Gimnastica in timpul sarcinii

[robertzica]

Am vazut si la TV si am citit in diverse reviste ca este neaparat necesar sa faci exercitii de gimnastica in timpul sarcinii...

Mie doctorita mi-a recomandat doar mersul pe jos....


Voi faceti/ati facut asemenea exercitii? Si daca, da cam ce exercitii trebuiesc facute?


Roberta

[lauraven]

Buna, intradevar exercitiile fizice sunt cat se poate de necesarein timpul sarcinii, mai ales cele pentru intarirea musculaturii burtii. Nu stiu daca in Ro exista centre specializate pentru execitii fizice pentru gravidute, va trebui sa cauti. Nici eu nu am facut exercitii in timpul primei sarcini si am aflat pe propria mea piele ca nasteam mai usor daca aveam o musculatura mai dezvoltata. Acum fac. Dar si exercitiile trebuie facute cu masura si e bine sa incepem cat mai din timp.

[lauraven]

Buna, si eu am fumat la prima sarcina, n-am facut abuz, dar nu m-am putut lasa (eh, vorba vine!). Am citit ca daca esti fumatoare si nu te poti lasa e bina sa fumezi pana in 5 tigari pe zi. Fetita mea e sanatoasa, dar la nastere a avut 2,900 kg. Nici eu nu m-am ingrasat mult in timpul sarcinii asa ca nu se stie care e motivul pentru care s-a nascut cu greutatea asta, dar e sanatoasa. Daca poti lasa-te!!!

[robertzica]

Lauraven...

eu n-am fumat niciodata si nici nu voi fuma... nu stiu de unde ai inteles asta. Daca ar fi dupa mine... as pune niste preturi la tutun de nu le-ar mai cumpara nici miliardarii... in euro.


Roberta

[lauraven]

Buna, cred ca am nimerit raspunsul in alta parte. Nu ma refeream la tine. ma bucur sa aud ca exista si tineret nefumator.

[robertzica]

:) Nu e nici o problema dar... nu pricepeam...


Roberta

[emona]

Intr-adevar,exista exercitii pt mamici,dar acestea sunt usoare si in general se refera la respiratie .Dar se fac in prezentza specialistilor.Daca ai sa mergi la sali de aerobica (nu toate),au programe pt mamici(am vazut la tv si am prietene care frecventeaza asfel de locuri,unde au zarit insarcinate).Dar sa nu faci singura acasa pt ca daca iti contracti abdomenul pote duce la avort spontan.Sanatate si o sarcna usoara.Sa auzim numai de bine.

[robertzica]

Care sunt acele locuri? Am vazut si sambata, la ProTV, un reportaj cu gimnastica in piscina - pentru viitoare mamici dar... nu au spus unde anume se face asa ceva :(.

Si... am mai aflat ca se fac si cursuri de pregatire pentru viitori parinti (cum se spala bebe, cum se imbraca, cum il hranesti etc) dar... tot nu stiu unde.

Roberta

[ygrec]

Draga robertzica, in primul rand bine ai venit in clubul gravidutelor!
Acum, am sa iti spun cam cum a fost cand am fost eu insarcinata, ref. la problema pusa in discutie:
Desi ma simteam foarte bine, am fost cam prin luna a sasea la mare, a fost excelent, am inotat in piscina...si, cand am revenit, am mers la dr. ginecolog, ca sa am avizul lui pt. a merge la cursuri de inot pentru viitoare mamici...DAR, surpriza, nu mi le-a recomandat...pe motiv ca am iminenta de avort...colul prea scurt...etc
Asa ca, sfatul meu este de a consulta medicul ginecoloc in aceasta privinta, si apoi intereseaza-te despre cursurile pe care le pomenesti ref. la gimnastica/cum sa ingrijesti bebelusul dupa, la...maternitati, pentru ca acolo se practica asa ceva. Sau, ma rog, si acolo. Sigur, eu acum nu mai sunt la curent, dar poti intreba la Municipal si la Giulesti.

[cristina2012]

Roberta, cauta Active Center. Acolo fac si gimnastica speciala pentru gravide, gimnastica in apa pentru gravide si pentru bebelusi, pregatire pentru nastere si pentru ingrijirea bebelusului. Este infiintat de moasa Vania Limban (Municipal).
www.activecenter.ro