Cum a slabit Monica Anghel?

[Mihaela_Miruna]

[io_axa]

Ti.am spus ca tu poate ai dreptate, dar eu vad rezultate si ptr. mine asta conteaza, cele - 24 de kg. pe care le.am pierdut ptr mine "spun" mult!!!!!
Tu.mi vb de o banana seara, sa maninc o banana seara??? da, o maninc daca am 55 de kg., dar daca am 100 de kg, stai linistita ca noaptea ma trezesc, golesc frigiderul meu si cel al vecinului, oricum, n.o fi un dobitoc un medic chirurg endocrinolog, nu???????
Tu ai mare dreptate in ceea ce spui, dar daca ai de dat jos 3 - 4 kg probabil, nu 30 cum am de dat eu!!!!!!!!!!!! pupici si o buna zi la voi toate.

[io_axa]

BINE AI VENIT PRINTRE NOI SCUMPETE MICA SI DULCE, SALUT.O PE MAMI SI IARTA.MA CA AM INTARZIAT CU "BUNUL VENIT", MA IERTI????

[carmenbur]

Dana (cata2005) poti sa iei spirulina. Si eu iau in continuare pt ca stimuleaza lactatia insa ajuta si la slabire. Tu, pentru ca nu alaptezi, poti sa iei Spirulina +Clorella. Produsul e naturist.
Spirulina contine f multe multe vitamine iar o capsula de Spirulina echivaleaza cu 500gr de legume (asa scria pe un prospect)
Spirulina nu are contraindicatii, e buna pt orice: covalescenta, hipocalcemie,anti- imbatranire, slabire, alaptare, pt sportivi ca supliment natural etc. Poti sa cauti pe net mai multe despre asta.

[psyche]

[Mihaela_Miruna]

Acolo ii raspundeam lui io_axa, care spunea ca musli si cerealele sunt interzise.
Nu este nimik interzis doar ca trebuie sa fii atenta la cantitate si felul in care combini alimentele!

[io_axa]

V-am lipsit? Am cam avut treaba, mi-am pus linie insfarsit fara limita la cat consum in mb, fiindca folosind laptop aveam o cartela...in fine..cu un abonament idiot care puteam doar consuma 500 Mb pe luna si ma scotea din sarite....
Sa revin la subiectul dieta???? Acum sunt - 27 de kg., am mai sarit si "calul", mi-am mai infundat guritza si intr-un mega hamburgher si cartofi prajiti, fericitaaaaa...ca-mi curgea maioneza aia pe degete ca n-aveti idee , am mancat si dulciuri, dar kilele vad ca se duc, eu nu am spus tot timpul "NU" la toate (pardon, medicul), dar cand vedeam ca ajung sa zic la 80 de kg, la 75 de kg., la 70...etc...imi faceam "cadou" ce-mi doream mai mult sa mananc . Acum m-am obisnuit asa, nu-mi mai e greu sa nu condimentez, sa maninc mai sanatos si muuuulttt mai putin, bafta tuturor!!!!

[ileanacz]

Sa va spun si eu povestea mea: de cand eram in liceu, in clasa a IX-a, adica de 11 ani eu ma mentin la greutatea de 47-49 kg. Singura perioada din viata cand nu am avut aceasta greutate a fost perioada sarcinii. Am ajuns la 70 kg in cele 9 luni. Mancam orice pofteam, fara sa tin cont de ora...mancam si la 2 noaptea si la 4 dimineata...efectiv cand imi era pofta de ceva...

Dupa 6 luni de la nastere am ajuns la 49 kg, iar acum, dupa 9 luni, am ajuns din nou la cele 47 kg de care imi era asa de dor... Ce am facut? Sincer, eu nu am ore fixe, nu am un numar de mese pe zi. Sunt zile in care mananc doar 4 sandwich-uri, si zile in care mananc fripturi la 1 noaptea cu tot felul de garnituri... Insa, ceea ce cred eu ca m-a ajutat sa-mi refac silueta este faptul ca zilnic fac gimnastica cel putin 15 min., iar sambata cam 1 ora, in fata TV, pe muzica...

Nu ma abtin de la nimic in privinta mancatului, nu tin cont de ore, de nimic. Atata doar ca fac multa, multa miscare... Si oricat de ocupata as fi, nu renunt la gimnastica...

Parerea mea este ca indiferent de dieta pe care o urmezi, daca nu faci si gimnastica, tot degeaba. Eu stiu si vad...marea majoritate a femeilor ar dori sa slabeasca numai mancand anumite lucruri, dar fara gimnastica, sau cat mai putina gimnastica... Ei, nu-i chiar asa... Nu e suficient sa fii slaba, trebuie sa mai ai si niste forme, niste muschi pe tine, sa arati bine... Apropo, ati vazut-o pe Madonna in ultimul ei videoclip ce poate face? Credeti ca numai de la dieta?

Pupici si sa fiti cat mai frumoase si aratoase.

[io_axa]

ileanacz - tu ai dreptate ca sportul, miscarea e una dintre cele mai bune solutii, dar cand ai de dat jos f. f. multe kg. cum am avut de dat jos eu, nu-ti ajuta la nimic sa tragi de fiare, sa alergi ca nebuna, sa innoti...mi-ar fi ajutat daca as fi mancat un iaurt pe zi, dar crezi ca mi-ar fi ajuns mai ales ca am ca si voi, casa, sot, copil care ma alearga si are necesitatile lui , acum da...pot sa spun ca incerc sa ma misc mai mult, astept sa se incalzeasca vremea sa ma apuc sa merg, fac abdominale daca imi aduc aminte si daca am timp dar pot sa spun ca sunt mandra, iti pun o poza de cum sunt acum , nu pot sa-ti pun una cum aratam cu 27 de kg. in plus ca se sparge monitorul si fuge lumea

[MonaD]

Ce sa fac?
Am citit cam tot ce ati spus voi pe site despre slabitul dupa nastere si nu am tras nici o concluzie. Unele spuneti ca ati slabit pur si simplu, altele ca desi v-ati chinuit destul nu ati slabit deloc si bineinteles mai sunt si cele care ati tinut cura de slabire si ati slabit.
Eu am nascut acum 3 luni si jumatate. In timpul sarcinii am luat 23 de kg, incluzandu-le si pe cele cred ca 10 kg pe care le-am luat in primele 2 luni din cauza renuntarii la fumat. Dupa ce am nascut am ajuns l-a 77 kg. Dupa inca o luna la 74 kg. Si gata!!!
Desi nu manac paine si dulciuri, dupa ce intr-o perioada am impins carutul cam 2 ore pe zi, dupa ce am fost bolnava de pneumonie vreo 2 saptamani si nu mancam mai nimic, iar cand o faceam era cu forta, nu am mai slabit nici macar 100 gr.
Pana acum 3 saptamani am alaptat, dar datorita tratamentului a trebuit sa intrerup si am continuat sa ma mulg in speranta ca atunci cand voi termina tratamentul o sa reiau alaptarea, dar nu a fost asa. De o saptamana nu mai am lapte deloc.
Eu, din experienta, stiu ca nu prea reusesc sa tin cure de slabire. Chestia cu un iaurt la ora 10, o friptura de nu stiu care la 12, o fiertura de spanac.... nu prea imi reuseste. Nu reusesc sa fiu atat de ordonata sa respect retetele astea, in plus necesita si mult timp pt a le prepara care nu il am (ar trebui sa fac mancare pt sotul meu, lapte pt bebe, alta mancare in fiecare zi pentru mine). In plus chestia asta ca: nu pot sa manc decat atat la ora de ma face sa-mi fie o foame de lup... As manca cu trei guri...
Eu m-am gandit sa-mi iau o banda de alergat si sa continui cu mancatul fara paine, pateuri si dulciuri.
Voi ce credeti?