Fitness

[bogaris]

bila alba pt sotul tau

[oare]

ohoo! din astea la greu!
de fapt, recunoaste si el ca n-ar fi reusit fara sustinerea noastra (Sanziana ii spune si ea ca se vede si ca-i sta bine, iar Sorana e pe post de ,,greutate'' si o ridica si-o coboara pana-l dor mainile).

[bella84]

[Claudia_34]

[MihaelaStoiciuc]

3 zile doar grapefruit? vai de stomacul meu. Cred ca as manca si lemne

[bella84]

[Claudia_34]

am tinut si eu o data o zi doar cu suc de grapefruit si simteam ca nu am stare. ce sa mai zic de o foame asa mare incat nu am putut nici dormi

[oare]

al meu sot continua regimul. nu stim inca pana cand.
de faptul ca s-ar putea sa puna inapoi dupa ce nu mai tine regimul ne e si noua teama, dar ne-am propus sa ne schimbam stilul de viata, adica sa renuntam la dulciuri si la sucuri, la grasimi, la mancatul dupa 6 seara.

[AnaDamian]

Nu am mai intrat de mult sa scriu dar urmaresc periodic subiectele care se dezbat, asa ca de data asta am rupt din putinul timp si ma inscriu si eu la discutie.
Bratele, abdomenul, picioarele, aproape toate partile se resimt dupa o nastere sau dupa multe kg in plus! Am patit-o si eu. Cred ca am mai scris pe undeva dar nu am intrat la cure si regimuri ci am incercat sa imi crez propriul stil de alimentatie in asa fel incat sa mananc detoate dar nu mult. Cand a aparut cartea "Traiesc, deci ma abtin" as Mihaelei Bilic am crezut ca aceasta femeie gandeste ca mine dar nu numai atat, ci este specialist in domeniul nutritie! Am savurat cartea si am inceput in fiecare zi sa aplic cate ceva din ce am invatat din carte! Toate bune si frumoase dar ce fac cu tonusul pielii, aspectul total al corpului meu! Atunci, o colega de birou al carui prieten (actualmente sot) este antrenor personal de fitness mi-a sugerat ca totusi sportul are si el un rol. Am reusit sa ma urnesc la sala, merg de 2-3 ori pe saptamana, dimineata de la ora 7-7.15 . Dragele mele, cel mai incantat a fost barbatul meu care a simtit schimbarile dupa prima saptamana: tonus psihic remarcabil, apoi am vazut cum hainele stau altfel pe mine, fundul parca mi s-a ridicat, bratele sunt mult mai zvelte.......am 2 luni de activitate dar merita! Am experimentat si niste impachetari "aroma terapie"care spectaculos mi-a strans si tonifiat pielea! Acum folosesc Elancyl! Dragele mele se poate, si credeti-ma nu ne trebuie decat timp, rabdare si ceva bani, pentru a ne privi cu placere si admiratie in oglinda!
daca va tenteaza www.kinetosport.ro accept si intrebari! :)

[Claudia_34]

Interesanta experienta, Ana, si felicitari ca ai reusit sa iti formezi obisnuinte sanatoase eu fac jogging de cateva saptamani. dimineata de sambata si duminica si de 2 ori seara, in timpul saptamanii. se simte o schimbare de tonus si se si vede. Ma bucur ca seara, daca mi se face foame dupa ora 18, alerg 20 minute si imi trece orice chef de a mai manca. in schimb, beau multa apa.