7 reguli pentru a nu te ingrasa

[andrushca]

, Doina, uite ca ma faci sa rad...cum sa mai fim noi la fel de rapide in arderi, cand am intrat pe linia deceniului 3?
Daca, in urma regimului, ai pus imediat kilogramele inapoi, inseamna ca acel regim nu te-a ajutat foarte mult. Te-as sfatui sa iti gasesti propriul regim, care sa iti fie confortabil atat fizic, cat si psihic. Ai sa vezi ca vei fi multumita!

[deea99]

Doina si eu sunt in aceeasi situatie ca si tine.pur si simplu nu pot sa slabesc>de 5 ani ma lupt cu 7 kg. care ma scot dim minti.Dupa ce am iesit din spital aveam 47kg.,dar problema mea era si este burta in talie am cu 10cm mai mult.Din clasa a8a si pina intr-a 12-a am avut 40kg. cu 1-2 mai mult atunci cind nu eram prea agitata la 1,60cm mincam ca sparta ciocolata si tot ce ingrasa. De la 18ani si pina sa ramin insarcinata am avut 40kg nu stiam adolescenta fiind ce este o cura de slabire sau ce alimente ingrasa.Nu credeam ca nu am sa-mi mai revin la silueta mea,pur si simplu am fost socata.Am incercat si eu mai multe cure dar fara un rezultat multumitor.Iarna trecuta o tipa mi-a spus ca ea a slabit cu orez si nu s-a mai ingrasat.Am incercat si eu timp de 5zile +a6a in care am trisat putin am mincat numai orez si am baut 2l apa plata+o cana de ceai de soc bauta seara la culcare si am slabit 4 kg.Tin sa precizez ca ajunsesem la 52kg. atunci .Iata reteta:o cana de orez se fierbe ori toata odata ori o impartiti in mai multe portii si o mincati pe parcursul unei zile+apa si asa continuati o saptamina sau doua daca puteti.Eu timp de 6 luni nu m-am ingrasat nici un gram>apoi am luat 1kg. si am mincat 1,5kg. mere de doua ori pe sap.si fara dulciuri si piine alba si am mai dat doua. Dar fac niste eforturi si ma abtin de la unele produse de ma intreb ce mai este viata asta.... In urma cu vreo doua sapt. am incercat un regim disociat sotul meu a slabit 5 kg. in 7 zile si eu 1 si de nervi m-am pus pe mincat si l-am pus la loc A-si incepe cura de orez ca iar vine vara si eu parca sunt un bautor de bere dar prima zi este crunta dupa ce treci nici nu mai simti gustul fad al orezului.
[basket] [8D]

[deea99]

Am uitat sa va spun ca eu am si dar o folosesc la uscat halatul dupa ce imi fac baie, ca tot este pusa linga baie [

[doinaden]

Mama Deea dar esti slaba la kg pe care le ai...eu sunt obsedata ca nu pot avea cu 20 de kg minus, la 1,72 cat am, nu ca as cauta perfectiunea dar nu am cu ce sa ma imbrac si de unde aveam masura 40 acum am 42, si nu stiu cum naiba nu ma incape nimic Si nici nu mai sunt optimista
Daca ar disparea dulciurile din casa ar fii ok.
Azi a fost o faza misto in casa. Bianca vroia sa manance iaurt cu zahar si la noi nu exista zahar in casa numai inlocuitori,si ea zice :" Mami chiar ca esti stricata la cap ", super raspuns la varsta ei, dar raspunde si ea ca masa, care o fii aia

[doinaden]

Raspunde ca mama ei, asta ca sa nu fiu pedepsita ca vb aiurea, si uit lb romana

[deea99]

Doina nici eu nu caut perfectiunea dar de ce va ani se poarta talia joasa rau de tot si cum eu am burtica nu prea pot imbraca orice si mai este si psihicul , inainte de nastere imi ieseau oasele de la bazin ................................
In legatura cu greselile de ortografie te inteleg.Si mie mi-se intimpla uneori scriu prea repede ,altadata vine Andreea si sta pe capul meu si vb asa de mult,nu stiu cu cine seamana,dar nu ma mai pot concentra sau cind este nervoasa ca nu ne jucam ma impinge de pe scaun..

[gabi-cta]

Doina, eu, la 1,70m ai mei m-am mentinut la 58kg din clasa a 8-a pana anul trecut cand am ramas insarcinata. Si, sincer, nu mi-a stat rau. Am facut sport si corpul se reliefase placut. [basket] Eram chiar satisfacuta (in sfarsit) de felul in care aratam. Acum imi este tare greu sa dau jos cele 8 kg pe care le mai am. Sper sa scada ele in timpul in care alaptez. Am inceput deja si un program usor de exercitii. Poate imi revin si eu.

[carmenbur]

Gabi, de cand alaptezi ai dat jos vre-un kg? Ce mananci si cat mananci?
Si eu am 8-9kg in plus si sper sa ma salveze alaptarea si plimbarile kilometrice cu caruciorul

[Leea]

Citeam acum una din regulile astea de slabit: hai la dans! Imi place tare mult sa dansez si traiesc asa o mare placere si bucurie... Ma uit fascinata la concursurile de dans; la felul in care se misca perechile de dansatori profesionisti. Au atata gratie si expresivitate...Am si eu un offf! Vreau sa invat sa dansez tango, dar asa cu cineva care se pricepe. Cu un instuctor de dans. Aveti sugestii?

[angelinodenis1333]

BUNA! sunt nouta in clubul mamicilor,de fapt mai am o saptamana si eu si cu ingerasul meu ne intalnim.am luat 20kg. si ma incurajez in fiecare zi cu gandul ca voi fi destul de ambitioasa sa revin la 50kg. la 1.56m. daca voi avea probleme o sa ma plang va dati seama la voi.intentionez sa fac mult sport [basket] si sa nu mai mananc dupa ora 18.nu mi-e frica de dulciuri pt ca rezist si nu ma suport grasa deloc. sper sa reusesc. succes tuturor mamicilor care se confrunta cu problema asta.