femeia care a slabit-o pe teo si raduleasca...

[andrushca]

Mi-l poti recomana si mie?

[andrushca]

Mi-l poti recomana si mie?

[ce_z_ara]

fetelor eu una sfatuiesc toate fetele care s-au plafonat la o anumita greutate sa ia reductil. bineinteles si care-si permit.
dupa ce intrerupeti tratamentul nu o sa va mai ingrasati.
eu nu sunt un exemplu bun pentru ca de cand incerc chipurile sa slabesc, m-am ingrasat. cred ca si chiestia asta opsesiva dauneaza.

eu astept cu nerabdare sa ma mut la casa noua. odata mutata imi voi schimba stilul de viata.
dar asta nu se va intampla decat peste cateva luni bune

[feliciana]

Cat costa acest medicament reductil? si daca are contraindicatii. Merci.

[nicoleta123456789]

buna fetelor si eu ma lupt cu kilogramele de cind am nascut, de la95 kg nu am rausit sa scap nici cum dar de vreo 3saptamini maninc foarte multe mere dimineata pe stomacu gol beau un pahar de apa si maninc un mar si peste zi iar mere bine sa nu credeti ca acum numai mere maninc ,maninc si altfel de mincari gatite,si din curiozitate mam cintarit si am slabit 8kg

[nicoleta123456789]

dupa cite am auzit eu grefu iti face pofta de mincare, eu ii dau zeama de la gref la copilul meu cind vad ca nu prea are pofta de mincare si sa veizi ce maninca dupa aia....

[ce_z_ara]

[trddrt2005]

si eu am probleme cu greutatea am luat cand am fost gravida cu primul bebeu 30 de kg iar dupa doar 9 luni am ramas gravida iar si am mai pus vreo 12kg. Eram atat de disperata incat am consultat nutritionist si bine am facut. In 4 luni am slabit 9 kg mancand chiar mai mult ca inainte dar sanatos. Mai intai am inceput sa scriu ce maninc zilnic ora si daca imi este inca foame dupa ce am consumat alimentul respectiv ca sa stiu ce schimbari fac data viitoare. Ideea este sa nu-ti fie foame niciodata sa maninci portii mici dese la inervale de timp nu mai mari de 3 ore si sa consumam fructe si legume daca este posibil in fiecare zi. GRESESTI CEL MAI MULT CAND ITI ESTE FOAME. Asa ca daca imi era fff foame mancam un mar inainte sa ma apuc sa-mi pun in farfurie ceva. Doctorul zicea sa nu incerc sa dau mai mult de o jumatate sau 1 kg pe saptamana ca sa ma pot mentine si sa nu pun la loc. Poti sa maninci ciocolata dar daca este posibil doar un cub de pofta si tinel in gura pana se topeste singur ca sa nu mai il iei pe al doilea. NU UITA CA REGIMUL SA MEARGA TREBUIE SA TE RECOMPENSEZI CU CATE CEVA BUN IN FIECARE ZI DAR NU FACE EXCES

[ce_z_ara]

nu poti sa ne dai mai multe detalii?
spune-ne concret ce ai mancat...
si ce principii nutritive ai folosit?

[trddrt2005]

Eu inca alptez si asta este o problema bebeul meu are doar 6 luni si nu poit chiar sa tin un regim in care sa nu maninc nimic ca se zice ca te poti anemia iar bebe tr sa manince
Uite sa va dau un exemplu de dimineata maninc 2 felii de paine (daca poti doar una este si mai bine dar mie imi este foame) o felie de cascaval sau o file de sunca, salam... cu ceva legume verzi (morcov ras, salata, castravete...) eu imi pun la greu legume ca sa-mi tina de foame cel putin 3 ore si daca poti un fruct este recomandat. dupa 3 ore maninc un iaurt (dar luati-l si voi pe ala simplu degresat) si o felie de mar ceva ca desert. La prinz am intotdeauna aproape gratar cu o salata (uneori can am pofta mai ales iarna acum imi iau o conserva de rosii cubulete si ii pun putina ceapa si ulei de masline si gata salata) ca desert un fruct este recomandat dar poti sa iei si un cubulet de ciocolata si incearca sa-l tii in gura 5 minute cel putin sa vedeti efectul. Ideea este sa nu mancati repede se zice ca senzatia de saturare este transmisa de stomac la creier in 20 min. Asa ca maninca jumatate din farfurie si asteapta 20 de min si daca inca iti este foame maninca si cealalta jumatate. Eu nu sunt de acord cu pastilele de nici un tip mai ales ca mi se par foarte scumpe. CEL MAI BINE CA SA REUSESTI TREBUIE SA MANINCI 3 MESE SI 2 GUSTARI MICI PE ZI. sA NU VA LIPSEASCA FUCTELE SI LEGUMELE