Retente de apa

[capsunik]

As dori si eu un sfat in ceea ce priveste retentia de apa.

De 2 saptamani innebunesc numai cand ma gandesc ca trebuie sa ma incalt. Toate-mi sunt stramte, iar de verigheta pe deget nici nu mai poate fi vorba.

Am eliminat sarea aproape total.

Voi cum ati reusit sa treceti peste asta?

[cellya]

acum am 30 saptamani si nu am probleme de acest gen .sunt o fericita , o norocoasa .
dar la prima sarcina m-am umflat tare cam de la 3 luni si nu prea am avut incotro . asa am suportat toata sarcina. era vara si ma incaltam doar in papuci . a fost cumplit de greu , dar a trecut si asta . cu tot regimul fara sare (de atunci)nu ajungeam la cine stie ce rezultate .
imi faceam analize , albumina nu aveam , tensiunea era buna si cu toate astea eu eram cat un butoi .
nu stiu ce sa zic ....poate vei mai primi si alte raspunsuri .
trebuie sa ai rabdarea de a trece peste toate ! nimic nu e usor in viata .toate se obtin cu eforturi din partea noastra .

iti doresc sa fie bine !

[soricelgabriela]

Atentie si la apa minerala, mai precis la continutul ei in Na si Cl. ; paradoxal in sarcina cu cat bei mai multe lichide (dar sa nu exageram mai ales daca avem si alte afectiuni) cu atat se retin mai putine lichide.De preferat sunt 2 litri pe zi .

[ana1977]

[mary_lou]

pentru retentia apei iti recomand sa faci multa miscare- mers pe jos, si mancat cat mai sanatos: fructe , lactate, fiert, gratare. in cazul meu a dat roade.
acum sunt in 38 sapt si picioarele arata f bine, mainile sunt un pic umflate, da oricum e bine asa. mai am un pic si scap.

in schimb nu uita daca bei 2-3 l apa, si manaci si un kg de mere, este mult pt o persoana care retine apa. apa se regaseste si in unele alimente pe care le consumam.

multa sanatate!

[DRIANA]

Da, mi-aduc aminte cum ma simteam si eu. Mi se umflasera picioarele cumplit, a trebuit sa-mi cumpar incaltaminte noua, verigheta abia mai incapea pe deget....Paradoxal, din luna a 6 a nu am mai avut probleme asa mari. Sarea este vinovata principala, si , asa cum au mai zis si fetele, ai grija la ce mananci. Eu facusem o pasiune pt.pestele afumat, dar a trebuit sa renunt. Apa plata e mai buna decat cea minerala. Dar mie nu-mi placea apa simpla, asa ca imi faceam sirop putin indulcit si beam 2 litri pe zi. Lichidele sunt importante in sarcina. Mai bine renunti la mezeluri si la mancarurile sarate decat la lichide.
Sanatate multa!

[capsunik]

Multumesc frumos pentru sfaturile voastre. Astazi am fost la medic si mi-a recomandat ceaiuri din codite de cirese si matase de porumb.

Apa plata beau cam 2 litri pe zi. Este ciudat ca simt nevoia numai de apa si nu mai pot sa beau sucuri de nici un fel. La inceputul sarcinii beam Fanta, desi nu mi-a placut niciodata inainte .

Pupici tuturor!

[aida_n]

Desi in mod normal port marimea 36-36,5 la pantof, in timpul sarcinii, mai ales in ultimele luni, mi-am cumparat o pereche de sandale marimea 38! Am eliminat sarea, alimentele sarate, apa minerala, mezelurile...tot degeaba. Verigheta si uitasem ca o mai am, era undeva intr-un sertar...si asta in conditiile in care n-am luat prea mult in greutate, 16 kg ( am pornit de la 50 in prima luna). Acum mi-am reincaltat vechii pantofi si am 55 kg...deci toate se rezolva, cu multa rabdare si vointa. Sarcina usoara!

[aida_n]

Am uitat sa precizez: trebuie intai sa te asiguri ca toate analizele sunt bune...dar sunt convinsa ca asta ai facut deja!

[mayasa]

Am avut si eu pe perioada sarcinii picioarele umflate(de la 36 la 38).Nu prea e ceva de facut ,pur si simplu se intampla,depinde de organismul fiecareia;am incercat metodele exemplificate mai sus insa degeaba .