by esmeralda » Tue Dec 28, 2004 12:33 pm
Un atac destul de dur si as putea sa spun ca lipsit de respect din partea ta. Te-ai gandit ca mai sunt si alte motive pentru care nu puteam sa raspund decat ignoranta si lipsa de respect pe care mi le atribui? Nu cred ca pana acum m-am dat la fund atunci cand am discutat si despre alte probleme, asa cum spui. Problema este ca in general, tu raportezi totul la persoana ta si ceilalti sunt buni sau rai dupa cum vin sau nu in intampinarea ta. Altfel, te burzuluiesti la ei ca un copil suparat. Si apoi ai tendinta de a gandi mult prea radical, de a vedea totul in alb sau negru, extremist, si de a reactiona ghidata de aceste convingeri, fara a verifica daca ele sunt realiste (asa cum este situatia de fata). Ei, acest mod de gandire iti genereaza emotii negative intense (furie, frica, tristete, dezamagire etc), pe care tinzi sa le iei drept justificate. Printre altele, acest mod de gandire sta la baza atacurilor de panica. Da, este atac de panica ceea ce ai descris. Dar pana nu o sa devii mai empatica si receptiva, hotarata sa corectezi niste distorsiuni in modul de a interpreta realitatea, rezultatele vor intarzia sa apara. Esti sigura ca vrei sa faci asta?
