Alaptarea - metoda sigura de slabire

[mary_lou]

daca ramanem asa, la fitness cu noi, ca nici mie nu-mi vine nimik din dulap si am o burta!!!!!

[MartaLarisa]

de maine ma apuc de abdomene si gimanstica. imi propun 30 minute pe zi.

[Agy25]

Si eu m-am mai pus pe abdomene!!!Dar am avut o febra musculara de numa!Si se spune ca nu e bine daca ai febra musculara in timpul alaptarii!

[bren]

Eu am cu 10 kg mai putin decat inainte de a ramane insarcinata , dar din alte motive.
Cat timp am alaptat, am tinut si un regim foarte strict si am slabit un pic , dar nu foarte mult.
Cat despre burtica , cred ca numai sportul ne poate ajuta.Dar de multe ori , o burtiera face minuni , mai ales cand mergi la o ocazie .

[Renatik]

eu alaptez deja de 3 luni jumate si nu am slabit nici un gram din cauza asta. de vreo 3 saptamani am incercat sa-mi controlez meniul si am slabit 3 kg...deci e individual. ah si pe langa asta fac sport, am facut masaj...ca de altfel se pune, nu scade

[Jenny]

Eu alaptez de 6 l si am pus 4 kg,asa ca nu este valabil pt toata lumea ca alaptatul slabeste,important este ca bebelusii sa fie sanatosi.

[mary_lou]

Corect, de acord cu tine sa fie bebeii sanatosi!
Dar din martie imi iau un abonament la fitness, si o sa vad atunci, vreau ca la vara sa arat macar cum aratam inainte de sarcina!
I-am zis sotului meu : ori imi fac abonament la fitness ori imi schimb garderoba!
asa ca la fitness cu mine!
Dar, in ultima luna de sarcina aveam 96 kg, in conditiile in care inainte de a ramane insarcinata aveam 58 kg....
Dupa ce am nascut aveam 82 kg, si acum la doua luni dupa nastere am ...77kg!
Alaptez, si mai am de dat jos 19 kg....
Dar la mine s-a pus uniform asa ca nimeni nu ma crede cand zic ca am atatea kg!

[Agy25]

Mary Lou fix asa stau si eu la kg.Aceleasi cifre ca si tine
Si eu fac sport dar nimic

[ilizuka]

Fetelor eu zic sa treceti la sala sau cel putin la gimnastica facuta acasa.Cred ca fiecare organism are alt ritm de acumulare sau pierdere a grasimilor.
Eu m-am ingrasat doar 9 kg in timpul sarcinii,8 sau dus cu nasterea,dar in timpul alaptatului iar am luat 6 kg in plus.Si alaptez de 14 luni.Asa ca pana fetita mea mai vrea laptic de la mine(sau implineste 2 ani) nu prea pot sa fac foamea, ramane doar bicicleta.
Sanatoase sa fiti si voi si copilasul,dupa alaptat ne da dumnezeu putere si slabim noi cumva. ..................
Si sexul bun e un sport....mmmm?

[roxanavlt]

Eu am avut inainte de sarcina 60 kg si am acumulat in timpul sarcinii in jur de 20 kg. La inceputul alaptarii am slabit vreo 10 kg. dar acum dupa aproape 6 luni de alaptat nu am slabit deloc ba mai mult cred ca am luat vreo 5 kg. in plus. Sunt totusi multumita ca nu am ramas cu burta, am purtat imediat dupa nastere burtiera, dar nu ma mai incape nimic din vechea garderoba si ma supar rau de tot. Mi-am propus sa tin cura se slabire si sa merg mult pe jos dupa ce o intarc pe Bianca.