noi papam cam asa:
toata noaptea si dimineata la 6: san
la 8: un fruct cu branza de vaci (alternez banana, mar - crud daca e mai constipat, copt daca are scaun mai moale- piersica)
pe la 10 - 11: o gustare de laptic (dar in cantitate mica)
uneori gustarea lipseste, atunci mananca pranzul mai devreme
13 - 14: legume cu carne (din 2 in 2 zile) si un fruct - de obicei para, pe care il mananca in combinatie cu legumele, dar din boluri separate.
supa nu vrea deloc, eventual ii dau suc de piersica sau de mandarina (portocala e
![Dead [dead]](./images/smilies/dead.gif)
)
legumele sunt morcov, morcov+ cartof, piure de cartof + dovlecel, uneori am incercat sa pun si sfecla fiarta dar nu i-a placut. mai amestec in cantitati mici pastarnac si ardei rosu fiert pentru gust.
in zilele fara carne: spanac cu branza de vaci, mamaliguta cu branza, piure cu galbenus in el. i-am cumparat si avocado la sfatul lui trix dar e inca necopt, mai asteptam.
in general mai pun in legume cateva picaturi de ulei de masline
pe la ora 17: cereale cu lapte
seara: iar san
inca nu am introdus mazarea, pestele, vita, ficatelul...
in general am mers pe ideea ca alimentele trebuie sa fie cat mai simple si mai usor de digerat, dar acum cred ca pot sa incep sa fac chestii mai complicate. orice idei si retete sunt bine venite!