Dupa nastere, ca un Hercule!

[vanessa]

In timpul sarcinii am luat in greutate 23 de kilograme. Dupa ce am nascut, am scapat de 11 kilograme. Si totusi aratam ca un Hercule gata de lupta! Este adevarat ca alaptatul, noptile nedormite, fuga continua intre bucatarie, baie, copil, m-au mai scapat inca 5. Dar mai aveam grasime inestetica pe coapse si pe burta. Asa ca am inceput un program regulat de exercitii fizice. Nu ma solicitam prea mult, dar mi-am impus sa fac in fiecare zi exercitii speciale pentru picioare frumoase si abdomen plat. Doar 15-20 de minute. Nu am tinut o alta dieta. Doar ca am baut zilnic cel putin 2 litri de apa. La inceput mi-a fost mai greusa ma obisnuiesc sa beau atata apa pentru ca nu imi era sete. Dar dupa 1 luna si jumatate, am mai scapat de 7 kilograme si am revenit la greutatea dinainte de nastere. Eu asa am slabit fara prea multa bataie de cap. Important este sa perseverati. Va pup pe toate!

[cichimbela]

esti fericita!
eu am nascut acum 2 luni si inca nu am reusit sa dau jos cele 20 de kg depuse.adevarul este ca nu am facut mare lucru pt asta.nu alaptez si acesta e unul din motivele pt care nu am reusit sa dau jos.mi.e teama sa nu raman cu kg si sa nu mai iau inca.problema cea mai mare e ca am un apetit exagerat si mananc toata ziua!

[gabi-cta]

Eu am luat cam 19kg pe perioada sarcinii. Nupa nastere dadusem jos 9kg si tot am ramas cu 10kg in plus. Bine nu sunt exagerata, nu arat ca un balon pentru ca sunt inalta. Ideea este ca eu ma stiu altfel dar ca sa ajung la ce eram voi mai avea rabdare un timp pt ca alaptez. Eu zic totusi ca indiferent da cat de "pufoase si apetisante" am deveni dupa nastere, daca muschii ne sunt fermi si aspectul nostru este altul. Asa ca la sport cu noi! Cu moderatie insa.