Stil de viata activ: cum, unde, cat ?!?

[dragomir lucia]

fetelor va contrazic.desi nici eu nu faceam sport cand ma trezeam noaptea sa alptez,va spun ca acum fac si ma simt foarte bine.nu ma oboseste deloc,dimpotriva ma ajuta sa elimin stressul si sa am o doza de energie in plus.sportul ajuta la o mai buna oxigenare a creierului,iar cateva minute de sport iti asigura energie si un tonus mai bun.
cum am mai zic ,eu va sfatuiesc sa faceti pilates.sunt programe pentru incepatori,pentru definirea anumitor zone,pentru tonifiere,etc.
gasiti-va timp,e spre binele vostru!

[adeluta75]

Normal ca e bine sa faci sport....eu una nu am rabdare sa fac in sali inchise.
In facultatte alergam pe malul raului fiidca era aproape de caminul in care stateam....mergeam pe strada cate 10 km pe zi....deci miscare faceam dar nu sport in adevaratul sens al cuvantului.
E adevarat ca am o silueta care nu necesita sport intensiv....iar tonus am slava domnului....asa ca deocamdata nu ma strofoc

[fire]

Sportul e bun. Cu sport am reusit in gimnaziu sa dau jos de la 74 la 50 kg. Ce vremuri .. Momentan as avea timp pt. sport dar nu am destula vointa. Mai vreau sa dau jos 20 kg, tin o dieta dar probabil ca de la un moment dat nu va fi suficient. Recunosc ca daca m-ar fi pus cineva sa fac sport atunci cand ma trezeam de vreo 6 ori in 8 ore, cand de-abia imi tineam firea pe timpul zilei sa nu explodez de oboseala ,nu as fi putut.

[Mariutza99]

m-am mai adunat, relativ... sunt insa convinsa ca e loc de muult mai bine, ar trebui sa existe programe speciale pentru mamici, care sa ne ajute si sa ne sustina.

uite, ieri am reusit sa mananc ceva mai echilibrat. de sport insa nu reusesc sa imi fac nici un fel de timp...

[dragomir lucia]

pai daca ai reusit sa mananci mai echilibrat inseamna ca ai pornit cu dreptul.o sa-ti faci tu timp si de sport si ai sa vezi ce bine ai sa te simti.nu uita sa consumi multa apa...........
succes!