma gandesc la slabit acum.

[ilinca_mioara]

Carmen, nu-ti face probleme..noi untem frumoase oricum, caci suntem mamici fericite, nu?!

Cu gimnastica ia-o incet, mai ales ca ai facut cezariana!
Si eu imping la carucior 1-2 ore si m-as mai plimba, dar ma lasa mijlocul. offf!

Dar imi prieste miscarea si incet-incet, mai scap eu de cateva kg. Dupa control o sa incep niste exercitii pentru picioare, caci aici e "problema" mea!

Sper ca vara sa ma prinda cu mai putine kg

Pupici

[cris_spinu]

eu am inceput gimnastica in forta la fix 2 luni jumate dupa ce am nascut prin cezariana, intrucat prin alaptare nu am dat jos in perioada asta nici macar un gram . Se vede ceva ceva, dar cantarul arata aceeasi greutate. Recunosc: IUBESC DULCIURILE

[vsandu]

Buna fetelor! Eu am nascut acum 3 sapt. o papusica de 4kg, si am luat in total 22kg. Am nascut normal si sigur cu taietura aferenta cu 3 copci afara.Cand am ajuns acasa m-am spalat cu ceai de pelin si s-a vindecat zic eu destul de bine ca nu ma mai tine cand stau pe scaun.Am inceput sa fac exercitii din a 2 a saptamana si am tinut si braul acela chiar si noaptea .mi-am facut rost de un CD cu gimnastica dar in ziua in care am ajuns la 20 min. am simtit o usturime puternica la cusatura si m-am linistit pentru cateva zile ca imi este frica.Acum am dat jos 12 kg. sper sa mai dau jos ceva dar nu mai fac deocamdata efort. bafta multa!

[aceeasi_eu]

Cum ai dat jos?
Cu regim?Sau facand gimnastica?
De unde ai procurat CD-ul?

[iubitzi]

Wow 12 kg!!!!E super bine........

[Renatik]

eu mi-am luat abonament la fitness club pe un an si incep de maine probabil. am sa merg de cate ori am sa pot sa o las cu mama mea sau cu sotul, sa alerg sau orice alta miscare o sa-mi faca bine, doar ca ma doare spatele si genunchii de nu mai pot, va trebui sa o iau usor...

[vsandu]

Buna fetelor! Nu stiu ce s-a intimplat dar nu am reusit sa intru pe forum cateva zile. Nu am tinut regim dar am mancat f putin,ptr. ca eram disperata cu colicii la bb si nu stiam ce sa mananc, dar spre dezamagirea mea acum in 4 saptamani am dat jos numai 2 kg.Cat despre CD intrati pe Florentina.ro si aflati acolo detalii.Succes si sa aveti un somn linistit!

[PITICUTZA]

Nu recomand gimnastica prea curind dupa cezariana... Eu aveam 9 luni de la nastere si m-am apucat sa sar coarda, 50 de corzi si m-a durut burta de n-am mai stiut de mine, plus ca operatia se cam invinetise... Cred ca mersul pe jos e cea mai buna metoda de slabit. Va pup!