gimnastica dupa nastere

[raluka_huncu]

Dragi mamici,
La cat timp dupa nastere se poate incepe efectuarea de exercitii fizice (aerobica, de exemplu). Taietura de la nastere...de jos...mi s-a vindecat. Mai am cusaturile din interior (unde m-am rupt), care nu cred ca s-au vindecat inca pt ca mai am niste scurgeri sangerii.
Oare trebuie sa mai astept?

[raluka_huncu]

Nu ma ajuta nimeni cu un raspuns????

[ruth]

[raluka_huncu]

Mi-a ramas ceva burtica si in plus niste sunculitze repartizare uniform peste tot......
Nu mai am rabdare...
Si eu am avut o taietura maaaare si in plus alte rupturi inauntru....Taietura s-a vindecat frumos, dar inauntru nu cred ca s-a vindecat inca. de asta mi-e teama sa ma apuc de exercitii fizice, sa nu fac vreo minune cu rupturile alea nevindecate inca. Desi poate nu are nici o legatura...nu stiu, de asta am intrebat... in rest nu am nici o durere.
Mersi de raspuns. O sa incerc usurel cu abdomene.
Pup

[babaluta]

Raluka cate kilo.ai luat in timpul sarc.si cat ai reusit sa slabesti in aproape 3 sapt.

PUPICI

[mirelusa]

buna Raluka,maine eu merg iar la curs si o sa intreb doctorii specialisti,si-ti voi da un raspuns sigur maine seara!!ca si pe mine ma intereseaza ca pana acum am luat 18kg ,desi la inceput era cate 1kg pe luna,dar pana la 4luni,apoi........

[raluka_huncu]

Am luat 22 kg. Dupa nastere dadusem jos 10. Acum nu mai stiu ca nu m-am mai cantarit. Trebuie sa-mi cumpar un cantar ca nu mai tine figura!!!

[ankka_es]

Vin si eu cu o intrebare: dupa cezariana se poate purta centura din aceea elastica sau cum s-o numi?(burtiera?)...Am 12 zile de la operatie si tare as vrea sa fac ceva sa nu raman cu burtica gen colacel de deasupra taieturii...Am luat cam 14-15 kg in sarcina si am dat deja 10 jos cu nasterea...Insa cu burtica ce ma fac?!...ca restul le dau eu jos cumva cu vreo dieta...Raluka,eu cred ca e prea devreme sa te gandesti la gimnastica.Ai grija de tine ca timp e destul sa se duca si kg... Eu vorbesc ...Pupici!

[maraioana]

Probabil ca parerile vor fi impartite.
Eu pot sa vorbesc doar din experienta mea.
Nu am folosit deloc burtiera. La vreo 4-5 saptamani dupa nastere am inceput sa fac exercitii usoare, iar dupa controlul de 6 saptamani, dupa ce am primit si acordul medicului, am inceput si reantrenarea muschilor abdominali.
Oricum cred ca mai tine si de materialul clientului, daca pot sa zic asa. E cam la fel si cu vergeturileabdominale in sarcina, unele femei le fac , altele nu.

[mirelusa]

sigur ca se foloseste centura sau cum s-o numi,chiar aici in italia este foarte recomandate,dar aia care se inchide cu adeziv in fata,nu cealalta intreaga!!va ajuta si la refacerea operatiei!!poopici la bebei