Sfaturi pentru o nastere usoara

[tama]

Revin cu o completare
Foarte importante sunt respiratiile intre contractii.
In momentul in care ai contractie inimioara lui nu mai bate puternic pt ca nu ajunge oxigen la el si trebuie sa il ajuti tu.
Tragi aer doar pana in piept pe nas si il elimini usor pe gura.
Asta faci in timpul contractiilor, iar cand te urca pe masa sa nasti si iti spune sa impingi tragi f mult aer pe gura nu pe nas, impingi cam 5 secunde si dai afara repede tot aerul.
Cand am invatat sa respir explicatia fost urmatoarea :"tragi aer cat de mult poti pe gura, impingi cat de mult poti spunand"rica nu stia sa zica rau,ratusca,ramurica"si dai brusc aerul afara.
Eu asa am invatat sa respir si cand eram pe masa si impingeam eram tentata sa spun poezia cu voce tare.Oare ce ar fi zis doctorita, ca sunt putin nebuna??
Pe mine respiratiile m-au ajutat f mult.Am impins doar de trei ori si bebica era deja afara si tipa cat o tineau plamanii.
Nastere usoara si sa aveti sanatosi si mancaciosi

[cristina2012]

Cum suportam durerile?
Uneori, intensitatea durerilor e naucitoare
Contractiile pot fi neasteptat de dureroase. ne speriem in fata suferintei... iar gandul ca va mai dura cine stie cat ne ingrozeste. Frica aceasta amplifica durerile. Ne asteptam la o lunga suferinta continua. Ei bine nu este asa, sau putem face sa nu fie asa.
Durerile in timpul travaliului sunt ca valurile marii, vin, izbesc, si pleaca. Apoi vine altul si altul si altul. Noi suntem asa, ca aruncate in furtuna de pe mare. Avem o singura sansa: sa ne tinem la suprafata, sa infruntam valurile... fiecare val in parte. Avem o mica pauza, ne tragem sufletul si asteptam urmatoarea munca. Nu stim cat va dura, nici nu conteaza asta mai mult decat faptul ca trebuie sa nu ne lasam afundate in durere. Daca un val te-a bagat la fund, curaj... va urma o mica pauza, ai inca sansa sa te poti redresa. Dar daca te lasi ravasita de fiecare val... nu-i de bine. Ai putine sanse sa mai iesi la suprafata. incepi sa te zvarcolesti, sa plangi, sa gemi, si asta e, ce sa-i faci, nastere... dar trece. Dar ca sa nu ajungi acolo, propune-ti sa lupti cu fiecare contractie in parte, doar cu ea, doar stii ca vin pe rand, nu toate odata.
Tare bun in aceste momente ar fi un antrenor (sotul sau moasa, sau cineva care se pricepe si in care ai incredere... dar, suntem in Romania, asta e). Putini barbati s-ar apuca sa invete foarte bine ce trebuie facut in timpul travaliului, pentru a ne da acele indicatii de care poate ca nu ne mai aducem aminte in acele momente.
In lipsa acestui nepretuit ajutor, noi trebuie sa ne descurcam singure. Deci nu te pierde, nu te lasa rapusa, chiar daca unul dintre aceste valuri te-a doborat.
Cu cat durerea devine mai intensa. Cu atat trebuie sa respirati mai repede. Eu cand expiram, imi imaginam ca arunc durerea de pe mine, ca durerea iese din mine odata cu aerul. A fost eficient.

In mod normal, intre contractii trebuie sa fie o pauza de cateva minute, sau chiar de doar un minut sau mai putin. Dar, in acest timp te simti aproape normal (sau asa ar trebui). De ce spun asta? Pentru ca la primele 3 sarcini, cand am stat intinsa in pat, durerea era suparatoare si intre contractii, dar la a 4-a nastere, cand nu am atins patul, intre contractii, ma simteam absolut normal. Doar cand ma controlau pe masa aveam dureri si intre contractii, din cauza pozitiei orizontale. Ce vreau sa spun, este ca trebuie sa va cautati pozitii in care sa va simtiti foarte bine, cred (fara sa fiu totusi sigura) ca criteriul dupa care se alege pozitia in timpul travaliului este acela al lipsei de durere intre contractii.

Urmariti sa aveti fata relaxata, gura usor deschisa. Ajuta la relaxarea perineului si deschiderea colului. Ca sa va convingeti, efectuati chiar acum cateva contractari ale perineului (exercitii Kegel) si fiti atente la ce se intampla cu fata, mai ales cu zona gurii. Toti muschii din jurul buzelor se contracta si ei. E cam greu sa zambesti in timp ce incordezi perineul. Deci mare atentie la destinderea fetei... Zambiti. Daca sta sotul sau altcineva la nastere, atrageti-i atentia asupra acestui lucru, sa va faca sa zambiti, sa va relaxati fata.

[cristina2012]

Vad ca Raluca sta sa nasca, si nici altele nu sunt departe, deci mai adaug inca ceva. Nu ajuta nasterea sa fie mai usoara, dar e ceva mia comod atat in timpul nasterii cat mai ales in lauzie... Tampoanele.
La unele maternitati in timpul trvaliului iti pun ei pe post de tampon bucati de panza impaturite, asta e ok. Altele iti cer sa iti pui tampoane de vata aduse de tine de acasa, deci trebuie sa le ai pregatite. Nu se accepta tampoane igienice din comert... pentru ca nu ai de ce sa le lipesti (nu ai voie cu chiloti in sala de nastere). Acum vata e buna dar are o problema, si anume se lipeste si nu e prea placut, raman tot felul de fire de vata lipite si e nasol cand trebuie dezlipite (dupa nastere mai ales, cam doare asa ceva mai ales daca aveti epiziotomie si in plus favorizeaza infectiile). Pentru a evita acest inconvenient, e cat se poate de bine sa infasurati tampoane mari (foarte generoase ) de vata, in bucati de tifon (fasa lata de tifon de 20 de cm, sau macar 15 cm). Eu, dupa pataniile de la prima nastere, la urmatoarele mi-am pregatit din timp astfel de tampoane, puse in pungi. M-au apreciat asistentele, infirmierele, au zis ca se vede experienta. Tampoanele mi le facusem de diverse dimensiuni, adica foarte, foarte mari pentru primele ore dupa nastere, apoi mai mici putin (dar tot foarte mari) pentru urmatoarele zile, apoi mai mititele.
Tampoanele de vata sunt mult mai sanatoase decat cele din comert, care datorita plasticului si a fibrelor pe care le contin, pastreaza o temperatura mai ridicata, nu permit aerisirea zonei, favorizeaza umezeala. Acestea sunt motive pentru a incetini serios cicatrizarea, a favoriza dezvoltarea ciupercilor si a altor infectii.
E bine daca aveti la voi o sticla de jumatate de litru in care sa puneti apa calduta si putina tinctura de cretisoara sau/si de galbenele (2-3 lingurite) si sa va clatiti cu aceasta apa dupa fiecare folosire a toaletei. Eu aveam sticultele cu tincturi la mine la spital, plus un sapun lichid facut numai pe baza de plante (Sapun moale Hofigal), ma spalam cu o picatura de sapun din acesta si ma limpezeam cu solutia amintita, pe care mi-o pregateam mereu inainte de a merge la toaleta. Indepartand sangele confortul local e mult sporit si in plus se favorizeaza cicatrizarea, atat prin pastrarea curata a zonei, cat si prin efectul cicatrizant al cretisoarei si galbenelelor. Chestia asta cu sticla de apa, e valabila pentru dupa ce ati nascut, nu si in timpul travaliului

[ilinca_mioara]

Sarut mana Cristina, maine ma opresc la plafar pentru tinctura si la farmacie pentru tifon.

Pupici...

[cristina2012]

Treasure, tu esti foarte ascultatoare , esti o eleva silitoare... sa-ti fie de folos!. Mie metoda aceasta de curatire permanenta si tincturile si sapunul acela lichid mi s-au parut extrem de eficiente. De fiecare data cicatrizarea a fost foarte rapida si frumoasa, fata de ce am patit la prima nastere (inflamatie, trebuia sa stau cu ghiata intre picioare , dureri, disconfort, cicatrizare lenta). In fine, a trecut si e bine ca am tras invataminte.

Pupici pe burtici
Framantate de bebici

[cellya]

foarte bune sfaturile tale, Cristina. la fel am procedat si eu pt cicatrizarea taieturii , cu o mica diferenta . eu am folosit ceai de pelin care , cicatrizeaza la fel de bine. poate pe cele din strainatate -care se plangeau ca nu gasesc cretisoara - le ajuta acest sfat - puteti folosi ceai de pelin pt cicatrizare.e la fel de bun. m-am vindecat foarte rapid .imi aducea de acasa , in fiecare zi ,sticla cu 2 l ceai si eu ma clateam cu el . si pt mai multa siguranta (pt ca eu sunt fff sensibila si fac fff repede infectii ) eu am mai folosit si niste frunze care le puneam direct pe taietura , apoi urma tamponul de vata cu tifon . popular se numesc minciunele (nu cunosc alt termen , dar as putea cauta si pot face o poza ) . frunza asta m-a salvat cand am avut multi furunculi, am scapat de taietura atunci (o vecina mi-a spus ce si cum sa fac si m-a "salvat" ) . spalam frunza , o uscam un pic , o puneam pe furuncul , apoi puneam leucoplast si lasam cateva ore. pur si simplu extragea toata infectia(puroiul) - o data cu frunza indepartam si puroi ,nu era nevoie sa "storc" . pt mine a fost ffffff buna . frunza trebuie schimbata de cateva ori pe zi pt ca se usca.
preventiv , am folosit aceeasi metoda si pt epiziotomie (plus acel ceai de pelin) . cazurile cand se infecteaza taietura sunt intr-adevar rare....dar eu stiindu-ma sensibila am preferat sa previn decat sa..... .
n-am avut nici un fel de probleme .

la fel va doresc si voua...sa treceti cu bine peste toate ....
nastere usoara pt stefaninim, raluka ....

[iubitzi]

Multumesc Cristina pentru sfat.Mai am de cumparat cate ceva pentru bagaj si am trecut si tifonul si ceaiul pe lista.

[cellya]

am cautat pe net mai multe informatii despre frunza mai sus pomenita . se numeste patlagina .


" O mana de ajutor de la plante: fitoterapia

[b]Patlagina vindeca ranile, am aflat in copilarie, de la bunica unui coleg de joaca. Luam frunza, o storceam putin in palma si apoi o puneam pe julitura. Asa am facut cunostinta cu fitoterapia, metoda de tratament alternativ care foloseste puterea vindecatoare a plantelor medicinale. "[/b]

pt mai multe informatii cititi [url=http://www.e-sana.ro/index.php?a=15][/url]
este si o imagine cu planta respectiva .

[a_nca]

Ce ra uimi pare ca nu am aut netul inainte sa nasc....... DAr oricum am avut din ce ma documenta (carti reviste). Si asa cum ati spus RESPIRATIAeste cea mai importanta!! Eu inca di nluna a 6-a am invatat sa respir pt nastere. Desi esr posibil sa nasc cu cezariana, dar bine ca medicul meu a veni si a zis nu cezarina. M-au cam speriat durerile ca pe mine m-au apucat direct din 5 in 5 min. Dar de cand am ajuns la spital in 4 ore am nascut. Super, nu? Am citit ca pentru o dilatare cat mai rapida si nu chiar asa mari dureri (la mine nu atinut cu durerile??!!!!) atunci cand ai contractie trebuie sa te relaxezi cat mai mult si sa nu cumva sa impingi!! Esta cam nasol dar la mine afunctionat. Intr-o ora m-am dilatat pana la 8 cm si am nascut usor. Si bineinteles ca pe mine m-a incurajat cumnata mea (este cadru medical si de aceea au lasat-o sa stea cu mine. M-a ajutat enorm sa stang pe cineva de mana!

Mult curaj, incredere si nasteri usoare!!!!

Va pupam!

[ilinca_mioara]

Cristina, am luat tot ce ai spus: tinctura de galbenele, de cretisoara, sapun moale de la hofigal, fasa din tifon (dar cred ca aici am gresit, nu scrie sa fie sterila, sa incerc altceva?) chiar si ceai de pelin.

Dar cred ca solutia aceea cu tinctura trebuie sa mi-o pregateasca cineva cat sunt in spital, ca nu am cum s-o iau cu mine. Sau eventual cand ajung eu acasa sa fac tratamentul (asta in caz ca voi naste totusi natural).

Vom trai si vom vedea....ufff!