COMPETITIA PROASPETELOR MAMICI - deschisa oficial

[bibishka]

wow!!!!!!!!!!
felicitari Koko!!!!
chiar noaptea trecuta eram pe net si am dar peste subiectul asta si am vrut sa te intreb cum mai stai cu kg....
apoi am citit si despre problema pe care o ai si am facut o oarecare legatura. dar se pare ca nu e ....asa ca iata esti o invingatoare si trebuie sa lupti si pt casnicia ta !!!!!

pupici

[koko75]

Multumesc din suflet, pe tema asta sunt extrem de fericita!
Chiar am reusit sa ajung acolo unde mi-am propus in prima faza, de la 78kg la 60kg dar inca nu ma opresc!
Oricum, cred ce a fost mai greu a trecut.
Si eu sper sa reusesc si pe celalalt plan, al familiei, sper sa fie bine pana la urma.
Te pup si mii de multumiri!!

[bibishka]

koko poate te induri si ne dezvalui si noua secretul tau
banuiesc ca pe undeva prin cele 12 pagini ai scris ce papi dar nu-i nici o problema daca te repeti....asa poate mai dai idei si altora sau impulsionezi....
eu una chiar sunt curioasa care era meniul tau pe ozi sau pe o saptamina
nu am de dat atit cit ai dat tu...numai ca eram restanta cu citeva kg si cu sarbatorile astea s-au facut mai multe si cum sunt cam lenesa poate ma inspiri putin////

faci si sport?
pupici

[koko75]

draga bibishka, scuze ca mi-a luat asa mult timp sa iti raspund, dar in ultima vreme nu am mai apucat sa intru pe net.
ce sa iti spun, desi initial mi-am facut un plan de bataie (in prima pagina a topicului scrie absolut tot) nu am reusit sa respect decat o parte din ele.
Adica prima chestie la care am renuntat complet au fost sucurile gen cola, fanta, pepsi (beam foarte multe inainte). M-a motivat sa fac asta nu neaparat dorinta de a slabi cat ceea ce am auzit despre ele...dar asta e un alt subiect.
Apoi, am renuntat la zaharul pe care il foloseam la cafea (inainte foloseam cam 8-10 lingurite pe zi pentru cafea, fiind o mare mare iubitoare de nes/cafea). La inceput am folosit Indulcitor Equal dar apoi am trecut pe fructoza. Mi se pare ca e mai sanatoasa si e si mult mai buna la gust.) Cafea tot beau foarte multa dar nu mai pun zahar.
In prima parte renuntasem si la dulciuri dar nu a durat prea mult pentru ca simteam nevoia uneori si muream daca nu papam o ciocolatica. Dar nu luam una mare (ca inainte) cu una din aia mica, cu rom...
Apoi, am facut tot posibilul sa nu mai mananc dupa ora 18. NIMIC. Dar si asta a durat numai o perioada, apoi am incalcat si regula asta.
Cam astea cred ca au fost primele 4 reguli care m-au ajutat fantastic. PLUS ca am incercat cat de cat sa mananc mai putin.
Am rontait la greu biscuiti dietetici, multe fructe, carne fiarta (chiar si de purcel).
As minti daca as spune ca de sarbatori nu am mancat...am mancat si carnati, si piftie, si cozonac cu lapte...dar am incercat sa nu exagerez.
Ce sa iti spun, poate ma crezi nebuna dar as vrea sa mai dau 10 kg jos. As vrea sa ajung la 50. Nu stiu daca e absurd dar am 1,61 inaltime si cred ca atunci as fi multumita.
Deci, mai am nevoie de voi si m-as bucura daca ar mai fi cineva cu mine sa ne incurajam reciproc.
Nu a fost extrem de usor dar nici foarte greu pentru ca nu am fost obsedata de un regim strict, cu care mai mult ca sigur as fi dat gres.
Nu-ti mai spun ca imi luasem si niste pastile de slabit (de care am citit tot aici, pe forum) insa nu m-am atins de ele. Bani aruncati

[koko75]

...am uitat ultima intrebare...NU, nu pot sa fac sport!
Nu imi place si nu am nici timp

[dragomir lucia]

pai cum mai koko fara sport?la mine a inceput programul:JOS BURTA.pana la vara trebuie sa fiu pachete-pachete ca altfel nu mai ies din casa.sunt obsedata de burta......offf