Regimul alimentar al mamei care alapteaza

[miti76]

Care este lista alimentelor permise in timpul alaptarii? Eu nu am reusit sa alaptez primul bb, dar pe al doilea vreau sa-l alaptez cat mai mult, de aceea am nevoie de o lista cat mai mare!
miti76

[adee]

buna!sper sa nu fie prea tarziu raspunsul de la mine.eu am o bebitza de 5 saptamani,ii dau piept fara supliment,pediatra mi-a zis ca pot manca orice,evit fasolea si bauturile acidulate.

[trompi]

are 5 luni si jumatate si a papat numai tzitzi pana acum cand am inceput diversificarea.Eu am mancat aproape orice(chiar salate cu rosii si apa minerala la greu-care nu e recomandata sa o bei cand )
Am facut proba si avea dureri de burtica si cand mancam normal si cand ma straduiam sa nu mananc prostii.Colicii isi fac de cap indiferent in primele luni.
Nu trebuie intr-adevar sa mancati:afumaturi,fasole,mazare,banane(zice ca schimba gustul laptelui) si sa nu beti cafea si cola.
Bafta!!!!!

Insistati sa alaptati pt ca este cel mai comod si sanatos!!!!!
Nu credeam dar m-am convins!!!!

[trompi]

A......si ca sa nu pierzi calitatea laptelui din cauza oboselii e recomandat sa bei ceaiuri de chimen si anason,insa eu nu le-am putut bea asa ca am luat niste pastilutze (nutrinatal-???)care erau pt stimularea lactatiei si ajutau si la colici .

[tatarcalina]

salutare
nici eu nu pot bea ceaiurile chiar am incercat spune-mi te rog cum se numesc pastilutele ca si eu vreau sa iau.Ma gandeam ca noua luni si apoi pap ce vreau, da de unde acum mananc mai selectiv ca inainte. Mamicilor multa supa de cartofi lichide si carnita sa nu lipseasca, mai ales de pui, vita si peste.