by galinia » Fri Apr 08, 2005 10:10 pm
Geamanuf,la varsta ei ar trebui sa aiba trei mese principale si doua gustari.Astfel,ar trebui sa bea 500 ml lapte,la trezire un biberon si la culcare altul,sa pape cel putin 2 fructe pe zi,intre mese,zilnic legume(fierte cat mai putin pentru a-si pastra vitaminele)sub forma de ciorbite,sufleuri...,date la masa de pranz,salate(ca gustare)C,plus cereale fie simple,fie amestecate cu lapte.De asemenea,ai grija sa-i dai carne zilnic(la varsta ei e nevoie de jumatate de copan pe zi),2 oua pe saptamana,preferabil fierte,le poate manca si fiert mai moale si spart in apa.E nevoie cam de o felie de paine zilnic,preferabil paine neagra,integrala,cu tarate.poate manca si deserturi pregatite in casa(chec,prajitura cu fructe,crema de zahar ars,biscuiti).Evita dulciurile din comert,prajelile,mezelurile.Din cate spui tu eu cred ca o hranesti corect,dar iti inteleg ingrijorarea de mamica singurica,fara mame,bunici...Cat despre cantitati,asta stabilesti tu,in functie de cat de capricioasa sau nu e fetita ta.