Lista calorii per aliment

[doinaden]

Sa stim ce mancam:
Lista alimente si calorii la 100 g
Legume
Andive 22
Anghinare 38
Ardei gras rosu 39
Ardei gras verde 25
Ardei iute 24
Bure

[doinaden]

O stiati si voi? si am scris-o degeaba Eu sper ca nu, si poate va va fii de ajutor.

[just_vyo]

Offf tot ce imi place mie ingrasa pe rupte!!!As vrea sa urasc ciocolata ...dar o IUBESC de mor!!!!Trebuia sa pui si tu la ciocolata 0calorii Pana la urma e adevarat ca fumatul ingrasa?????

[lumy]

Ura!!! Voi incepe sa maninc tot ce are mai multe calorii. Spre deosebire de tine Vio, eu vreau sa ma ingraaaas!

[esmeralda]

Bravo, Doina! Tabelul asta cu valorile calorice imi este util. Ma gandesc cu groaza ca daca incep sa calculez numarul de calorii a ceea ce este in farfurie, mi se duce pofta...
Dar mai este un truc ...pe care il stiti, desigur! Dar cate dintre noi procedeaza asa? Mestecati bine de tot ceea ce mancati...savurati pe indelete??? Aveti timp pentru asta???? Asa, senzatia de satietate apare dupa 20 minute si asa pacalim "foamea" mancand, mai putin chiar si din "bombele" calorice.

[deea99]

Salut!Sunt o mamica care dupa ce am nascut m-am luptat cu kg.in plus.Nici acum nu am silueta pe care mi-o doresc dar de-a lungul timpului am incercat mai multe cure de slabit.cea care m-a ajutat dar care nu este recomandata mamicilor care alapteaza este cura de orez fiert pe care am urmat-o 6zile si am slabit 5kgdupa.care timp de 6luni indiferent de ce am mincatnu mai m-am ingrasat.Iar altceva ce am mai incercat a fost cura de ceai de soc sau ceai de papadie frunze citeo cana de ceai caldut seara inainte de culcare.Se zice ca aceste ceaiuri topesc grasimea de pe solduri si abdomen.Eu cu abdomenul am probleme ptr. ca am nascut prin cezariana si nu am putut face exercitii imediat.Daca cineva imi mai poata da vreun sfat sa mai dau jos citi va centrimetri ii voi fi recunoscatoare.Acum am sa va expluc cum am mincat orezul:o cana de orez am impartit-o in 4-5 portii am fiert cite-o portie doar in apa fara sare si am mincat-o pe timpul unei zile(am avantajul ca stau acasa si am putut minca orezul cald dar aceasta cana se poate fierbe pune in casoleta si se ia la serviciu si se maninca pe parcursul zilei) si am baut si 2l de apa plata.Aceasta cura se tine minim 4 zile si maxim cit puteti ptr. ca nu este prea placut orezul.

[doinaden]

Deea , uita-te si la "Regimul de schimbare a metabolismului" acolo au scris multe fete care alapteaza poate iti este de folos. Dar daca mai alaptezi inca nu incepe sa tii regim, ai timp dupa ce termini.Eu alaptam si am inceput regimul de 13 zile si la 4 luni m-am trezit fara lapte pt. copil.
Pupici de la 3 fete.

[esmeralda]

Cum Deea, doar o cana cu orez pe zi? Adica vreo 200 grame de boabe de orez se fierb si se mananca pe parcursul zilei? Si nu ti-a fost foame? Mie imi place orezul si il mananc asa simplu, fara sare, dar mi se pare putin. Adica 1 kg de orez fiert?
Dar daca nu ma mai ingras 6 luni, incerc si cura asta. Se incepe cura oricand, oriunde, in orice zi?

[doinaden]

Si eu am tinut cura de orez, slabesti 3 kg in 3 zile, si poti incepe oricand. Eu am fiert orezul, l-am impartit in cinci portii si am pus in fiecare portie cate ceva, de ex: 1 rosie intr-o portie, un ardei in alta, un mar, o lingura de branza de vaci, si in ultima gem dietetic. E buna cura.